Sağlık

Sağlığınızı, mutluluğunuzu ve yaşam kalitenizi en üst düzeye çıkarmak için günlük yaşamınızda yapabileceğiniz şeyler vardır. Gevşeme tekniklerinden duygusal yönetim stratejilerine, hem sağlıklı eklemlere hem de kilo vermeye yönelik egzersizlere… Kendinizi her anlamda iyi hissetmek için yeni stratejiler öğrenin.

Böbrek Sağlığı ve Kan Dolaşımı İçin Meyve Suları

Sağlıklı bir yaşam sürmek düzgün böbrek fonksiyonunu ve iyi kan dolaşımını destekler, bu yüzden sağlıklı yaşam en önemli önceliklerinizden olmalıdır. Hareketsiz bir yaşamdan veya sigara kullanmaktan kaçınmak, dengeli beslenmek, işlenmiş şekerden, tuzdan ve doymuş yağlardan uzak durmak da çok iyi…

Horlama ve Uyku Apnesi İçin Doğal Tedavi

Horlama, bir kişi uyurken çıkan yüksek nefes alıp verme sesidir. Horlama en can sıkıcı uyku rahatsızlıklarından birisidir çünkü eşinizin veya sizinle aynı evde yaşayan diğer kişilerin de uyumasını engelleyebilir. Horlamanın altında yatan sebep uyku apnesi rahatsızlığı olabilir.

Menstrüal Kap Hakkında Bilmeniz Gereken 7 Şey

Adet kanaması bir kadının en yakın arkadaşlarından birisidir. Ergenlikten menopoza kadar her ay bununla yaşarsınız. Bu da toplama baktığınızda aşırı miktarda ped ya da tampon kullanmak demektir. Bu yüzden menstrüal kap ile ilgili sizinle bazı bilgileri paylaşmak istiyoruz.

Yağlı Karaciğer Hastalığı için Hindistan Cevizi Yağı

Hindistan cevizi yağından bazen “hayatın yağı” olarak da bahsedilir. Sağlığınıza içten ve dıştan yardımcı olur. Daha önceleri sağlık için bir risk olarak görülmesine rağmen çeşitli çalışmalar sayesinde hindistan cevizi yağının içindeki birçok temel yağ asitlerinin yağlı karaciğer hastalığı ile mücadele ettiğini…

Mide Yanması Tetikleyici 8 Yiyecek

Her şey güzel giderken birdenbire kendinizi şişmiş bulabilirsiniz, kot pantolonlarınız ve diğer kıyafetleriniz dar gelmeye başlayabilir. Mide yanması, bazı yiyeceklerin sebep olduğu geçici bir durumdur.

Kadınlarda Huzursuz Bağırsak Sendromu

İstatistiklere göre, başta kadınlar olmak üzere, toplumun %22’si ya huzursuz bağırsak sendromu (irritabl bağırsak sendromu) yaşamış ya da yaşamaktadır. Nedenleri tam olarak bilimsel şekilde kanıtlanmamış olsa da, stres ve duygu durumunun bu rahatsızlığın temelinde yattığı düşünülüyor. Bu yazımızda özellikle de…

Karın Ağrısı ve Ana Nedenleri Nelerdir?

Herkes hayatında bir noktada karın ağrısı çekmekten şikayetçi olmuştur. Peki bu ağrıların nedeni ne? Sinirler mi ya da hazımsızlık mı? Karın ağrısı çekmenize neden olabilecek pek çok etken vardır. Bu yazımızda size karın ağrılarının çeşitli nedenlerinden bahsedeceğiz ve bunlar için basit…

Apandisit İltihabı Nedir ve Sebepleri Nelerdir?

Apandis iltihabı herhangi bir yaşta başınıza gelebilecek ve çok sık görülen bir hastalıktır. Çoğu durumda, kalın bağırsaktan “çıkıntı yapan” ve ince bağırsağa da çok yakın olan bu küçük parçayı almak için cerrahi müdahale gerekmektedir. Apandisitin ne olduğunu ve neden ortaya…

Böbrek Taşı ile Mücadele Eden 5 Meyve Sebze Suyu

Böbrekleriniz kan dolaşımının arınmasına ve idrar yoluyla atıkların uzaklaştırılmasına yardımcı olarak vücudunuzda kritik bir yol oynarlar. Bu da vücudunuzdaki diğer organların sağlığı açısından da gerekli oldukları, böbrek taşı gibi hastalıklara karşı sağlıklı bir şekilde çalışmalarının oldukça önemli olduğu anlamına gelmektedir.

Gut Hastalığı Tedavisinde Doğal Yöntemler

Gut hastalığı artritin çok ağrılı bir çeşididir ve ürik asidin kanda birikmesinden dolayı meydana gelir. Bu ürün ise pürin adı verilen maddelerin parçalanmasından meydana gelir. Pürin de vücudun bütün dokularında ve kırmızı et, karaciğer, fasulye ve kurutulmuş bezelye gibi yiyeceklerin içinde…

Candida Mantarı: Evinizde Test Edin

Candida mantarı, bir çeşit maya mantarıdır ve bütün sağlıklı insanlarda belirli miktarda bulunmaktadır. İnsanların çoğunluğu candida mantarı ile bir enfeksiyon yüzünden karşılaşsa da, bu maya, sindirimde ve besin değerlerinin emiliminde önemli bir rol oynamaktadır.