Doğal Yollarla İdrar Kesenizi Arındırın

İdrar kesenizi ve böbreklerinizi doğal yöntemlerle arındırmak için tuz tüketiminizi azaltmalı ve bol su içmelisiniz.

İdrarın bedenimizde tutulması ve atılması konusunda idrar kesesi çok önemli bir rol oynar. Ayrıca idrar kesesi, enflamasyon, enfeksiyon, idrar hiperaktivitesi ve hatta kanser gibi hastalıklara karşı çok hassas bir organdır. Bu yüzden idrar kesenize nasıl iyi bakıp, çalışmasına yardımcı olacağınızı bilmenizde yarar var. Nasıl mı? Okumaya devam edin.

İdrar kesesini onarıp güçlendirmek

Daha önce hiç idrar yolu enfeksiyonu yaşadınız mı? Yukarıda da dediğimiz gibi, idrar kesesi çok hassas bir organdır ve idrarda bulunan enfeksiyon veya enflamasyona neden olabilecek şeylere anında tepki verir. Günün sonunda ise, bedeninizden atılması gereken toksik maddeler idrar kesenizde birikebilir.

İdrar tutamamak veya aşırı aktif mesane, günlük yaşantımızda daha sık tuvalete gitmek gibi çeşitli değişikliklere neden olabilen sorunlardır ve bu durum kronikleştiğinde rahatsız edici bir hal alabilir. İdrar kesemize nasıl iyi bakacağımızı ve hangi besin ve alışkanlıkların onun çalışmasına iyi geleceğini öğrenmeliyiz. Ayrıca, herhangi bir idrar kesesi sorununu asla göz ardı etmemelisiniz. Gün geçtikçe daha çok kişiye tütün tüketimi yüzünden mesane kanseri teşhisi konuyor. Tütün içerisindeki zararlı maddeler mesane duvarını geçerek tümör oluşumuna neden oluyorlar. Bu, mesanenin çalışmasını tamamen durdurup, hastaların hayatlarının geri kalanını karınlarına takılı bir idrar torbası ile geçirmelerine neden olabilir.

Her zaman olduğu gibi ilk önerimiz, eğer sigara içiyorsanız bir an önce sağlığınız için bunu bırakmanız!

1. İdrar kesenizi haftada iki kez arındırın

2-su

Üç günde bir, bir günü idrar kesenizi tedavi etmek için ayırmalısınız. Ayrıca bu öneriler, böbreklerinizi de arındırmanıza yardımcı olacaktır.

Yemeklerde tükettiğiniz tuz miktarını azaltmalı veya tuz tüketimini tamamen kesmelisiniz. Üç günde bir, idrar kesenizi ve böbreklerinizi arındırmak için uygulayabilecekleriniz:

  • Kahve, gazlı içecekler ve şekerli içeceklerden uzak durun.
  • Aşırı miktarda protein içeren besinler yemeyin.
  • Üç günde bir sadece meyve, sebze, doğal meyve suları ve su tüketin. İşlenmiş veya taze et, tatlılar ve işlenmiş undan uzak durun.
  • Günde iki litre su için.

2. Turnayemişi suyu

3-turnayemişi

Turnayemişi suyu idrar kesesi sorunlarını tedavi etmek için tüketebileceğiniz en iyi meyve sularından birisidir. Yapılan pek çok çalışma turnayemişinin idrar kesesini güçlendirmek, enfeksiyonları önlemek ve böbrek işlevlerini yavaşlatıp idrar kesesinde toksin birikmesine neden olan kalsiyum fazlasını atmakta önemli bir rol aldığını göstermektedir. Bu sebeple, düzenli olarak turnayemişi suyu içmek sizin için çok faydalıdır.

3. Kahvaltıda potasyum açısından zengin meyve suları için

4-havuçsuyu

Meyve sularından en verimli şekilde nasıl mı potasyum alabilirsiniz? Bir havuç, bir kereviz sapı, iki avuç ıspanak, biraz maydanoz ve biraz suyu blendırdan geçirin. Bu zengin meyvesuyu hem sizin için çok sağlıklıdır hem de bedeninizi arındırarak gün boyu daha enerjik hissetmenizi sağlayacaktır.

4. Karpuz

5-karpuz

Karpuz hem mesanenize çok yararlıdır hem de bir idrar söktürücüdür. Mümkün olduğunca karpuz tüketin ve idrar sisteminizi ve böbreklerinizi nasıl düzenleyip enfeksiyondan koruduğunu görün.  Karpuzu isterseniz olduğu gibi yiyebilir, isterseniz salata veya meyve sularına katarak gün içerisinde de tüketebilirsiniz.

5. Klorofilin yararları

6-nane

Klorofil hem idrar kesenize iyi bakmak hem de genel olarak sağlığınızı iyileştirmek için çok yararlıdır. Eczane ve doğal ürünler satan yerlerden kapsül şeklinde klorofil takviyesi alabilirsiniz. Bu doğal madde bedeninizin metabolik fonksiyonlarını geliştirip bağışıklık sisteminizi güçlendirir. Kanımızı arındırmak ve kendimizi daha enerjik hissetmemiz için çok yararlıdır. Klorofil takviyesini her ay en az 5 gün arka arkaya almalısınız.

İdrar kesenize bakmak aslında çok basit. Hemen bugün başlayabilirsiniz!