Aşırı Tüylenme İçin Doğal Tedavi

Kadınlarda yüzde ve bedende aşırı ve istenmeyen tüylenmeye Hirsutizm denir.  Bu tüyler genelde koyu renkli ve kalındır ve de göğüs, surat ve sırt gibi erkeklerde tüy çıkan bölgelerde çıkarlar…

Bedeninizde veya suratınızda birazcık tüy olması normaldir, bu tüyün miktarı kadından kadına değişir. Hirsutizmli kadınların yarısından çoğunun Androjen olarak adlandırılan erkeklik hormonu seviyeleri yüksektir. Bu yazımızda size aşırı tüylenmeyi doğal yollarla nasıl tedavi edebileceğinizi anlatacağız.

Belirtiler

Hirsutizmin ilk belirtileri göğüs, karın ve dudak üstü bölgelerinin (genelde erkeklerde tüylenme olan bölgelerde) tüylenmeye başlamasıdır. Eğer Hirsutizm yüksek seviyedeki erkeklik hormonları yüzünden ortaya çıktıysa belirtiler arasında aşağıdakiler de görülebilir:

  • Adet kanamasında düzensizlik
  • Sivilce
  • Bedenin kadınsı formunu kaybetmesi
  • Ses kalınlaşması, omuzların genişlemesi, klitorisin büyümesi, erkeklerde görülen benzeri kellik gibi maskülenlik belirtileri

Hirustizm Cushing hastalığı yüzünden ortaya çıktıysa belirtileri:

Nedenleri

Hirustizm olan kadınların yaklaşık yarısında Androjen denen eril cinsiyet hormon seviyeleri çok yüksektir. Bu yükselmenin aşağıdaki nedenlerle olabilir:

  • Polikistik over sendromu. Bu durum ayrıca kısırlığa da neden olabilir.
  • Böbrek üstü bezlerde ve yumurtalıklarda tümörler.
  • Cushing hastalığı.
  • Tüy çıkmasına/uzamasına neden olan ilaçlar.
  • Anabolik steroidler (kasları geliştirip kuvvetlendirmeye yarayan bir tür hormon).
  • Endometriyoz tedavisinde kullanılan Danazol.

Bazen Hirsutizm hastası olan kadınların maskülen hormon seviyeleri normaldir. Bu durumda, eğer kaynak başka bir hastalık değilse, doktorlar hirsutizmin neden ortaya çıktığını bilmiyorlar.

Risk faktörleri

Aşağıdaki durumlar Hirsutizm riskini arttırır:

  • Genetik. Hirsutizme neden olan bazı durumlar genetik olarak geçmiş olabilir.
  • Etnik köken. Avrupa, Orta Doğu ve Güney Asya kökenli kadınlar Hirsutizme daha yatkılardır.

 Aşırı tüylenme için doğal tedavi

Tomato

Beslenme düzeni

Bu beslenme önerileri kadınların ideal kilolarını korumalarına ve daha düşük bir androjen seviyesine sahip olmalarına yardımcı olur:

  • Meyve (kiraz, böğürtlen, domates vb) ve sebze (balkabağı, biber vb) gibi antioksidan içeren yiyecekler tüketin.
  • Beyaz ekmek, makarna, beyaz şeker gibi rafine edilmiş ürünlerden uzak durun.
  • Daha az kırmızı et yiyin ve protein için daha çok yağsız et, soğuk su balığı, tofu (soyaya alerjik değilseniz) ve bakliyat tüketin.
  • Zeytinyağı veya bitki yağları gibi sağlıklı yağlar kullanın.
  • Kurabiye, kraker, kek, patates kızarması, soğan halkası, donut, işlenmiş yiyecekler ve bazı margarinler gibi hazır ürünlerden uzak durarak trans yağ tüketiminizi azaltın veya tamamen sonlandırın.
  • Tütün ve alkol kullanmayın.
  • Günde 6 ila 8 bardak su için.
  • Haftada 5 gün, günde en az 30 dakika egzersiz yapın.

Bitkiler

Bitkiler bedeninizi güçlendirip çalışmasını dengeleyebilirler. Diğer tüm ev tedavileri gibi, bu tedavilere de başlamadan önce doktorunuza danışmalısınız. Bitki tozları (kapsüller, tozlar ve çaylar), gliserin özleri veya tentür kullanabilirsiniz. Başka şekilde tarif edilmediği sürece, bir bardak sıcak suya bir çay kaşığı bitkiyi ekleyip, çiçek ve yapraklar için 10-15 dakika, kökler için ise 10-20 dakika deminin çıkması için bekleyin.

Bu bitkiler hirsutizm tedavisi için önerilmektedir ancak çoğunun etkisi daha bilimsel olarak kanıtlanmamıştır. Hormon seviyelerinizi etkileyebilecek bir bitki kullanmadan mutlaka doktorunuza danışın. Hamileyseniz veya emzirme dönemindeyseniz bu tarz tedarikler kullanmayın, aynı şey hamile kalmayı planlıyorsanız da geçerli. Meme, rahim veya yumurtalık kanseri geçmişi olan veya başka hormonlarla alakalı bir sorunu olan kadınları, bu takviyeleri doktorlarının kontrolü altında kullanmalılar.

Cüce palmiye (Serenoa repens) anti-androjen etkisi vardır yani vücuttaki maskülen hormon seviyelerini düşürür. Genelde Polikistik over sendromunun tedavisi için önerilir ancak işe yarayıp yaramadığı daha kanıtlanmamıştır. Cüce palmiye kanama riskini arttırabilir. Eğer kan sulandırıcı kullanıyorsanız, cüce palmiye tüketmeden önce doktorunuza danışmalısınız. Ayrıca herhangi bir hormon ilacı kullanıyorsanız da doktorunuza danışın.

Hayıt ağacı (Vitex agnus castus) anti-androjen etkisi vardır. Hayır ağacı çeşitli antipsikotik ilaçlar ve Parkinson hastalığı ilaçlarının etkilerinde değişiklik yaratabilir.

Karayılan otu (Actea racemosa) anti-androjen etkisi olan bir başka bitkidir. Herhangi bir karaciğer sorununuz varsa karayılan otu kullanmayın. Ayrıca karayılan otu kanın pıhtılaşma riskini arttırdığı için eğer herhangi bir pıhtılaşma sorununuz varsa kullanmamalısınız.

Yeşil nane çayı (Mentha spicata), günde iki sefer birer fincan içilmelidir. Yapılan bir çalışma, yeşil nane çayı içen hirsutizmli kadınların kanlarındaki testosteron seviyelerinin daha düşük olduğunu göstermektedir. Araştırmacılar bu çayın minör hirsutizm belirtilerini azaltabileceğini düşünüyorlar. Başka bir çalışma da yeşil nane çayının Polikistik over sendromu olan kadınların Androjen seviyelerini düşürdüğünü göstermektedir.

Akupunktur

Acupuncture

Hirsutizmli kadınlarda yapılan bir çalışma, akupunkturun hem tüy yoğunluğunu hem de tüy uzunluğunu azalttığını göstermektedir.  Ayrıca erkeklik hormonu olan testosteron seviyelerini de düşürmektedir. Ancak akupunkturun hirsutizmi tedavi edip edemediği konusunda kesin bir şey söyleyebilmek için daha çok çalışma yapılması gerekiyor.

Farklı Hirsutizm tedavileri belirtilere iyi gelebilir. Uzun bir süre içerisinde, meditasyon tüylerin uzamasını azaltabiliyor ancak yüzde ve bedende zaten var olan tüyler üzerinde bir etkisi yok. İstenmeyen tüylerden kurtulmak için lazer epilasyon veya ağda gibi kozmetik yöntemleri de tercih edebilirsiniz.