Lenf Düğümü İltihabının Nedenleri Nelerdir?

Öncelikle, lenf düğümü iltihaplanması vakalarının büyük bir kısmının çok önemli olmadığını belirtelim; özellikle de enfeksiyon yüzünden iltihaplandılarsa. Ama yine de, lenf düğümlerinizi düzenli olarak kontrol etmeniz ve iltihaplandıklarında bir doktora göstermeniz, oluşabilecek diğer hastalıkları önlemenize yardımcı olacaktır.

Soğuk algınlığı sırasında boynunuzda hafif şişmiş gibi görünen ufak kütleler lenf düğümleridir. Bu düğümler bedeniniz için çok önemlidir ve lenf dokuları için sıvı filtresi görevi görürler. Bir santimetreden azıcık büyük ve badem şeklinde olan bu düğümler, boyun, koltuk altı, kasık, göğüs kafesi ve abdomen bölgelerinde kümeler olarak bulunurlar. Eğer bu düğümlerin iltihaplandığını ve şiştiğini fark ederseniz, panik olmayın. Sakin kalın ve bu şişmenin nedeninin çoğunlukla normal olduğunu kendinize hatırlatın. Yine de bir doktorun kontrol etmesi iyi olacaktır. Bu yazımızda size lenf düğümlerinin ne olduğunu ve neden iltihaplandıklarını anlatacağız.

Lenf Düğümleri Neye Yarar?

lenf-dugumu

Lenf düğümleri:

  • Bakteri ve kanser hücresi gibi yabancı maddeleri filtreleyip yok ederler.
  • Yabancı maddelerin yok edilmesini sağlayan plazma ve lenfositler gibi akyuvarlar üretirler.
  • Lenfatik sistem kan damarlarımız gibi yapılanmıştır.
  • Bağışıklık sisteminizi savunur.
  • Lenf düğümlerinin farklı boyları ve şekilleri vardır. Örneğin çene altındaki lenf düğümleri, yassı ve bir santim genişliğindirler, şekilleri ise fasulyeye benzer. Ense bölgesindekiler ile yarım santimetre boyundadırlar ve şekilleri mercimek gibidir. Kasık bölgesindeki lenf düğümleri ise uzun şekillidir ve 1.5 santimetreden biraz daha uzundurlar.

Lenf Düğümleri Neden İltihaplanır?

Lenf düğümlerinin iltihaplanmasına ve şişmesine neden olabilecek pek çok şey var. Ana görevleri bağışıklık sistemini korumak olduğu için, değişimlere karşı çok hassastırlar. Önemsiz nedenlerden veya kanser gibi önemli bir nedenden dolayı şişebilirler. Lenf düğümlerinin şişme nedenlerini incelersek:

  • Grip, soğuk algınlığı, bademcik iltihabı gibi normal nedenler
  • Belirli bakteriyel enfeksiyonlar: frengi, tüberküloz, salmonella gıda zehirlenmesi
  • Lupus enfeksiyonları
  • Kızamık ve kızamıkçık gibi viral enfeksiyonlar
  • Sıtma, layşmanyaz gibi diğer patojenlerden oluşan enfeksiyonlar
  • Romatizmal hastalıklar
  • İlaç nedenli lenf düğümü şişmesi: perklorat, kotrimoksazol, hidantoin
  • Stres, kötü uyku kalitesi, kötü beslenme, çeşitli besinlerin eksikliği
  • Bazen lenf düğümleri, kanserojen olmayan iyi huylu tumörler olan lenfoma nedeniyle de şişebilirler. Yine de kötü huylu lenfoma riskini göz ardı etmemelisiniz ve tüm değişiklikler ve belirtileri doktorunuza göstermelisiniz.

Lenf Düğümlerinizin Ön Kontrolü

lenf-dugumu-sismis

Doktorunuz muayene ettikten sonra size ne yapacağınızı söyleyecektir. Yine  de kendinize daima aşağıdaki soruları sormayı unutmayın:

  • Nezle veya grip oldunuz mu?
  • Şişmiş/iltihaplanmış lenf düğümü nerede? Boyun, koltukaltı, köprücük kemiği?
  • Ne zaman farkına vardınız? Birdenbire mi şişti yoksa yavaş yavaş mı?
  • Acıyor veya ağrıyor mu?
  • Daha önce hasta mıydınız?
  • İlaç alıyor musunuz?
  • Yakın dönemde tatile çıktınız mı?
  • Kilo kaybınız var mı?

Bunlar sayesinde bağışıklık sisteminizin nerede kendisini daha tam güçlendirmediğini anlayabilirsiniz, çünkü lenf düğümlerinin şişmesinin nedeni çoğu zaman yeni geçirilmiş bir hastalıktır. Bazen de bir bakteri veya ilaç buna neden olabilir. Sizin yardımınız ve doğru testlerle, dokturunuz size şişmenin nedenini rahatlıkla söyleyebilir.

Unutmamanız Gereken Şeyler

Lenf düğümü iltihaplanmalarının ve şişmelerinin çoğu boyun bölgesinde olur ve bunun nedeni nerdeyse her zaman ağız veya boyunda olan enfeksiyonlardır. Bunlar çok önemli değildir. Ama yine de şişkinliğin çok büyümemesine dikkat edin. Eğer 4 santimetreden büyük bir hale gelirse, biyopsi yaptırmanız gerekebilir.

Unutmayın, normalde boyun bölgesindeki nodüller zararsız olsa da, köprücük kemiği üzerinde olanlar boyları farketmeksizin tehlikeli olarak görülürler ve kansere neden olma riski olduğu için bir an önce kontrol edilip tedavi edilmelidirler.

Lenf Düğümlerinin Bakımı ve Problemlerin Önlenmesi

karpuuz

Lenf düğümlerinizin iltihaplanıp şişmesini önlemek için yapabileceğiniz ilk şey bağışıklık sisteminizi güçlendirmektir. Bunun için aşağıdaki besinlerden her gün tüketmelisiniz:

C Vitamini

Bağışıklık sisteminiz için çok önemlidir. Enfeksiyon ve virüslerle savaşır, hücrelerinizi korur. Narenciyeler, kivi, çilek, mango, domates gibi sebze ve meyvelerde bulunur.

E Vitamini

Bizi kanser ve bakterilerden koruyan akyuvar üretimini arttırır. Meyvelerin ve sebzelerin çoğunda, fındık, ceviz, antepfıstığı ve badem gibi kuruyemişlerde bulunur.

Betakaroten Açısından Zengin Besinler

Antioksidan içerirler, serbest radikallerle savaşıp, savunma sisteminizi güçlendirirler. Özellikle havuç, mısır, karpuz, lahana, pancar, balkabağı, kuşkonmaz ve kayısıda bulunur.

Selenyum ve Çinko

Bunlar da bağışıklık sisteminize gerekli enerjiyi sağlayan hücrelerden daha çok üretmenizi sağlıyorlar. Peki hangi besinler selenyum ve çinko içeriyor? Basit: Tam tahıllar, kuruyemişlerin çoğu, deniz ürünleri, soya fasülyesi vb…