alkol

Kilo Vermenizi Engelleyen Hatalar

Kilo vermekle ilgili sorunlar yaşıyor ve bir türlü kilolarınızdan kurtulamıyor musunuz? Eğer durum buysa kilo vermenizi engelleyen hatalar neler olabilir, hiç düşündünüz mü? Kilo vermemizin zamanının geldiğine karar vermemizin çeşitli sebepleri olabilir. Ancak en yaygın olanı daha sağlıklı olmak ve…

Arterlerinizin Sağlığını Nasıl Korursunuz

Arterlerinizin sağlığını korumak son derece önemlidir. Birtakım sağlıklı alışkanlıklar edinmek sadece iyi bir fikir değil aynı zamanda arterlerinizin kesinlikle ihtiyaç duyduğu bir şeydir. Çoğu birey hala bu konudan bihaber olsa da, günümüzde karşımıza çıkan kardiyovasküler sorunların büyük bir kısmı kolesterol…

Nöronları Yenilemenin 6 Yolu

Herkesin, zamanla “yıpranan” ve değiştirilmeyen sınırlı sayıda beyin hücresiyle doğmuş olabileceğini duymuş olabilirsiniz. Neyse ki, bu doğru değil. Aslında, belirli alışkanlıkları uygulayarak nöronlarınızı yenileyebilirsiniz. Takip edilecek en iyi şeyleri bilmek ister misiniz? O zaman bugünkü makaleyi okumaya devam edin.

Sindirim Sistemini Etkileyip Kabızlığa Yol Açan 11 Yiyecek

Herkes hayatının bir döneminde kabızlık sorunuyla karşılaşmıştır. Genellikle lif oranı yüksek gıdalar yiyerek kabızlık belirtilerini ortadan kaldırmaya çalışırız. Ancak sindirim sistemini etkileyip kabızlığa yol açan yiyeceklerden de kaçınmalıyız. Lif açısından zengin yiyecekler uygulanabilir geçici çözümler olsalar da onları yemeyi bıraktığımızda…

Anksiyeteye Neden Olan 9 Alışkanlık

Özellikle bir yetişkin olduğunuzda ve sorumluluklarınız arttığında, hayatınızda bazı endişelerinizin olması oldukça normaldir. Ancak, anksiyeteye sebep olan bazı alışkanlıklar olduğunu göz önünde bulundurmak da önemlidir.

Selülit İçin Alkol ve Biberiye Tedavisi Yapımı

Selülit, dolaşımda ya da lenf sisteminizdeki bir problem sebebiyle yumuşak dokular iltihaplandığında ortaya çıkan yaygın bir rahatsızlıktır. Bu yazıda, alkol ve biberiye tedavisinin faydalarını sizle paylaşmak ve evde yapmayı denemeniz için basit bir tarif vermek istiyoruz.

Kulağa Kaçan Su Nasıl Çıkartılır?

Kulağa kaçan su, duymanıza engel olabileceği için yaşayabileceğiniz en rahatsız edici deneyimlerden biri olarak kabul edilir. Kulağınızda su varken hissettiğiniz o sürekli bunaltıcı vızıltıdan bahsetmiyoruz bile. Üstelik bu durumu daha da kötü bir hale getiren gerçek ise kulağa kaçan suyun…

Yüksek Ürik Asit: 5 Yaygın Nedeni

Kanda bulunan yüksek ürik asit, hiperürisemi olarak adlandırılır. Normal seviyeleri korumak için pürinler bakımından zengin olan belirli gıda türlerinin alımını azaltmanız gerekir. Fazlalık olan ürik asit, idrar yoluyla uzaklaştırılır ya da bağırsaklara geçer. Aksi halde, eklemlerde birikebilir ve kristaller oluşturabilir.…

Spordan Kaçınmanızı Gerektiren 3 Durum

Egzersiz yapmak modern bir alışkanlık değildir: fiziksel aktivite toplumlar için her zaman önem taşımıştır. Ancak bazı özel durumlarda spordan kaçınmak gerekir. Antik çağlardan beri çeşitli fiziksel aktivite programları uygulamışızdır. O zamanlardan beri, spor yapmak sağlık için hep bir öncelik olarak…