Çatlamış Topukları Birkaç Günde Tedavi Edin

Daha sağlıklı topuklara sahip olmak için, herhangi bir tedaviden önce derideki ölü hücreleri temizlemelisiniz, böylelikle yaptığınız tedavi cildinize daha kolay nüfuz edecektir.

Çatlamış topuklar bakımsız ve kuru ayakların çok açık bir sembolüdür. Bu probleme sebep olan bir kaç değişik sağlık durumu vardır, fakat bunun sebebi genellikle açık sandaletler giymek veya çıplak ayakla yürümektir.

Topuk çatlağı, epidermisi ve hatta bazen de dermisi de kaplayan kuru ve çatlamış yüzey ile karakterize edilir, bazı durumlarda da yoğun acıya sebep olur.

Ayakta oluşan bütün problemlerde olduğu gibi, insanlar sorunu en uç noktasına gelinceye kadar ve diğer semptomlar da görünmeye başlayana kadar göz ardı ederler.

İyi haber şudur ki, ayak görüntünüzü güzelleştirecek ve bu problemi tedavi edebilecek bir çok seçenek vardır ve bunlar yaşam kalitenizi de arttırır. Şu anda bu durumdan muzdarip misiniz?

Ayaklarınız için rahatlatıcı su

ayak için su

Her gece yatağa gitmeden önce, ayaklarınızı 15-20 dakikalığına ılık suda bekletin ve ardından bir ponza taşı ile ovun; fakat çoktan çatlamış bölgelere bunu uygulamayın çünkü bu şekilde daha da çok zarar verebilirsiniz.

Amaç, nazikçe ölü cilt hücrelerinden kurtulmaktır, en sertleşmiş bölgeler ve kuruluk bunlar sebebi ile olur.

Son olarak, ayaklarınızı yıkayın, güzel bir nemlendirici uygulayın, ve gece boyunca ayaklarınızı dehidre tutmak için çorap ile yatağa girin.

Durumunuz iyileşene kadar bu tedaviyi her gün uygulamalısınız. Çatlamış topuklardan kurtulunca bile koruyucu olarak bu tedaviyi düzenli zaman aralıkları ile uygulamalısınız.

Daha fazlasını öğrenmek ister misiniz? Şunu da okuyun: Ayak Yorgunluğunu Rahatlatmak İçin İpuçları

Avokado ve muz kremi

Muz ve avokado kremi yumuşaktır ve topuklarınızın çatlamasına sebep olan sertlik ve kuruluk ile savaşır.

Malzemeler

  • 1 adet olgun avokado
  • 1 adet olgun muz

Nasıl yapılır?

Muzu ve avokadoyu hamur kıvamına gelinceye kadar ezin ve topuklarınıza bir maske gibi uygulayın. Bir plastik örtü ile topuklarınızı 30 dakika için sarın ve ardından ılık su ile iyice yıkayın.

En iyi sonuçlar için, bunu her gün veya haftada 3 kez uygulayın.

Limon kremi

limon

Bu doğal tedavi ölü deri hücrelerinizden kurtulmanıza yardımcı olur ve aynı zamanda topuklarınızdaki sert deriyi yumuşatır.

Eğer yoğun bir şekilde çatlamış topuklara sahipseniz bunu uygulamanız önerilmez, çünkü limonun asidik doğası yanmanıza sebep olabilir.

Malzemeler

  • 1 adet limonun suyu
  • 1/4 bardak şeker

Nasıl yapılır?

Bu 2 malzemeyi kullanarak bir hamur oluşturun, ayağınızı ılık su ile yumuşatın, ardından ayağınızdaki rahatsız bölgelere bu krem ile nazikçe ovarak yuvarlak hareketlerle masaj yapın.

Ilık su ile temizlemeden önce 10 dakika bekletin. En iyi sonuçları alabilmek için bunu haftada 3 kez uygulayın.

Hindistan cevizi yağı

Bu doğal yağın cilt bakımı açısından bir çok faydası vardır özellikle de ayaklar için çok etkilidir.

Hindistan cevizi yağının antibakteriyel özellikleri kokuya ve mantara sebep olan mantarlar ve bakterilerle savaşır.

Harika nemlendirme özelliğinden dolayı, Hindistan cevizi yağı çatlamış topukları rahatlatmak, cildi yenilemek ve nasırları önlemek için çok iyi bir seçenektir.

Ne yapmalısınız?

Çokça miktarda yağı, hasarlı bölgelere sürüp güzelce ovalayın.

İdeal olarak bu tedaviyi her gün 2 kez tekrar etmelisiniz.

Kakao yağı

kakao

Hindistan cevizi yağı gibi, kakao yağı da cilt bakımı için harika bir yardımcıdır ve kuruluğu önlemeye yardımcı olarak cildinizi onarır.

Ne yapmalısınız?

Herhangi bir aktardan veya eczaneden kaliteli bir kakao yağı alın, kurumuş topuklarınıza her gece yatağa gitmeden önce uygulayın.

Lütfen okuyun: Yaşlanmayı Önleyen 14 Gıda

Çatlamış topukları rahatlatmak için ipuçları

Yukarıdaki tedavilerin hepsi de düzenli olarak uygulamanız halinde etkili olacaklardır.

nemlendirici

Tabii ki etkili olması için ve ayak sağlığınızı iyileştirmek için ayak bakımınızda bazı diğer şeylere de dikkat etmelisiniz.

  • Ayaklarınızı temiz tutmaya çalışın, tozdan, pislikten kaçının.
  • Uzun ve zor bir günün sonunda, ayaklarınızı bir süre ılık suda bekletin.
  • Düzenli olarak ayaklarınızı nemlendirin ve ölü hücrelerden arındırın.
  • Çok dar ayakkabılar giymekten kaçının.
  • Çok uzun süre çıplak ayakla yürümeyin.
  • Duş aldıktan sonra, ayaklarınızı nemlendirin, mantardan ve kokulardan kaçınmak için anti bakteriyel bir pudra uygulayın.