Lekeleri Temizleyen 4 Doğal Sebze Meyve Suyu

Meyve ve sebzeler vitamin ve antioksidan yönünden zengin olduklarından cildi yeniler ve lekeleri ortadan kaldırırlar.

Yüzünüz tahriş veya hasara yol açabilecek her türlü çevresel faktöre maruz kalmaktadır. Bunun sebebi ise cildin genç ve sağlıklı görünmesini sağlayan, hücre yenilenmesi gibi doğal süreçlere müdahale etmeleridir.

Cilt lekeleri ve renginin değişmesi dünyanın her yerinde binlerce kadını etkilemekte ve genelde güneşe veya çevre kirliliklerine fazla maruz kalmaktan kaynaklanmaktadır.

Neyse ki, araştırmacılar lekeleri ve diğer cilt sorunlarını azaltabilecek veya temizleyebilecek birçok farklı tedavi ve terapi üzerinde deneyler yapmaktadır. Cildinizi her zamankinden genç göstermek üzere cildin tonunu ve görünümünü iyileştirmektedirler.

Meyve sebze suyu terapisi cildinize ihtiyaç duyduğu tüm besin maddelerini sağlayan ve lekelere yol açan tüm sorunları ortadan kaldıran tamamlayıcı uygulamalardan biridir.

Bugünkü yazımızda, sizlerle doğal yollarla lekeleri azaltan veya tamamen ortadan kaldıran inanılmaz meyve sebze suyu dörtlümüzü paylaşacağız.

Ayrıca bakınız: Akne ve Cilt Lekeleri İçin Doğal Çözümler

Lekeleri temizleyen pancar, kavun ve portakal suyu

pancar-suyuYüksek A ve E vitamin içeriği sayesinde, bu doğal meyve sebze suyu cildinizin genel görünümünü iyileştirmenin ve yüzeyin altında birikip erken yaşlanmaya sebep olan maddeleri temizlemenin harika bir yoludur.

Zengin bir antioksidan, vitamin, mineral ve fiber kaynağı olan bu içecek cildinizde olumsuz değişikliklere sebep olan ölü hücreler ve toksinlerden kurtulmanıza yardımcı olur.

Malzemeler

  • 1 pancar
  • 1 salatalık
  • 1/2 kavun
  • Üç portakalın suyu

Hazırlanışı

  • Tüm malzemeleri soyun ve doğrayıp portakal suyuyla birlikte miksere atın.
  • Karışım pürüzsüz hale gelene kadar mşkserden geçirip hafif soğuk için.

Bu içecekten günde iki bardak içmenizi öneririz: biri sabah aç karna ve diğeri de yatmadan üç saat önce geceleri.

Havuç ve salatalık suyu

Havuç ve salatalığın içinde vücut ve cilt sağlığınızı iyileştirmek için gereken su, antioksidan, vitamin ve diğer besin maddelerinden bol miktarda bulunmaktadır.

Doğal detoks süreçlerinizi teşvik ederek, bu doğal sebze suyu cildin arınmasını teşvik eder ve yüzde oluşan lekeleri azaltır.

Malzemeler

  • 3 havuç
  • 1 salatalık
  • 1/2 bardak limon suyu (125 ml)

Hazırlanışı

  • Havuç ve salatalıkları yıkayıp soyun. Limon suyu ve gerekirse biraz su ile miksere ekleyin.
  • Birkaç saniye boyunca mikserden geçirip hiç süzmeden taze tüketin.

Bu içeceği haftada en az üç defa ve daima aç karna içmenizi öneririz.

Yeşil sebze meyve suyu

yeşil-içecekGenelde karaciğer sorunu yaşayanlar bir şeylerin ters gittiğinin işareti olarak koyu renkli lekelerin çıkmaya başladığını görürler.

Bu yeşil sebze meyve suyundaki malzemeler karaciğerinizi arındırmaya yardım eden ve genel olarak vücudunuzun ve cildinizin  sağlığına katkıda bulunan antioksidan ve detoks maddeleriyle doludur.

Malzemeler

  • 1 küçük demet maydanoz
  • 1 demet ıspanak
  • 4 havuç ve yeşillik
  • 1/2 elma, çekirdeği çıkarılmış
  • 1 bardak su (200 ml)

Hazırlanışı:

  • Tüm malzemeleri iyice yıkayıp bir bardak su ile beraber miksere ekleyin.
  • Homojen bir karışım elde edene kadar birkaç dakika mikserden geçirip hemen için.

Faydalarından maksimum yararlanmak için bu içeceği aç karna içmenizi tavsiye ediyoruz.

Ayrıca şu yazımızı da okumanızı öneriyoruz: Uykusuzlukla Savaşan 5 İçecek

Aloe vera ve yabanmersini suyu

aloe-vera-yaban-mersini-suyuCilt bakımı için en popüler bitkilerden bir tanesi aloedir. Yüzyıllar boyunca bu bitkinin şifalı özellikleri dünyada sağlık ve güzellik alanında etkinliği sayesinde milyonlarca insan tarafından kullanılmıştır.

Aloeyi aktif bir madde olarak içeren birçok ticari ürün bulunmaktadır; çünkü aloe hücrelerin yenilenmesini teşvik eder ve cildin lekelerden kurtulma sürecini hızlandırır.

Bu tarifte, aloe size beraber ışıl ışıl bir hava katacak güçlü antioksidanlar sağlayan yabanmersini ve limon suyuyla bir araya gelmektedir.

Malzemeler

  • 1/2 bardak aloe jeli
  • İki limonun suyu
  • 1 bardak taze yabanmersini
  • 1 yemek kaşığı klorofil (opsiyonel)

Hazırlanışı

  • Tüm malzemeleri biraz su ile mikserden geçirin.
  • Homojen bir içecek elde edene kadar iyice karıştırıp süzmeden için.

Bu içeceği her gün aç karna içmeye çalışın, ancak hafif laksatif bir etki gösterebileceğinden bundan fazla içmeyin.