Menopoz Problemleri İçin Ev Yapımı İlaçlar

Menopoz bir kadının hayatında normal bir süreçtir ve vücuda zarar vermeyen doğal ev yapımı ilaçlarla tedavi edilebilen pek çok sevimsiz semptomu beraberinde getirir.

Çoğu kadın öyle olduğunu düşünse de menopozun bir hastalık değil, bir kadının hayatında yumurtlamanın sona erdiği ve adetin kesildiği bir evre olduğunu unutmadığınızdan emin olmalısınız.

Bu süreçte başlayan genel değişiklikler vücudun belirli yerlerini etkiler ve şunun gibi belirtilere neden olur: baş ağrısı, uykusuzluk, vajinal kuruluk, gece terlemesi vb. Uzun bir süre boyunca bu belirtiler sentetik östrojen ve progesteronun kullanıldığı hormon tedavisi ile tedavi edilmiştir, ancak artık bu yapay hormonların getirdiği riskleri bilmekteyiz.

Aynı sebeple, menopozla beraber gelen pek çok belirti ve sorun bu ev yapımı doğal ilaçları deneyerek tedavi edilebilir. Bunlara bir göz atın!

Düşük östrojen seviyeleri

Hayatın bu aşamasında beslenme rejiminizde östrojen içeren yiyecek miktarını arttırmak gereklidir. Yiyebilecekleriniz:

  • Alfalfa (yonca)
  • Soya filizi
  • Keten tohumu
  • Sarımsak
  • Susam tohumu
  • Kabak çekirdeği
  • Salatalık
  • Elma
  • Anason
  • Lahana
  • Pancar
  • Zeytinyağı
  • Zeytin
  • Papaya
  • Ayçekirdeği
  • Bezelye
  • Kızıl yonca

Bütün bu gıdalar doğal östrojen kaynağıdır ve vitamin ve liften zengindir. İlaveten menopoz semptomlarını yatıştırarak genel sağlığı da güçlendirir.

Bunalma hissini azaltın

İdeal olarak her gün 8 bardak distile su içmelisiniz. Aynı şekilde, günde 3 kez 800 mg çuha çiçeği yağı kullanmaya gayret edin. 

Kuru cildi sıkılaştırın

Cildinizin görünümünü güzelleştirmenin, cildi yumuşatmanın ve daha ışıltılı hale getirmenin en iyi yolu şunları karıştırmaktır:

  • 2 damla (yaklaşık 5 ml) aloe vera jeli
  • 2 damla (yaklaşık 5 ml) portakal çiçeği suyu
  • 1 çorba kaşığı beyaz sirke
  • 6 damla ıtır çiçeği yağı
  • 4 damla sandal ağacı yağı
  • 1 damla papatya yağı

Bunu her gün cildinize uygulamalısınız. 

Vajinal kuruluğu azaltın

Vajinal kuruluğu azaltmak için aşağıdaki ev yapımı ilaçlardan birini seçmenizi öneririz: 

Losyon

Bu losyonu hazırlayıp günde 2 kez vajinanızın dışına sürün.

İçindekiler

  • 1 damla (yaklaşık 2-3 ml) badem yağı
  • 2 damla ıtır çiçeği yağı
  • 1 adet E vitamini kapsülü

Hazırlanışı

Tüm malzemeleri karıştırın.

Yiyecek

Menopoza bağlı vajinal kuruluğu azaltmanın bir diğer yolu yediğiniz havuç miktarını arttırmaktır, çünkü bu sorunu çözebilen beta karoten ve vitaminlerin kaynağıdır.

besin

Aklınızda olsun…

Menopoz bir kadının hayatında kaçınılmaz bir süreçtir, ancak bu sıkıntı verici olması gerektiği anlamına gelmez. Hayatınızın bu evresini en iyi şekilde geçirmenize yardımcı olacak tamamen doğal ev yapımı pek çok ilaç çeşidi bulunmaktadır.