Sağlık

Sağlığınızı, mutluluğunuzu ve yaşam kalitenizi en üst düzeye çıkarmak için günlük yaşamınızda yapabileceğiniz şeyler vardır. Gevşeme tekniklerinden duygusal yönetim stratejilerine, hem sağlıklı eklemlere hem de kilo vermeye yönelik egzersizlere… Kendinizi her anlamda iyi hissetmek için yeni stratejiler öğrenin.

Beyninizi Güçlendirmek İçin Yapabileceğiniz 4 Şey

İnsan beyni, gençlikten yaşlılığa kadar sürekli değişen ve adapte olan bir organdır. Bunun anlamı şudur ki; eğer beyninizi doğru bir şekilde uyarırsanız, bilişsel yeteneklerinizi yükseltmek, yeni şeyler öğrenmek ve hafızanızı geliştirmeniz mümkündür. Fakat beyninizi güçlendirmek için, bazı günlük alışkanlıklar edinmeniz ve…

Gözlerinizin Şişmesinin 7 Muhtemel Sebebi

Yüzümüz, vücudumuzun kişisel ve dış faktörlerden en çok görsel olarak etkilenen alanlarından biridir. Yoğun güneş, sürekli esen rüzgarlar, yağmur ve diğer iklim faktörleri bu bölgeyi yavaş yavaş aşındırır. Gözleriniz aslında en çok etkilenen bölgemizdir. Ve bu özelliği nedeniyle gözlerinizin kolayca…

Migrenin Nedenleri, Belirtileri, Teşhisi ve Tedavisi

Düzenli olarak migren sıkıntısı çekenlerin sayısı hiç de az değil. Nörolojik bir bozukluk olan migren, hayat kalitesini doğrudan etkiler. Bunun sonucunda da kişide depresyon ve kendini insanlardan soyutlama gibi davranışlar olabilir. Yazımızda migrenin nedenleri, teşhisi ve tedavisi hakkında bilgi vereceğiz.…

Jinekoloğunuza Sormanız Gereken 7 Sıra Dışı Soru

Cinsel ilişkiye girmeye başladıktan sonra, jinekoloğa yılda en az bir kere gitmek önemlidir. Herhangi bir sorun veya garip bir semptom fark ederseniz, mümkün olan en kısa sürede ziyarete gitmelisiniz. Jinekoloğunuza soracağınız 7 sıra dışı soruyu öğrenmek için bu makaleyi okuyun.…

Biseps Tendinit Nedir ve Neden Olur?

Biseps tendinit, pazı tendonlarını etkileyen bir sorundur ancak genelde ciddi sonuçlara yol açmaz. Kişinin kolunu oynattığında acı hissetmesi biseps tendinite işaret olabilir. Biseps tendinit, birçok nedenden ötürü ortaya çıkabilir. Kişinin yaşıyla beraber sürekli kol kaslarını kullandığı bir iş ya da…

İdrar Kaçırma İçin Faydalı 5 Alışkanlık

Hastanın mesane kontrolünü kaybetmesine üriner inkontinans ya da daha iyi bilinen adıyla idrar kaçırma denir. Bu sorun kendini yer yer ufak idrar kaçırma durumlarıyla ya da mesanenin tümden boşaldığı daha ciddi durumlarla gösterebilir. Hangi alışkanlıkların idrar kaçırma için yardımcı olabileceğini…

Erken Menopoz Bunama Riskini Arttırıyor

Bunama genelde bulaşıcı veya dejeneratif hastalıklar ve kafa travmaları sonucu oluşur. Ancak bu hastalığın erken menopoz ile bir ilgisi olabileceği keşfedildi. Menopoz, birçok kadının düşününce korkuya kapıldığı bir dönem. Çünkü menopoz hem kadınların çocuk sahibi olabildikleri çağın sonunu simgeliyor hem…

Çocuklarda Obstrüktif Uyku Apnesi

Obstrüktif uyku apnesi ciddi bir rahatsızlıktır. Bu nedenle çocuklarda ortaya çıktığında endişelenmenize sebep olabilir. Bugünkü yazımızda hastalığı nasıl tespit edebileceğinizden ve tedavi yöntemlerinden bahsedeceğiz. Obstrüktif uyku apnesi çok sık duyduğumuz bir hastalık olmasa da çocukların yaklaşık %3’ünü etkiliyor. Obstrüktif Uyku…

Sırt Ağrısı için En İyi Yoga Pozisyonları

Sırt ağrısı belki de her gün yaşadığımız en yaygın durumlardan biridir. Çoğunlukla, ayakta durarak veya oturarak çok fazla zaman harcamaktan kaynaklanır. Her ikisi de kısa bir süre sonra sinir ağrısına neden olan sert bir pozisyon anlamına gelir. Sırt kaslarınızda biriken…

Çene Ağrısını Dindirmek İçin 5 Ev Yapımı Tedavi

Çene ağrısı düşünüldüğünden çok daha yaygın görülen bir rahatsızlıktır. Genelde belirli bir sebebe bağlı olmaksızın ortaya çıkabilir ve epey rahatsız edici olabilir. Tedavi edilmediği takdirde iyice yoğun ve keskin bir hal alabilen çene ağrısını dindirmek için çeşitli tedaviler bulunmaktadır. Çene…

Soğuk Algınlığı ve Grip Arasındaki Temel Farklar

Solunum yolunuzda rahatsızlık hissettiğinizde, soğuk algınlığı mı yoksa gripten mi muzdarip olduğunuzu merak edebilirsiniz. Her iki hastalık da viraldir, yani virüslerden yayılırlar. Ancak ikisi arasındaki farklar nelerdir? Bu yazıda bu çok yaygın iki hastalık arasındaki farkları keşfedin! Soğuk algınlığı ve…

Ağrı Kesicilerin Yaygın Sınıflandırılması

Analjezi kelimesinin anlamı, “ağrısızlıktır.” Bu nedenle ağrı kesicilerin sınıflandırılması genellikle “analjezik ilaçlardır.” Uluslararası Ağrı Araştırmaları Derneğine göre, ağrı “rahatsızlık verici bir duyu ve duygusal deneyimdir.” Bu dernek, gerçek veya potansiyel yaralanmalarla ilgileniyor. Ağrının, akut ve kronik olmak üzere iki türü…

Bunama ve Alzheimer Arasındaki Farklar

Bunama ve Alzheimer’ın farklı hastalıklar olduğunu biliyor muydunuz? Bununla birlikte, iki hastalıkta da bunama semptomlarının olduğu doğrudur. Bu yazımızda, bunama ve Alzheimer arasındaki benzerliklere ve farklılıklara göz atacağız. İlk olarak, bunama nedir? Bunama Bunama, düşünme, hatırlama ve akıl yürütme becerileri…

Tiyopental: Uygulanışı ve Kullanım Önlemleri

Tiyopental genel bir anestezidir. Bu madde bir barbitürat veya merkezi bir sinir sistemi depresanı olarak davranan bir ilaçtır. Bu nedenle, barbitüratlar yaygın olarak yatıştırıcı ve ağrı kesici olarak kullanılır. Tiyopental ayrıca, tiyobarbitürik asitten geldiği için yaygın olarak sodyum tiyopentat olarak…

Ketamin Nedir?

Ketamin, anestezik ve halüsinojenik özelliklere sahip bir ilaçtır. Tıpta kullanımı çok sınırlıdır ve çoğunlukla hızlı tepkili bir anestezik olarak kullanılır. Ayrıca veteriner hekimlikte büyük hayvanları, özellikle de atları sakinleştirmek için yaygın olarak kullanılır. İlk olarak 20. yüzyılın sonunda bu özel…

Alerji Testleri: Tipleri ve Prosedürleri

Genel olarak konuşursak, alerji testleri, bir hastanın belirli maddelere karşı alerjileri veya hassasiyetlerini tanımlayan bir dizi prosedür içeren tıbbi testlerdir. Bu testler farklı şekilde yapılabilir. En yaygın yöntemlerden bazıları, bir prik testi veya cilt alerji testleri, kan testleri ve sorunlu…

Statin Olmadan Kolesterolü Düşürmenin Yolları

Statinler, kolesterolü düşürmeye ve kontrol altına almaya yardımcı olan ilaçlardır. Bununla birlikte, statinin kullanan kişiler üzerinde birtakım yan etkileri bulunmaktadır. Bu nedenle, statin kullanmadan kolesterolü düşürmek için uygulayabileceğiniz bazı yöntemlerden bahsedeceğiz. İlaçlara hayır! Lipid seviyesini azaltan bu ilaçların fonksiyonu, karaciğerin…

Bacaklarda Şişkinlik: Rahatlama İçin 8 İpucu

Bacaklarda şişkinlik, fazla çaba sarf etmenin, dolaşım sistemi sorunlarının veya ödemin bir sonucu olabilir. Bu semptom genellikle kadınları etkiler ve bazen hareketi zorlaştırabilen bir ağırlık hissi olarak tanımlanır. Şişkinlik, sadece dinlenerek geçen ağrılı süreçleri tetikler. Bunun yanı sıra, şişkinliğe mücadele…

Gastriti Kötüleştiren Beş Alışkanlık

Gastrit mide zarının iltihaplanması ile oluşan ağrılı bir rahatsızlık olarak karşımıza çıkar. Bazı durumlarda, enfeksiyon, ilaçlar veya oto bağışıklık sisteminin bir tepkisi sonucu meydana gelir. Ama gastriti kötüleştiren alışkanlıkların hangileri olduğunu biliyor musunuz? Gastrit genellikle hafif bir rahatsızlıktır. Bununla birlikte,…

Temel Gıda İntoleransları Nelerdir?

Besin, vücudun ana enerji kaynağıdır. Sonuçta, vücudunuza ihtiyaç duyduğu besinleri sağlamak için günlük olarak farklı besin grupları almanız gerekir. Bununla birlikte, çoğu insanda dengeli beslenmeyi zorlaştıran gıda intoleransları vardır. Bazı yiyecek türlerini tükettikten sonra rahatsız edici semptomlar yaşayabilirsiniz. Bu nedenle, bu…