Doğal ilaçlar

Diyabet, bronşit, astım ve alerjiler gibi sağlık sorunları için doğal, ev yapımı ilaçlar.

Kemik Erimesini Önlemeye Yardımcı 8 Gıda

Kemik erimesi (osteoporoz), kemik iliğindeki kalsiyum eksikliği nedeniyle ortaya çıkar. Bu nedenle, vücudumuz, özellikle de kemiklerimiz için vazgeçilmez olan bu minerali yeterli miktarda almamıza yardım edecek gıdaların neler olduğunu bilmek çok önemlidir. Kemik erimesini önlememize yardımcı olacak gıdalar arasında özellikle…

8 Farklı Kullanım İle Elma Sirkesi

Vücudumuz için sayısız faydaya sahip olan elma sirkesi, aynı zamanda faydalı bir temizlik ürünüdür ve dünyanın pek çok yerinde yaygın olarak kullanılır. Yüksek miktarda A ve B vitamini içermesinin yanı sıra temel yağ asitleri ve mineraller gibi 30’un üzerinde besleyici…

Karaciğeri Doğal Yollarla Temizlemek İçin 5 İçecek

Karaciğer, hayati işlevleri nedeniyle vücuttaki en önemli organlardan biridir. Karaciğerin görevleri arasında detoks, metabolizmanın düzenlenmesi, kanın temizlenmesi, plazma proteinlerin sentezlenmesi, vitaminlerin emilmesi ve depolanması ve benzerleri vardır, bu nedenle karaciğeri doğal yollarla temizlemek oldukça önemlidir. Bu önemli organı riske sokan ve…

Hazımsızlık ve Şişkinliğe Karşı Ne Yapmalı

Hazımsızlık karın ağrısına, şişkinliğe, kusmaya, ishale ve halsizliğe yol açabilecek bir sindirim problemidir. Hazımsızlık, genellikle ağır ve yağlı gıdaları çok miktarda tüketmekten kaynaklanır ancak alkol tüketimi ya da sindirim yolunda hava birikmesi gibi nedenlerden de kaynaklanabilir. İyi haber, doğal malzemeleri…

Karaciğerinizi Bir Haftada Temizleyin

Karaciğer, vücudumuzdaki en önemli organlardan birisidir. Kendini yenileme konusunda oldukça başarılı olsa da sağlıksız beslenmeden, kötü alışkanlıklardan ve olumsuz duygulardan en çok etkilenen de yine karaciğerimizdir. Bu yazımızda, karaciğerinizi nasıl yedi gün içinde temizleyebileceğinizi anlatacağız.

Ağız Kokusunu Önlemek için İpuçları

Dünya üzerindeki pek çok insanın halitoz denen bir rahatsızlıktan muzdarip olduğunu biliyor muydunuz? Evet, halitoz, ya da bildiğimiz adıyla “ağız kokusu”, oldukça sık görülen ve rahatsılık verici bir sorun. Fakat ağız kokusunu önlemek o kadar da zor değil!

Trigliserit Düzeyinizi Doğal Yollarla Düşürün

Trigliserit büyük oranda hayvansal besinlerle aldığımız bir yağ çeşididir. Normal değerinin 150 mg/dl’nin altında olması gerekir. Eğer 200 mg/dl’yi geçtiyseniz, trigliseritlerle başınız dertte demektir. Sağlığınızı korumak için trigliserit düzeyinizi düşürmeniz gerekir. Bu yazımızda, trigliserit düzeyinizi düşürmek için başvurabileceğiniz doğal yollardan bahsedeceğiz.

Saç Dökülmesini Önlemek için Farklı Yöntemler

Günümüzde saç dökülmesi hem kadınlarda hem de erkeklerde sık görülen bir problemdir. Peki saç dökülmesini önlemek için neler yapabiliriz? Öğrenmek için okumaya devam edin! Saç dökülmesi pek fazla dikkat çekmeyen bir durumdur; ama gün içerisinde maruz kaldığımız bir çok durum saç…

Anksiyete ile Başa Çıkmak için 11 Gıda

Anksiyete için en önemli belirtilerden biri dengesiz öğünlerden veya yetersiz beslenmeden kaynaklı açlıktır. Saatlerce aç kalmak glisemik indeksinizin düşmesine sebep olur, bu yüzden tatlı veya besin değeri düşük gıdalara arzu duyarsınız.

Evde Yetiştirebileceğiniz Şifalı Bitkiler

Evde yetiştirebileceğiniz şifalı bitkiler, verdiğiniz emeğe değecektir. Sadece birkaç saksıya, bitkilerinizi düzenli olarak sulamaya ve hafif ışık alan bir yerde tutmaya ihtiyacınız var. Aloe vera, nane ve papatya… O kadar çok seçeneğiniz var ki! Bu bitkilerin her biri sizin ve ailenizin…

Ödem Azaltıcı Çaylar

Belki sizin de başınıza gelmiştir. Bir gün kıyafetleriniz üstünüze tam gelirken, ertesi gün pantolonunuzun düğmeleri bile iliklenmez. Bir anda kilo almış olabilir misiniz? Bu durumun nedeni ödem olabilir. Ödem, vücuttaki bir dengesizliktir; bazen kilo artışına ve bacaklar, ayak bilekleri ve…

Fibromiyaljinin Doğal Tedavisi

Fibromiyalji (genelde FM veya FMS diye kısaltılır) özellikle kadınlarda zamanla şiddetlenen kas ağrısı ve bitkinliğe neden olan bir bozukluktur. Bu bozukluğu teşhis etmede ve tedavi etmedeki zorluklar insanların daha doğal çözümler aramasına neden olmuştur. İşte fibromiyaljinin belirtilerini doğal olarak hafifletmek için…

Anemi için 9 Kolay ve Doğal Çözüm

Demir eksikliği anemisinden muzdarip olan insanlar için bu makalede bolca demir içeren bazı besinleri öneriyoruz. Ayrıca anemi ile başa çıkabilmenizi sağlamak için günlük rutininizi nasıl düzenleyebileceğinizi de açıklıyoruz.

Evde Hazırlayabileceğiniz Doğal Şampuan

Günümüzde saçlarımızı yıkamak için kullandığımız ürünlerin çoğu sentetiktir ve cildimizdeki gözeneklerin içerisinden kan dolaşımımıza karışarak sağlığımıza zarar verebilen maddeler içerir. Saçınızı bunlardan korumak istiyorsanız, o zaman evde hazırlaması kolay, tamamen doğal şampuan ve saç kremi tarifimize göz gezdirin!