Vücudunuza dikkat etmek

Biz Sağlığa Bir Adım olarak vücudunuzun sağlığıyla ve ona nasıl bakacağınızla ilgileniyoruz. Bu bölümde, yumuşak, genç bir cilt, güzel saçlar ve selülit içermeyen bir vücut için doğal ilaçlar bulacaksınız. Ayrıca, sizi ve ailenizi etkileyebilecek günlük sağlık sorunlarıyla nasıl başa çıkacağınızı göstereceğiz. Öğrenmiş olmaktan mutluluk duyacağınız doğal, pratik, etkili fikirler.

Özel Bölgeleriniz İçin Ev Yapımı Sabun

Hazır sabunlar, özel hiyjen rutinleri gerektiren özel bölgelerinize zarar verebilir. Bu yazımızda sizle enfeksiyon, kaşıntı ve diğer rahatsızlıkları önleyecek doğal malzemelerle hazırlanan, özel bölgelerinizi temizlemek için kullanabileceğiniz sağlıklı ve basit bir ev yapımı sabun tarifi paylaşacağız.

Zayıflamak İsteyenler İçin Tavsiyeler

Kolayca Zayıflamak İçin 12 Tavsiye ve Püf Nokta Bir bardak meyve suyunu suyla karıştırarak seyreltmekle 85 kaloriden kurtulabilirsiniz.  Yeşil çay, doğal olarak içerdiği antioksidanlar sayesinde yağ yakıcı olarak çalışan çok sağlıklı bir seçenektir. Egzersizden önce yeşil çay içerseniz birikmiş yağları daha…

Bacaklardaki Örümcek Damarlar için Çözümler

Örümcek damarlar can sıkıcıdır ve bacaklarınızı sergilemek istediğinizde bir sorun teşkil ederler. Bazı insanlar bu sorunu ameliyatla çözerler; ancak örümcek damarları gidermek için bazı doğal tedaviler de vardır. Bu makalede bu tedavileri inceleyeceğiz.

Kadınlarda Kalp Hastalıkları Nasıl Önlenir?

Kalp hastalıkları erkeklere özgü bir şey değildir. Yapılan araştırmalara göre, bu hastalıkların görülme oranı kadınlarda daha çok büyüyor. Batı ülkelerinde her 90 saniyede bir, bir kadın kalp krizi geçiriyor. Peki, ne yapabilirsiniz? Kalp hastalıklarını önlemek için, yaşam tarzınızda ne gibi…

Güçlü Bacaklar için Kolay Egzersizler

Sıkı ve güçlü bacaklar herkesin hayalidir. Nasıl göründüklerine dikkat etmenin yanı sıra, bu organların sağlık ve vücudunuzun çalışmasındaki önemini es geçmemelisiniz çünkü bacaklarınız vücudunuzun en çok yorulan bölgeleridir.

Bal ile Rahatlayın ve Sinirlerinizi Gevşetin

Bal idrar söktürücü, kuvventlendirici, kabızlık giderici özellikleri ve vücudunuz için benzeri yararlarıyla bilinir. Diğer bir yandan, bir araştırmanın sonucuna göre balın tedavi edici gücü olduğu için terapi gibi gelen etkileriyle beraber besleyici gücünü de eklememiz gerekecek.

Tırnak Kırılmaları Nasıl Engellenir

Kadınların en sık karşılaştığı sorunlardan bir tanesi sebepsiz yere kırılarak ellerimizde kötü ve özensiz bir görünüme neden olan tırnaklardır. Eğer sizin de tırnak kırılmaları ile başınız dertte ise, bu yazı tam size göre! Bugün, tırnak kırılmalarının önüne geçme yollarından bahsedeceğiz.

Ev Yapımı Güneş Kremi

Sahile giderken veya evden çıkarken, yanınıza almanız gereken pekçok şey vardır; anahtarlarınız, cüzdanınız, telefonunuz vb… Bir de yanınıza almayı asla unutmamanız gereken güneş kreminiz. Güneş kremi cildinizi güneşin zararlı ışınlarından koruyup, daha uzun süre dayanmasını sağlar.

Beden Sağlığı için Faydalı Beş Yiyecek ve İçecek

Bu gıdaların arasında, beden sağlığı açısından mucizevi etkileri olan çikolata ve yeşil çay da bulunuyor. Yine de bazı yiyecekler üzerinde hala çok konuşulmuyor, ama onlar da aynı derecede yararlı olabilirler. Yapılan son çalışmalar… Pennsylvania, Scranton Üniversitesinden bir grup araştırmacı; patlamış mısırın…

Yara İzleri İçin Doğal Tedavi

Yara izlerinin, sadece estetik sebeplerden ötürü değil aynı zamanda cildin de tamamen iyileşebilmesi için mümkün olduğunca çabuk tedavi edilmesi gerekir. Bu iyileşme sürecini, vitamin ve mineral bakımından zengin bir diyet ile hızlandırabilir, hatta, günlük kullanacağınız bir merhem bile hazırlayabilirsiniz. Bu sayede…