Beslenme

Vücudunuzu doğru besliyor musunuz? Bazen diyetler bizi hastalığa, yorgunluğa ve hatta bazı rahatsızlıklara dönüşen beslenme eksiklikleri ile birlikte bırakır. Bu bölümde size hangi gıdaların en besleyici olduğunu ve tüm ihtiyaçlarınızı karşılamak için benimsenmesi gereken gıda ve alışkanlıkları öğreteceğiz.

Ev Yapımı Yoğurt ve Faydaları

Hiç evde kendi yoğurdunuzu yaptınız mı? Eğer bu soruya verdiğiniz cevap hayır ise, bu gün sizlere bu kolay ve ucuz sürecin hiç de uzun sürmediğini anlayacağız. Sade yoğurt besleyiciler açısından zengindir, vücudunuz için sağlıklıdır ve güzellik rutininize katkı sağlar.

Kahvaltılık 4 Protein Smoothiesi

Rutininize kahvaltılık protein smoothiesi eklemenin önemli olmasının iki sebebi vardır. Bir yandan, kahvaltılık protein smoothieleri tüm sabah iştahınızı kontrol etmenize yardımcı olur. Diğer yandan ise güne başlamak için ihtiyacınız olan enerjiyi size sağlarlar.

Rafine Şeker: Kanseri Besleyen Gıda

Farklı kanser çeşitlerinin ortaya çıkmasına katkıda bulunan birçok faktör bulunur; ancak ortada birleştikleri bir nokta vardır ki, bu da onları tetikleyen faktördür. Bu makalede rafine şeker ile kanser arasındaki bağlantıdan bahsedeceğiz. Onlarca senedir araştırmacılar çalışmalarını beslenme ve kanser arasındaki ilişkiye yoğunlaştırmışlardır…

Haftada Kaç Yumurta Yemek Gerekir?

Günde ya da haftada kaç tane yumurta yemek gerekir? Her gün yumurta yiyebilir miyiz? İşte bu yazımızda yumurta hakkında aklınızda dolaşan tüm bu soruların yanıtlarını bulacaksınız. Son derece doğal, besleyici ve sağlıklı olan yumurtayı tüm özelliklerinden yararlanacak şekilde tüketmeyi öğrenmek için…

Pirinç Sütü ve Faydaları

Bazen en iyi tedaviler en basit ve genel şeylerin içinde olur. Pirinç sütünün sindirim sistemine yararlı olduğunu biliyor muydunuz? Çok lezzetlidir ve hazırlanışı kolaydır. Bugün sizlere pirinç sütü ve harika faydalarından bahsedeceğiz.  Pirinç sütü bizler için ne yapar? Bir tavsiye…