Ayaktaki Sinir Bozucu Nasırlardan Kurtulmanın En İyi Yolu
Ayakta nasır meydana gelmesi oldukça sık görülen bir problemdir. Nasırın farklı büyüme aşamaları vardır ve çıktığı yer de kişiden kişiye değişebilir. Bununla birlikte, her durumda nasırın başlangıcı aynıdır.
Nasır, derinin sürekli ayakkabıya sürtünmesine karşı ya da ayağın belirli bir noktasında sabit basınç oluşmasına karşı cildin oluşturduğu bir savunma mekanizmasıdır.
Aslında bu, ciddi tıbbi sonuçlar doğurmayan bir ayak hastalığıdır. Bununla birlikte, doğru bir şekilde tedavi edilmediğinde zaman içerisinde yürüme zorluklarına ve biraz acıya neden olabilmektedir.
Şeker hastası olan insanlar, ayaklarının enfeksiyon kapmamasına ve nasır yüzünden başka komplikasyonlar oluşmamasına dikkat etmelidirler.
Nasır genellikle ayak parmaklarının altında ortaya çıkar ve koni biçimindedir. Bunun yanı sıra, nasırlar ayak tabanında görüldüğünde daha geniş bir alana yayılırlar.
Sebepleri
Daha önce bahsettiklerimizin yanı sıra, nasırın diğer sebepleri aşağıdaki gibidir:
- Sürtünme ve yinelenen basınca karşı bir savunma mekanizması olarak meydana gelebilir.
- Bünyon sorunu yaşayan kişilerde, kemikteki çıkıntıda sürtünmeden dolayı nasır oluşabilir.
- Ayak parmaklarının anatomisindeki ve ayakların kemik yapısındaki anormallikler yüzünden meydana gelebilir.
- Çok dar ayakkabılar giyildiğinde ayağın belirli bölgesi zarar görerek nasır oluşumuna müsait hale gelebilir.
- Ayağın belirli bir bölgesindeki basınçta aşırı bir artışa neden olan yürüme bozukluklarına yol açan biyomekanik anomaliler de nasır oluşumunu tetikler.
Bu yazımızı da okuyun: El ve Ayaklardaki Nasırlardan Doğal Olarak Kurtulmak
Semptomlar
Ayakta meydana gelen nasırın semptomları aşağıdaki gibidir:
- Ayağın herhangi bir yerinde, deride sertleşme olması
- Ayak parmakları arasında yumuşak çıkıntılar olması
- Yürürken veya ayakkabı giyerken acı hissetmek veya ayakta dururken zorlanmak
Risk faktörleri
Ayaktaki sürtünmeyi ve basıncı artıracak herhangi bir durum, nasır meydana gelmesini tetikleyebilir.
Nasırın her insanda görülebileceğini daha önce söylemiştik. Bununla beraber göz önünde bulundurulması gereken birtakım risk faktörleri vardır:
- Ayağın anatomisindeki değişimler
- Yürüme şeklindeki bozukluklar
- Bünyon
- Bisiklete binmek veya kayak yapmak gibi ayakta çok fazla basınca neden olan sporları yapmak
Ayrıca okuyun: Bünyonlardan ve Nasırdan Kurtulmanın Dört Yolu
Ayaktaki nasırların doğal yollardan tedavisi
Ponza taşı
Ponza taşı, nasır için en yaygın olarak kullanılan yöntemlerden bir tanesidir. Böylece evinizin konforunda sorununuza çözüm bulabilirsiniz. Ponza taşını kolaylıkla bulabilirsiniz.
İhtiyacınız olan malzemeler
- Ponza taşı
Ne yapmalısınız?
- İlk olarak ayaklarınızı 15-20 dakika boyunca sıcak suda bekletin.
- Ardından, ponza taşını dairesel hareketlerle ayağınıza sürtün. Arada bir ayağınızı tekrar sıcak suya daldırın ve böylece ayağınızdaki ölü deriden kurtulabilirsiniz.
- Cilt yüzeyinde yumuşama fark edene kadar bu yöntemi uygulamaya devam edebilirsiniz.
Aspirin ve limon
Aspirin, ayak mantarının ve yinelenen basınç yüzünden meydana gelen derideki kalınlaşmaların tedavisi için oldukça faydalıdır. Beta-hidroksi olarak bilinen yağda çözünen bir bileşen içeren aspirini, pek çok şirket krem ve peeling ürünlerinin üretiminde kullanır.
Limon antioksidan, arındırıcı ve dezenfekte edici özellikleriyle bilinir. Nasırı tedavi etmek ve bunları devam eden bir tedaviyle belirgin bir şekilde azaltmak için limon idealdir.
İhtiyacınız olan malzemeler
- 7 adet dövülmüş aspirin
- 1 adet limonun suyu
- Bandaj
Ne yapmalısınız?
- İlk olarak aspirinleri küçük bir kaba koyun. İçerisine limon suyunu da ekleyip iyice karıştırın.
- Nasırın olduğu bölgeye karışımı sürün ve bandajla sarın.
- Bu yöntemi uyumadan önce uygulamanız gerekir. Düzenli bir şekilde uygulandığında nasırların ortadan kaybolduğunu göreceksiniz.
Beyaz sirke
Beyaz sirke, her evde bulunabilecek veya marketlerde kolaylıkla bulunabilecek bir üründür. Uzun zamandır ayakları rahatlatmak ve mantarlarla savaşmak için kullanıldığı için, nasırları ortadan kaldırma konusunda da etkilidir.
İhtiyacınız olan malzemeler
- 2 yemek kaşığı beyaz sirke (30 ml)
Ne yapmalısınız?
- Bir tutam pamuk alarak beyaz sirkeye batırın ve pamuğu dairesel hareketlerle nasırlı bölgeye sürtün.
- Sirkenin cildinizde 2 saat kalması gerekiyor. Bu yöntemi nasırlarınız ortadan kalkana kadar tekrarlayabilirsiniz.