Akıl sağlığı

Bu bölümde, bir insan olarak büyümek, kendinizi tanımak, öz saygınızı arttırmak ve en iyi haliniz olmak için harika ipuçları bulacaksınız. Ayrıca, ilişkilerinizden nasıl zevk alacağınızı ve bizi gerçekten insan yapan şeyin, zihnin, gizemlerini nasıl anlayacağınızı da açıklayacağız.

Acının Üstesinden Gelip Yeniden Başlayın

Hayat duygularla dolup taşan bir alemdir ve ne yazık ki acı da bu alemin gerçeklerinden biridir. Sizi aşırı bunaltıp hareket edemez hale getirebilecek anlar vardır fakat yeniden başlamak için acının üstesinden gelip devam etmek gerekmektedir. Korku ve üzüntü acı ile…

En İyi 5 Hafıza Alıştırması

Sıklıkla bedenlerimizi egzersizlerle güçlendirmeyi düşünmemize rağmen, çoğu zaman hafızamızı da eğitmemiz gerektiğini unutuyoruz. Konsantrasyon seviyenizi geliştirmek ve yeni kavramları daha iyi birleştirmek istiyorsanız hafızanızı kullanmanın bazı yollarını bulmanız gerekir. Hafıza egzersizleri beynin daha aktif olmasına yardımcı olur. Belki de zaman geçtikçe,…

Aşk İlişkileri Konusunda Şanssız Olmak

Pek çok insan söz konusu aşk ilişkileri olduğunda şanssız olduğunu söyleyip yakınır. Peki, gerçekten de şanssızlık hep sizi mi buluyor? Sorun sizin ondan kaçamamanız mı yoksa onu arayıp bulmanız mı? Biz ilişkiler için genellikle ikinci açıklamanın daha doğru olduğunu düşünüyoruz.…

Karşılıksız Aşk Unutulabilir Mi?

Hiç karşılıksız aşk tamamen unutulabilir mi diye düşündüğünüz oldu mu? Maalesef hayat her zaman filmlerdeki veya kitaplardaki gibi değildir. Bazen ne kadar çok isterseniz isteyin sevdiğiniz kişi sizinle aynı şekilde hissetmiyor olabilir. Böyle bir durumda dünya başınıza yıkılmış gibi hissedebilir,…

Erkek Arkadaşınız Maço ise Ne Yapmalısınız?

Maço bir erkekle beraber olan bir kadının özü değişmeye başlar. Eğer yanında kalmaya devam ederse, istikrarlı bir ilişkiye sahip olmak için hayatında önemli olan her şeyi bırakması gerekir. Erkeğin normlarına uymayan herhangi bir eylem, kadının duygusal refahına zarar verebilecek ciddi…

Neden Kendinizi Kurban Durumuna Düşürürsünüz?

Bazen her şeyin size karşı olduğunu anlayabiliyoruz. Kötü şansın hayatınıza hakim olduğunu ve kimsenin umursamadığını hissediyorsunuz. Fakat, kendi hayatınızın ana kahramanı olduğunuzu unutuyorsunuz. Kurban gibi davranmak rahatlatıcı bir durum olabilir. Bu yüzden, kendinizi sorunların merkezine koymanız muhtemelen yapmayı öğrendiğiniz bir durum.…

Zihninizi Nasıl Uyanık Ve Zinde Tutarsınız

Beyin çok hassas bir organdır ve tahmin ettiğinizden çok daha duyarlıdır. Beyninizi sadece zaman etkilemez, aynı zamanda kaygı ve olumsuz duygular da muazzam bir şekilde ona zarar verebilir. Bu yüzden dikkat dağınıklığına, kelimeleri ya da tarihleri unutmaya ve konsantre olmakta…

Kalbimizi Paramparça Eden Ayrılık Türleri

Her ayrılık acı vericidir ve herkes acıların üstesinden gelmeyi ve ileriye bakmayı öğrenmek zorundadır. Bununla birlikte, ayrılığın bazı türleri diğerlerine göre daha fazla acı vericidir. Bu yazımızda, kalpleri paramparça eden ayrılık türlerinden bahsedeceğiz.

İradeyi Artırmanın Dört Yolu

Bazen, karşılaştığımız sorunları gözümüzde büyütüyoruz ve bu durum da bizi olumsuz düşüncelere itiyor ve sorunlarla yüzleşmekten kaçmamıza neden oluyor. Bununla birlikte, iradenizi artırmanın bazı yolları vardır.

Zihninizi Boşaltmak ve Kontrol Etmek İçin 13 Strateji

Zihninizi boşaltmak kolay değildir. Ne de olsa, beyniniz, onu istediğiniz zaman boşaltabileceğiniz veya doldurabileceğiniz bir çekmece değildir. Bunun başlıca sebebi, iç huzurunuzu, dengenizi ve önemli olan şeylerin merkezinde kalma yeteneğini ortadan kaldıran birçok duygu olmasıdır. Çoğu zaman, olumsuz duygular varlığını…

Duygusal Acının 7 Türü Hakkında

Duygular vücudumuz üzerinde çok büyük bir güce sahiptir. Onları doğru zamanda ifade etmezsek, kronik bir hal alabilen duygusal bir acıya dönüşürler. Bu makalemizde, duygusal acının 7 türü hakkında bilgi vereceğiz.