“Birisi sana kim olduğunu gösterdiğinde, ona inan”: Maya Angelou’nun kırmızı bayrakları görmezden gelmeyi bırakmak için söylediği söz

“Birisi sana kim olduğunu gösterdiğinde, ona ilk seferinde inan.” Maya Angelou’nun en çok alıntılanan sözleri arasında yer alan bu söz, çoğu zaman gözden kaçırdığımız bir noktaya dikkat çekmesi nedeniyle öne çıkıyor: Bir kişinin söyledikleri ile sürekli olarak yaptıkları arasındaki fark.

İlginçtir ki, başkalarının ilişkilerindeki uyarı işaretlerini fark etmek genellikle kolay görünürken, kendi ilişkilerimizde bunları fark etmek çok daha zor olabilir. Sevgi, umut ya da durumun düzelmesi arzusu, genellikle belirli davranışları geçici istisnalar olarak yorumlamamıza neden olur. Ancak sorun nadiren tekil bir hatadan ibarettir; genellikle belirli davranışlar, alışılmış bir dinamik haline gelene kadar defalarca tekrarlandığında ortaya çıkar.

Bir hata düzeltilebilir; bir kalıp ise genellikle tekrarlanır

Herkes hata yapar. Unutulan bir söz, dürtüsel bir tepki ya da talihsiz bir söz, her ilişkide yaşanabilir. Farkı yaratan, hatanın kendisi değil, sonrasında ne olduğudur.

Bir hata genellikle kabul edilir. Kişi sorumluluğu üstlenir, zararı telafi etmeye çalışır ve gelecekte farklı davranmaya gayret eder. Değişim her zaman anında veya mükemmel olmaz, ancak durumu düzeltmeye yönelik görünür bir niyet vardır.

Alışkanlıklar ise farklı işler. Davranış kabul edilmez, bunun yerine haklı gösterilir ya da önemsizleştirilir. Sürekli bahaneler ortaya çıkar ve davranış sonunda tekrarlanır. Örneğin, bir kez geç kalan biri özür dileyebilir ve bir çözüm arayabilir. Buna karşılık, sürekli geç kalan, değişeceğine söz verip de asla değişmeyen biri, bir istisna değil, bir davranış kalıbı sergilemektedir.

Davranış kalıplarını nasıl tespit edeceğinizi öğrenmek, yalnızca davranışlara eşlik eden açıklamalara değil, eylemlerin sıklığına da dikkat etmeyi gerektirir.

Sözler bir şey vaat ederken eylemler başka bir şey gösterdiğinde

Bir ilişkide fark edilmesi en zor uyarı işaretlerinden bazıları, bir kişinin söyledikleri ile yaptıkları arasında sürekli bir uçurum olduğunda ortaya çıkar. Niyetler samimi gelebilir, ancak durum aynı şekilde tekrarlanmaya devam eder.

Maya Angelou’ya atfedilen bu söz, tam da bu zıtlığı gözlemlemeye davet ediyor . Başkalarına güvenmemeyi değil, bir davranışın ne zaman bir kalıba dönüştüğünü fark etmeyi öneriyor. Birisi sınırlarınıza saygı duyduğunu söylese de bunları defalarca ihlal ediyorsa, eylemleri ciddiye alınması gereken bir gerçeği ortaya koyuyor.

Zamanla normalleşen işaretler

Bir ilişkideki uyarı işaretleri her zaman açıkça görülmez. Genellikle, tek başına bakıldığında önemsiz gibi görünen, görünüşte küçük durumlar şeklinde ortaya çıkarlar.

Bunlar, incitici ve sürekli tekrarlanan şakalar, endişe kisvesi altında gizlenmiş kıskançlık ya da yoğun ilgi dönemlerinin ardından açıklamasız ortadan kaybolmalar olabilir. Ayrıca, bir kişinin çatışmalardan kaçınmak için her zaman taviz vermesi, diğerinin ise olanlar için sorumluluk almaktan kaçınması da yaygın bir durumdur.

Tek başına ele alındığında, bu davranışlar münferit olaylar gibi görünebilir. Dikkat edilmesi gereken nokta, bunların tekrarlanmasıdır. Aynı dinamik defalarca ortaya çıktığında, bu artık bir istisna olmaktan çıkar ve ilişkinin olağan bir parçası haline gelir.

Gördüklerinize inanmak da bir tür özbakımdır

Kalıpları gözlemlemek, kalpsiz olmak ya da insanların değişemeyeceğini varsaymak anlamına gelmez. Her hatayı kesin bir işaret olarak görmek de anlamına gelmez. Bu, sadece tekrar tekrar olan şeylere dikkat etmekle ilgilidir.

Kişisel sınırlar genellikle bu netlikten doğar. Sözler ile eylemler arasındaki uçurum alışkanlık haline geldiğinde, bunu görmezden gelmek yıpranmaya, hayal kırıklığına ve kafa karışıklığına yol açabilir.

Sınır koymayı öğrenmek, çoğu zaman aynı şeyi tekrar tekrar mazur göstermeyi bıraktığımızda başlar. Bir ilişkide uyarı işaretlerini fark etmek güvensizlik göstergesi değil, duygusal iyiliğe özen göstermenin ve tutarlılık ile karşılıklı saygıya değer vermenin bir yoludur.

Birinin sergilediğine inanmak, empatiyi kaybetmek ya da nüanslara kapıyı kapatmak anlamına gelmez. Tekrarlanan kanıtlarla pazarlık etmeyi bırakmak anlamına gelir. Çoğu zaman, bir ilişkideki uyarı işaretleri, zamanla alışkanlık haline gelmiş olanı artık bir istisna olarak görmeyi bıraktığımızda net bir şekilde görünür hale gelir.