Sabahları Limon Tüketmenin 3 Lezzetli Yolu

Sabahları limon suyu içmek bağışıklık sistemimizi güçlendirir. Ayrıca, diğer doğal yiyeceklerle birleştirerek etkisini daha da çoğaltabiliriz.

Büyük ihtimalle sabahları aç karnına limonlu su içmenin faydalarından haberiniz vardır. Bu şekilde limon tüketmek, toksinlerden arınmanın, bedensel işlevlerimizi optimize etmenin ve vücudumuza ihtiyacı olan temel vitamin ve mineralleri kazandırmanın harika bir yoludur. Kim bu kadar yararlı bir içeceğe hayır diyebilir ki?

Limon, sindirime yardım eder, idrar söktürücüdür ve bağışıklık sistemine destek olur. Her gün limonlu su içmek bir süre sonra sıkıcı gelmeye başlasa da bu faydalı alışkanlığı bırakmamak için pek çok nedenimiz var.

Bu yazımızda, sizinle sabahları limon tüketmenin 3 farklı ve lezzetli yolunu paylaşacağız. Eminiz hepsine bayılacaksınız ve bu sabah hangisini deneyeceğinize karar vermekte zorlanacaksınız.

1. Aloe Vera ve Limonlu Smoothie

Bu içecek toksinlerden arınmak ve kilo vermek için birebir. Hem de oldukça basit ve ferahlatıcı, güne başlamanın çok lezzetli bir yolu.

Aloe ve limonlu smoothieyi nasıl hazırlayacağım?

İhtiyacınız olan malzemeler:

• 20 gr aloe vera
• Bir bardak su
• Bir limonun suyu
• 5 gr bal

Smoothieyi hazırlamaya başlamak için önce aloe vera bitkisinin içindeki jeli çıkarın, bu yarı saydam ve jelatinimsi bir sıvı. Bir kaşıkla dikkatlice alın ve bir bardak kaynar suya karıştırın.

Ardından, bir limonun suyunu da aloe vera karışımına ekleyin ve soğumasını bekleyin. Oda sıcaklığına geldiğinde içebilirsiniz. Eğer bir kaşık bal eklerseniz daha da lezzetli hale gelecektir.

2. Limon ve Karbonat

Hem lezzetli hem de şifalı bir içecek için bir limonun suyunu bir yemek kaşığı karbonatla karıştırın. Pek çok kişi bu karışımın kansere karşı faydalı olduğunu ileri sürüyor, gerçek bir sağlık mucizesi.

Gelgelelim, konu bu gibi sözde mucizeler olduğunda dikkatli olmakta ve olaya nesnel bir şekilde yaklaşmakta fayda var. Bu bazik içecek sindirime yardımcı olur, asitlerle savaşır, vücudu arındırır ve kolesterolü düzenler. Haftada iki kez içmekte fayda vardır.

Limon ve karbonatlı içeceği nasıl hazırlayacağım?

Tek ihtiyacınız olan 250 gr su, 5 gr karbonat ve bir limonun suyu. Malzemeleri karıştırın ve aç karnına için. Ardından, kahvaltınızı yapın, ne kadar iyi hissettiğinizi göreceksiniz.

3. Nane, Zencefil ve Salatalıklı Limon Suyu

Limon, nane, zencefil ve salatalığın sırrı ne biliyor musunuz? Karnınızı düzleştirir ve çok da lezzetlidir. Bu arındırıcı ve ödem söktürücü malzemelerin karışımıyla sindirimimizi destekleyip gün boyunca yağ yakmayı sağlayabiliriz.

Bu şifalı içeceği ayda 10 güne kadar içebilirsiniz. Her zaman sabahları, aç karnına tüketin. Eğer karnınızı düzleştirmek için daha yoğun bir programa ihtiyacınız varsa, sabahları bir bardak içmek yerine, bir litre hazırlayın ve gün boyunca için. Tabii bunu aynı zamanda egzersiz ve doğru bir beslenmeyle birleştirmeniz gerekir.

Nane, zencefil ve salatalıklı limon suyunu nasıl hazırlayacağım?

İhtiyacınız olan malzemeler:

• Soyulmuş ve dilimlenmiş bir salatalık
• Bir limonun suyu
• Bir bardak su
• 10 gr nane
• Bir yemek kaşığı rendelenmiş taze zencefil

Naneyi demleyerek işe başlayın. Ardından limon suyunu ve zencefili ekleyin. Salatalığı blendırda sıvı haline getirin ve diğer malzemelere karıştırın. Kolay değil mi? Daha da lezzetli ve ferahlatıcı olması için içine biraz buz atın. Bu içeceği mutlaka deneyin!

Umarız sizinle paylaştığımız bu lezzetli içecekleri deneyerek sabahları limon suyunun doğallığından ve sağlığından yararlanmaya başlarsınız.