Karındaki Yağları Yakmak için Çaylar

Tarçınlı ballı çay karın yağlarını yakmak için harikadır, özellikle karında depolanan yağları eritir ve metabolizmayı hızlandırır.

Karın yağlarını yakmak ve metabolizmayı hızlandırmak için evde hazırlayabileyeceğiniz bir çok karışım var.

Sağlıklı bir diyet, düzenli egzersiz ve bilinen güzellik tedavileri izleyebileceğiniz bir kaç opsiyon. Bunların hepsini bir arada uyguladığınız zaman sağlıklı bir vücut ağırlığı ve ince bir figüre sahip olursunuz. Ama vücudun yağları depolayan belli başlı bölgelerini inceltmek zordur. 

Karın belki de yağları eritmek ve incelmek için en zor bölgedir ve istediğiniz şekle ulaşmanız için biraz daha fazla yardıma ihtiyacı olabilir. Neyse ki doğal yollarla karın yağlarını yakmak mümkün. Gelin, bu makalede bunları keşfedelim!

Genetik yapımız yüzünden vücut yağları doğal olarak karın bölgesinde depolar. Eğer vücudunuzdaki yağları yakmakta sıkıntı yaşıyorsanız, yalnız değilsiniz. Bu toplanmış yağları yakmak için doğal gıdalar var. Neden bir denemiyorsunuz?

Bal Çayı

bal

Ballı tarçınlı çay vücuda katkıda bulunacak bir çok özellik taşır, ama bunlar aynı zamanda vücudun metabolizma hızını dengelemek ve özellikle karın bölgesindeki aşırı yağları yakmak için yararlıdır. İşin sırrı işlenmiş ve sentetik şekerleri doğal bal ile değiştirmek.

Etkili olması için, sabah kahvaltılarınıza bir bardak eklemenizi ve yatmadan önce bir bardak içmenizi öneriyoruz.

Malzemeler

  • 1 yemek kaşığı saf bal
  • 1/2 yemek kaşığı toz tarçın
  • 1 bardak sıcak içme suyu

Hazırlanışı

Suyu kaynatın. İçine bal ve tarçını ekleyin. İkisi de iyice eriyene kadar karıştırın. İçmeden önce 5 dakika bekletin. Her gün içerseniz sonuçlarını bir kaç hafta içinde alacaksınız.

Limon Çayı

limon

Limon süper bir meyvedir, içinde yağ yakmanıza ve vücut ağrılığını korumanıza yardımcı olacak bir çok besleyici öğe taşır. İnatçı karın yağları için limon çayını günlük tercihleriniz arasına koymanız çok akıllıca olur.

Karın bölgesindeki yağ depolamasını azaltmasının yanı sıra, limon antiinflamatuar özelliklere de sahiptir. 

Malzemeler

  • Bir limon
  • Büyük bir kap sıcak su

Hazırlanışı

Limonu sıkın, üzerine sıcak suyu ekleyin. Bunu sabah rutininize eklemenizi öneriyoruz. Etkilerini arttırmak ve daha lezzetli bir çay hazırlamak için içine zencefil, bal veya yeşil çay ekleyebilirsiniz.

Adaçayı ve Defne Çayı

adaçayı

Sindirim problemleri yaşıyorsanız adaçayı ve defneden yapılan bu karışımı diyetinize eklemenin faydalarını göreceksiniz. Bu sadece karın yağlarını yakmak için değil, aynı zamanda sindirim sistemini düzenlemek için de kullanılır. 

Malzemeler

  • 5 defne yaprağı
  • 1 avuç adaçayı
  • 1 tarçın çubuğu
  • 1 litre su

Hazırlanışı

1 litre suyu iyice kaynatın. Kaynama noktasındayken adaçayını, defne yapraklarını ve tarçın çubuğunu ekleyin. 15 dakika kaynatın ve ateşten alın. Süzün ve için! Bu çayı en az 5 gün üst üste tüketmenizi öneriyoruz.

Sarımsak ve Limon Çayı

sarımsak

Sarımsak, uzun yıllardır, besleyici özellikleri ve sindirime yardımcı olması, mide gazını gidermesi ve iltihaplı bağırsakların tedavisi için kullanılır. Buna ek olarak sarımsağın vücuttaki toksinleri ve atıkları elediği, böylece hem hastalıklara karşı koruma sağladığı hem de kilo vermeye yardımcı olduğu kanıtlanmıştır.

Limon bilinen en başarılı yağ yakıcılardan biridir. Limon ayırca sindirim yollarına yardımcı olur ve toksin atılımı sağlar. İçeriğinde kilo vermek isteyen herkesin yararlanabileceği özellikler taşır.

Sarımsak ve limonu beraber kullanıldığında doğal olarak yağları yakmak için en etkili yöntem olacaktır. 

Malzemeler

  • 1 sarımsak
  • 2 limon
  • 1.5 litre su

Hazırlanışı

  • Suyu kaynatın. Su ısınırken bir sarımsak dişini soyun ve suya ekleyin.
  • Limonları yıkayın. İkiye kesin. Kabuklarını soymayın. Kaynamaya başladığında suya ekleyin.
  • Ateşi kısın ve 15 dakika kaynatmaya devam edin.
  • Süzün ve 5 dakika soğumasını bekleyin. Bu içeceği her gün içebilirsiniz.

Hatırlamanız gerekenler

  • Yukarıdaki tüm çaylar karın yağlarını yakmak için birebirdir. Ama unutmayın; bunların işe yaraması için sağlıklı bir diyet, düzenli egzersiz ve kilo vermeye odaklı aktiviteler önemlidir. 
  • Sağlıklı olmak ve en iyi sonuçları almak için şişmeye sebep olabilecek veya yan etki taşıyan malzemelere dikkat edin. Karın yağlarını yakmak için onları yiyip içmekten kaçının.
  • Bu çayları önerildiği gibi tüketin. Eğer aşırı kullanılırlarsa yan etkileri olacağını unutmayın.

Zencefil, yeşil çay ve tarçını gündelik diyetinize eklemeye çalışın. Bunlar metabolizmayı dengeli ve sağlıklı tutmaya yardımcı olur.