Ayakta Bünyon Neden Oluşur?

Bünyon ayak baş parmağının ekleminin tabanında oluşan genişlemeye verilen isimdir, ve kemiğin veya dokuların yerinden oynamasıyla oluşur. Bu makalede bünyonların nasıl oluştuğunu öğrenebilirsiniz. 

Bünyon Belirtileri

Bünyonu ayırt etmek aslında oldukça kolay, çünkü sadece ayağınıza bakarak görebilirsiniz.  Diğer genel belirtileri şişkinlik ve aşırı ağrıdır. Bünyonu ayırt etmek için aşağıdaki belirtilere göz atın:

  • Ayak baş parmağının altında ayağın dışına doğru bir çıkıntı oluşması. 
  • Metatarsofalangeal eklemlerde kırmızılık, şişlik ve ağrı başlaması.
  • Nasır, yara ve diğer sıkıntıların ortaya çıkması. 
  • Ayak baş parmağını hareket ettirirken zorluk ve ağrı duyulması.

Bünyon Neden Oluşur?

Bünyonlar, ayak tendonlarınıza ve eklemlerinize uygulanan basıncın değişmesiyle oluşur. Sonuç olarak ayakta deformasyon ve eklemde dengesizlik oluşur. 

Farklı çalışmalar gösteriyor ki bünyonlar kalıtsal faktörlerden, yürüyüş biçiminizden, yüksek topuklu ayakkabı giymekten, yanlış ayakkabı tipini seçmekten ve benzerlerinden kaynaklanıyor. Ayrıca bünyonlar ayak yaralanmaları, nöromüsküler hastalıklar veya doğuştan gelen deformasyonlar yüzünden de oluşabilir.

Bünyondan Korunmanın Yolları

ayak10

  • Sıkı ayakkabılar giymekten kaçının ve ayağınıza hareket imkanı sağlayan ayakkabılar seçin.
  • Yüksek topuklu veya sivri uçlu ayakkabılar giymek bünyon oluşumunu kolaylaştırır çünkü bu tür ayakkabılar ayağı ve ayak baş parmağını baskı altında tutar.
  • Parmak ayracı takmak gece ayak parmaklarınızın düzelmesine yardımcı olabilir.
  • Bir uzmana danışın. Size bünyon ağrısını dindirmek ve bünyonların ayakkabıya sürtmesini önlemek için düzgün ve yumuşak bir koruma maddesi önerecektir.
  • Kemiklerinizi güçlendirmek için yeterince A, C ve D vitamini ile kalsiyum alın.
  • Bünyonlar için üretilen özel sabitleyicilerden satın alabilirsiniz. Bu sabitleyiciler kemiğin deformasyonunu gidermeye yardımcı olur, aynı zamanda durumun ameliyat edilecek hale gelmesini önler.
  • Dengeli bir kiloda kalmaya ve obeziteden korunmaya dikkat edin, çünkü obezite bünyona sebep olan faktörlerden biridir.

Bünyon Tedavi Yöntemleri

Ameliyat olmadan bünyonu rahatlatmanın bir kaç yolu var. Bünyon için en uygun tedavi yöntemini bulmak için ciddiyetini anlamalı ve deformasyon ilerlemeden harekete geçmelisiniz. Aşağıda sizlere bünyonlar üzerindeki baskıyı azaltmak ve eklemin ilerleyen deformasyonunu durdurmak için bazı tedavi yöntemleri sunacağız. 

Ped ve Bandajlar

Tedavi planınız için ilk iş bünyon üzerine bir ped yerleştirmek olacak. Bu tür bandajlar ayağın normal bir pozisyonda durmasına ve baskı ile ağrıyı azaltmaya yardımcı olur. 

Enflamasyon Tedavisi

Bünyonun en genel belirtileri ayakta enflamasyon ve ağrıdır. Bu problemi azaltmak için çok etkili ve ucuz bir tedavi yöntemi uygulayabilirsiniz. Hem de sadece birkaç dakikanızı alacak.

Ne yapmalısınız?

  • 3 litre su kaynatın ve bekletin.
  • 5 yemek kaşığı tuz ekleyin ve ayaklarınızı 15 dakika boyunca karışımda bekletin.
  • Diğer bir seçenek etkilenmiş alan buz koymak. Buzları bir torbaya veya havlu içine koyun. Bünyon üzerine doğrudan buz uygulamaktan kaçının.

Lavanta Tedavisi

lavanta2

Bu tedavi bünyon yüzünden oluşan problemleri rahatlatmak için birebir. Aynı zamanda enflamasyonu azaltmak ve gelecek problemleri ortadan kaldırmak için de ideal bir yöntem.

İhtiyacınız olan malzemeler:

  • 200 gram lavanta çiçeği
  • 3/4 ayçiçek yağı

Ne yapmalısınız?

  • 100 gram lavanta çiçeğini ve 3/4 ayçiçek yağını metal bir kaba koyun. Benmari içinde 2 saat ısıtın.
  • Zaman dolunca yağı süzün ve kalan 100 gram lavanta çiçeğini ekleyin. Benmaride 2 saat ısıtmaya devam edin.
  • Tamamlamak için yine yağı süzün ve problemli bölgeye uygulayın.