Karaciğer Detoksu İçin Şifalı Bitkiler

Karaciğer üzerindeki arındırıcı ve temizleyici etkisinin yanı sıra, karahindiba idrar söktürücü etkisi sayesinde bedeninizdeki su ve ödem birikmesi ile savaşmanıza yardımcı olup enflamasyonu azaltır.

Karaciğer bedenimizin en önemli organlarından birisidir. Toksinleri filtrelemek, hormonları üretmek, protein ve şekerleri kontrol etmek gibi pek çok önemli fonksiyonu vardır. Karaciğerinizin düzgün çalışmasını sağlamak için şifalı bitkiler kullanabilirsiniz.

Ayrıca karaciğer bedeninizdeki en büyük organlardan birisidir. Yetişkinlerde yaklaşık bir futbol topu büyüklüğündedir ve 1.5 ila 2.5 kilo ağırlığındadır.

Herhangi bir anda bedeninizdeki kanın %10’u karaciğerinizdedir, yani karaciğeriniz dakikada yaklaşık 1.4 litre kan pompalamaktadır.

Pek çok başka işlevinin yanı sıra, karaciğer bedeninizin arındırma sistemidir. Karaciğer, vücudunuzun ihtiyaç duymadığı atıkların çoğunun atılmasından sorumludur.

Karaciğer normalde kendini de arındırabilir ancak bazı kişiler sağlıksız yaşam tarzları veya zararlı maddeler ile karaciğerlerine çok yüklenirler. Bu da karaciğerin günlük işlevini düzgün yerine getirememesine neden olur.

Karaciğer sorunları, erken safhalarda net bir belirtileri olmadığı için genelde göz ardı edilir. Bu yüzden bir önlem olarak, karaciğerimizin düzgün çalışmasına yardımcı olacak şekilde detoks uygulamak yararlı olacaktır.

Bu yazımızda sizlerle doğal yollarla karaciğerinizi arındırıp temizleyecek 4 şifalı bitkiden bahsedeceğiz. Bu bitkilerin hangileri olduğunu öğrenmek için okumaya devam edin!

Karaciğeri arındırmak için şifalı bitkiler:

1- Deve dikeni

2-karahindiba

Deve dikeni yıllardır, karaciğeri arındırmak ve karaciğer rahatsızlıklarını tedavi etmek için kullanılan en şifalı bitkilerden biridir.

Hem karaciğerinizi hem de safra kesenizi arındırmaya yardımcı olur, onları koruyup doku hasarına neden olan enflamasyonu azaltır.

Deve dikeni toksik maddelerin bedeninizden atılmasını tetikler. Bu, karaciğer rahatsızlığı ile ilişkilendirilen pek çok hastalığın önlenmesi ve tedavisi için harika bir yöntemdir.

Ayrıca deve dikeni, uyuşturucu/ilaç kullanımı, aşırı alkol tüketimi ve karaciğer için zararlı diğer şeylerin de yarattığı negatif etkiyi azaltır.

Malzemeler

  • 1 yemek kaşığı deve dikeni başı (10 gr)
  • 1 bardak su (250 ml)

Hazırlanışı

  • İlk olarak deve dikeni başlarını bir havanda iyicene ezin.
  • Bir bardak suyu kaynatıp içerisine ezilmiş deve dikenlerini ekleyin.
  • 5-10 dakika deminin çıkması için bekleyin.
  • Karışımı süzün.
  • Bu karışımı günde iki sefer olmak üzere bir ay boyunca içebilirsiniz.

Bu yazımıza da bakın: Karaciğeri Temizlemek için 10 Öneri

2- Kuşkonmaz

Kuşkonmazın az bilinen özelliklerinden birisi de, karaciğerdeki toksinleri azaltıp, enzim aktivitesini arttırmasıdır.

Kuşkonmaz glutathione de dahil olmak üzere çeşitli güçlü antioksidanlar içerir. Bunlar alkol ve çeşitli sentetik ilaçların parçalanmasına yardımcı olur. Bu yüzden kuşkonmaz karaciğeri arındırmak için harika bir şifalı bitkidir.

Malzemeler

  • Yarım litre su
  • 30 gram kuşkonmaz

Hazırlanışı

  • Yarım litre suyu kaynatın ve kuşkonmazları ekleyin.
  • 3 dakika kaynatın.
  • Karışımı süzün.
  • Süzdüğünüz karışımdan ilk bardak sabah aç karınla olmak üzere günde 3 bardak için.

3- Karahindiba

3-karahindiba-çayı

Söz konusu kan dolaşımını ve karaciğeri arındırmak olduğunda, karahindiba en yakın dostlarımızdan birisidir.

Karahindibanın laksatif, antienflamatuar ve onarıcı özellikleri vardır. Bu özellikler karaciğerinizin normal arındırma becerisini tetiklerler.

Ayrıca karahindiba, vücuttaki birikmiş sıvıların atılmasına yardımcı olan, karaciğer hasarına neden olabilecek enflamasyonlarla savaşan doğal bir idrar söktürücüdür.

Malzemeler

  • 2 yemek kaşığı karahindiba (20 gr)
  • 1 bardak su (250 ml)

Hazırlanışı

  • Bir bardak suyu kaynatın ve içerisine karahindibayı ekleyin.
  • Kısık ateşte 5 dakika kaynatın.
  • Karışımı süzün.
  • Bu karışımdan günde 3 bardağa kadar içebilirsiniz.

Vücudunuzu temizleyecek bitkiler hakkında daha fazlasını öğrenmek için: Şifalı Bitkilerle Bağırsaklarınızı Temizleyin

4- Pazı

4-pazı

Diğer yeşil yapraklı sebzeler gibi pazı da detoksa destek olan antioksidanlar ve idrar söktürücüler içerir. Ayrıca A ve C vitaminleri, potasyum, kalsiyum, magnezyum, demir ve iyodin gibi mineraller de içerir.

Bu doğal ve besleyici içeriğinden dolayı pazı tüketimi, böbrekler ve karaciğer gibi önemli organların arındırılmasında önerilmektedir.

Malzemeler

  • Yarım litre su
  • 30 gram pazı

Hazırlanışı

  • Yarım litre suyu kaynatın ve pazıyı ekleyin.
  • Kısık ateşte yaklaşık 5 dakika kaynatın.
  • Karışımı süzüp, süzdüğünüz suyu için.
  • Bu karışımdan günde 3 bardağa kadar içebilirsiniz.

Ayrıca eğer safra kesesi rahatsızlığınız da varsa bu karışıma eşit miktarda roka ekleyerek, karışımınızın gücünü arttırabilirsiniz.