Pirinç Sütünü Asla Atmayın

Pirinç sütü iritasyonu rahatlatabilir ve bir çok durumda doğal bir tonik gibi davranabilir.

Son zamanlarda pirinç sütü çok popüler bir hale gelmiştir. Bunun sebebi ise hem saçınıza ve cildinize iyi gelmesi, hem de diğer sağlıklı faydalarıdır. Vitamin ve mineral bakımından zengin olan pirinç sütü, ishal veya kusma durumunda önerilmesinin yanı sıra anne sütünün üretimine de yardımcı olur.

Asya’da, içindeki vitamin ve besin değeri içeriğinden dolayı cilt ve saç için en iyi güzellik sırlarından biri pirinç sütüdür. Pirinç sütünü yapmayı öğrenip günlük hayatınıza eklemek için daha fazla sebebe ihtiyacınız var mı?

Sağlık için pirinç sütü

pirinç

B vitamini kompleksi, folik asit, demir, potasyum, magnezyum ve çinko bakımından zengin olan pirinç sütü bu özelliklerini pirincin pişme anında kazanır. Bunun için beyaz pirinç idealdir, çünkü pişirme sürecinde tam-tahıllı pirinçten daha fazla içerik üretir. En iyi faydaları şunlardır:

  • Doğal enerji verir.
  • İshal, bulantı ve kusma gibi sindirim sistemi problemlerine iyi gelir.
  • Mide ve bağırsak yangısını önler.
  • Vücut sıcaklığını dengeler.
  • Anne sütü üretimini arttırdığı için, hamile kadınlar için tavsiye edilir.
  • Cilt tahrişini rahatlatır.
  • Kabızlığı önler ve tedavi eder.

Güzellik için

cilt

Pirinç sütünün içindeki antioksidanlar, vitaminler ve mineraller cilt için bulunmaz bir nimettir. Güneşin zararlı ışınlarından cildinizi korumaya yardımcı olur, enflamasyonla ve iritasyon ile savaşır ve erken yaşlanmayı önler.

En etkili içeriklerinden birisi inositol denilen maddedir, bu madde hücrelerin büyümesine yardımcı olur ve kan akışını dengeler, bu da yaşlanmanın etkilerini ve gözeneklerin görüntüsünü azaltır. En çok bu aşağıdaki faydaları ile karşılaşacaksınız:

  • Yumuşak ve pürüzsüz bir cilde sahip olmanıza yardımcı olur.
  • Harika bir doğal tonik gibi davranır.
  • Kapanmış gözenekleri açar.
  • Cilde koruyucu bir katman sağlar.
  • Eğer saçınıza ve saç derinize uygularsanız, parlak ve yumuşak saçlara sahip olursunuz.

Pirinç sütünü hazırlamanın yolları

Çoğu insan pirinç sütünün pirinci pişirdikten sonra kalan su olduğunu düşünüyor ve bunda yanılıyor. Bu suyu da kullanabilirsiniz fakat pirinçten arta kalan su gerçek pirinç sütünün içerdiği besin değerlerini içermemektedir.

İçindekiler:

  • 1/2 bardak beyaz pirinç
  • 4 bardak su

Hazırlanışı:

  • Bir tencerede suyu kaynatın. Üzerine pirinci ekleyin ve 20 dakika daha kaynatın.
  • Bittikten sonra, pirinci süzün ve suyu bir cam kavanozda saklayın. Eğer bunu cildinize uygulamak istiyorsanız, buzdolabında soğutun ve pamuk yardımıyla cildinize uygulayın.

Hamile kadınlara her gün 8-10 bardak soğutulmuş pirinç sütü içmeleri tavsiye edilmektedir.

Meksika gibi ülkelerde, suyu şeker ve tarçın ile tatlandırmak gelenekseldir. Bu da süt ürünleriyle veya kurutulmuş meyvelerle servis edilebilir. Ancak, ishaliniz için hiçbir şey eklemeden tüketmeniz gerekmektedir.