Sağlık

Sağlığınızı, mutluluğunuzu ve yaşam kalitenizi en üst düzeye çıkarmak için günlük yaşamınızda yapabileceğiniz şeyler vardır. Gevşeme tekniklerinden duygusal yönetim stratejilerine, hem sağlıklı eklemlere hem de kilo vermeye yönelik egzersizlere… Kendinizi her anlamda iyi hissetmek için yeni stratejiler öğrenin.

Diyabet Hakkında Bilmeniz Gereken 6 Şey

Diyabet, kontrolsüz kan şekeri seviyesi nedeniyle oluşan metabolik bir patolojidir. Bu kan şekeri seviyesi, insülin direncine bağlı olarak ya da vücudunuz doğru miktarda hormon üretmediğinden dolayı artabilir. Diyabet hakkında bilmeniz gerekenler için yazının devamını okuyun. Diyabetin başlangıcında belirgin semptomlar bulunmadığı…

Anksiyete ve En Yaygın 7 Tipi ile Tanışın

Anksiyete, şüphesiz hepimizin zaman zaman karşılaştığı acımasız bir durumdur. Psikolojinin bu boyutu hakkında konuştuğumuzda, genellikle tek bir problem olarak düşünürüz. Ancak, anksiyeteye yol açan bir çok farklı derecede ve sebepte durum vardır.

Kaynar Su Yanıkları İçin İlk Yardım

Kaynar su yanıkları oldukça sık başımıza gelir. Yemek pişirmek ya da kendinize bir çay hazırlamak için mutfağa gidersiniz. Musluğu açarsınız ve su beklediğinizden çok daha sıcak akar. Peki, şimdi ne yapacaksınız? Bugün, bu tür yanıklar için ilk yardım önerilerini sizinle…

Bağırsak Kanseri: Dikkat Edilmesi Gereken 7 İşaret

Bağırsak kanseri, dünyadaki en tehlikeli ve ölümcül kanser türlerinden biridir ve Dünya Sağlık Örgütü’ne (WHO) göre dünya nüfusunun % 10-15’ini etkilemektedir. Bu hastalık, kolon hücreleri kontrolsüz olarak büyüdüğünde ve kalın bağırsağın duvarında yumrulara neden olduğunda gelişir. Diğer kanser türlerinde olduğu gibi, vücuda…

Tiroide Bağlı Saç Kaybını Önlemek İçin Yapılabilecek 8 Şey

Tiroid bezlerine bağlı sorunlar vücutta değişikliklerin olmasına yol açabilir. Saçlarınız da bu değişikliklerden etkilenebilir. Saç köklerinin uzama döngüleri bozulabilir ve sonuçta saç kaybı gibi endişe verici bir problem ortaya çıkabilir. Peki, tiroide bağlı saç kaybını önlemek için neler yapılabilir? Birçok…

Üst Yutak Kanseri ile İlgili Bilmeniz Gereken Belirtiler

Üst yutak kanseri sadece tütün ürünleri ile bağlantılı değildir. Bu hastalık ağız, dil, damak ve yutakta oluşur ve ayrıca güneş ışınları ve insan papillom virüsü, yani HPV ile de bağlantılı olabilir. Üst yutak kanseri türünün oluşma oranı çok yüksek değildir ve genellikle…

Koltuk Altı Detoksu ile Meme Kanserine Karşı Korunun

Kanser söz konusuysa, önlem almak çok önemlidir ve bu konu hakkındaki her ayrıntı değerlidir. Rutin muayenelerin yanı sıra, kadınların meme kanserine karşı yapabilecekleri bir dizi şey vardır. Koltuk altı detoksu bunlardan biridir. Bu veriler, İnorganik Biyokimya Dergisi (Journal of Inorganic Biochemistry)’nde…

Abdominal Enflamasyon ile Savaşmak için 9 İpucu

Kilo vermeye çalışan birçok kişi abdominal şişkinliği de azaltmak ister, çünkü bu, kilo vermekten bile zor olan bir iştir.Bugünkü yazımızda, yemek ve bazı etkili ipuçlarını kullanarak 15 gün içinde abdominal şişkinliği azaltmak için 9 basit ve şaşırtıcı ipucunu sizinle paylaşmak istiyoruz.

Damar Sağlığı Destekleyici 9 Besin

Son yıllarda, yüksek kolesterol, trigliserid artışı ve damar tıkanıklığı gibi hastalıklardaki ciddi artış; bizleri damar sağlığı üzerine düşünmeye itiyor. Diyetisyenler ve sağlık uzmanları, yediğimiz yiyeceklere dikkat etmemiz gerektiğini söylüyor. Aksi takdirde kendimize zarar verebiliriz.