Sağlık

Sağlığınızı, mutluluğunuzu ve yaşam kalitenizi en üst düzeye çıkarmak için günlük yaşamınızda yapabileceğiniz şeyler vardır. Gevşeme tekniklerinden duygusal yönetim stratejilerine, hem sağlıklı eklemlere hem de kilo vermeye yönelik egzersizlere… Kendinizi her anlamda iyi hissetmek için yeni stratejiler öğrenin.

Mide Yanması Tetikleyici 8 Yiyecek

Her şey güzel giderken birdenbire kendinizi şişmiş bulabilirsiniz, kot pantolonlarınız ve diğer kıyafetleriniz dar gelmeye başlayabilir. Mide yanması, bazı yiyeceklerin sebep olduğu geçici bir durumdur.

Kadınlarda Huzursuz Bağırsak Sendromu

İstatistiklere göre, başta kadınlar olmak üzere, toplumun %22’si ya huzursuz bağırsak sendromu (irritabl bağırsak sendromu) yaşamış ya da yaşamaktadır. Nedenleri tam olarak bilimsel şekilde kanıtlanmamış olsa da, stres ve duygu durumunun bu rahatsızlığın temelinde yattığı düşünülüyor. Bu yazımızda özellikle de…

Karın Ağrısı ve Ana Nedenleri Nelerdir?

Herkes hayatında bir noktada karın ağrısı çekmekten şikayetçi olmuştur. Peki bu ağrıların nedeni ne? Sinirler mi ya da hazımsızlık mı? Karın ağrısı çekmenize neden olabilecek pek çok etken vardır. Bu yazımızda size karın ağrılarının çeşitli nedenlerinden bahsedeceğiz ve bunlar için basit…

Apandisit İltihabı Nedir ve Sebepleri Nelerdir?

Apandis iltihabı herhangi bir yaşta başınıza gelebilecek ve çok sık görülen bir hastalıktır. Çoğu durumda, kalın bağırsaktan “çıkıntı yapan” ve ince bağırsağa da çok yakın olan bu küçük parçayı almak için cerrahi müdahale gerekmektedir. Apandisitin ne olduğunu ve neden ortaya…

Böbrek Taşı ile Mücadele Eden 5 Meyve Sebze Suyu

Böbrekleriniz kan dolaşımının arınmasına ve idrar yoluyla atıkların uzaklaştırılmasına yardımcı olarak vücudunuzda kritik bir yol oynarlar. Bu da vücudunuzdaki diğer organların sağlığı açısından da gerekli oldukları, böbrek taşı gibi hastalıklara karşı sağlıklı bir şekilde çalışmalarının oldukça önemli olduğu anlamına gelmektedir.

Gut Hastalığı Tedavisinde Doğal Yöntemler

Gut hastalığı artritin çok ağrılı bir çeşididir ve ürik asidin kanda birikmesinden dolayı meydana gelir. Bu ürün ise pürin adı verilen maddelerin parçalanmasından meydana gelir. Pürin de vücudun bütün dokularında ve kırmızı et, karaciğer, fasulye ve kurutulmuş bezelye gibi yiyeceklerin içinde…

Candida Mantarı: Evinizde Test Edin

Candida mantarı, bir çeşit maya mantarıdır ve bütün sağlıklı insanlarda belirli miktarda bulunmaktadır. İnsanların çoğunluğu candida mantarı ile bir enfeksiyon yüzünden karşılaşsa da, bu maya, sindirimde ve besin değerlerinin emiliminde önemli bir rol oynamaktadır.

Meme Kanseri: Ana Nedenleri Nelerdir?

Meme kanseri, göğüs dokusunun kötü huylu tümör üretmesi ile gelişir. Bu hastalık özellikle kadınları etkiler; ama erkeklerde de görülebilir. Her yıl binlerce kadın göğüs kanserinden ölüyor; çünkü ne yazık ki bir çok durumda bu sorun çok geç teşhis ediliyor.

Evde Buğuseptil Krem Yapmayı Öğrenin

Solunum yollarınız buğuseptil krem ile göğse yapılan basit bir masaj sayesinde hemen açılacaktır ve soğuk algınlığınız azalacaktır. Evde kendi Vicks’inizi yapmak ister misiniz? Aşağıdaki makalemizde nasıl yapıldığını öğrenebilirsiniz.

Stresten Etkilenen Organlar ve Nedenleri

Stres vücudunuzun değişik durumlara ve duygulara karşı verdiği fiziksel ve duygusal gerginliklerin bütünüdür, genellikle hayal kırıklığı, sinir veya kızgınlık ile tetiklenebilir. Peki, stresten etkilenen organlar hangileridir ve neden stresten etkilenirler, gelin birlikte inceleyelim.

Su ile Selülit Tedavinizi Geliştirin

Günümüzde marketlerde selülite karşı sayısız ilaç var, fakat gerçekten işe yaramaları için dengeli bir diyet ve rutin egzersizle birleştirilmeliler. Bu yazımızda, size selülit tedavinize destek olacak bir anahtar daha vereceğiz: bir miktar su ve gününüzden birkaç dakika.

Dil ve Dilin Sağlığa Dair Verdiği İpuçları

Dilimiz küçük ve önemsiz bir organ gibi gözükse de aslında vücudumuz üzerinde işlevi oldukça önemlidir. Bu işlevlerin yanı sıra dilimiz sağlığımıza dair birtakım ipuçları vermektedir. Eğer siz de dilin sağlığa dair verdiği ipuçlarını öğrenmek istiyorsanız okumaya devam edin!

Kan Şekeri ve Onu Düzenlemenin Doğal Yolları

Yüksek kan şekeri olan insanlar sürekli bunu kontrol altına almak için yollar bulmalıdır. Bu durum, dikkat edilmezse, ölümle bile sonuçlanabilir. Sağlıklı bir insanın kan şekeri desilitre başına 80 ila 100 miligram arasında olmalıdır. Vücuttaki glukoz seviyeleri insülin hormonu ile düzenlenir.…

Uçuk Nedir ve Neden Tekrar Çıkar?

Birçok insan; genetik, kötü alışkanlıklar, beslenme yetersizlikleri sebeplerinden dolayı yinelenen hastalıklardan muzdarip durumdadırlar, ki bu hastalıkların insan vücuduna büyük etkisi vardır. En yaygın olanlarından bir tanesi olan uçuk, kötü görünmesinden ziyade ciddi bir sağlık tehdidi olarak değerlendirilmelidir.

Tiroid Bezi Problemlerinin 10 Belirtisi

Tiroid, vücut metabolizmasını düzenleyen bir bezdir. Vücudun, hangi oranda kalori yakacağını, kalp atış hızının ne olacağını belirler, hormonal dengenin sağlanmasından sorumludur. Yetişkin insanlar tiroid bezi problemlerinin belirtilerinden sıklıkla yakınmaktadırlar; bu da onları fiziksel ve duygusal birçok düzensizlik ile uğraşmak durumunda…