alkol

Nöronları Yenilemenin 6 Yolu

Herkesin, zamanla “yıpranan” ve değiştirilmeyen sınırlı sayıda beyin hücresiyle doğmuş olabileceğini duymuş olabilirsiniz. Neyse ki, bu doğru değil. Aslında, belirli alışkanlıkları uygulayarak nöronlarınızı yenileyebilirsiniz. Takip edilecek en iyi şeyleri bilmek ister misiniz? O zaman bugünkü makaleyi okumaya devam edin.

Sindirim Sistemini Etkileyip Kabızlığa Yol Açan 11 Yiyecek

Herkes hayatının bir döneminde kabızlık sorunuyla karşılaşmıştır. Genellikle lif oranı yüksek gıdalar yiyerek kabızlık belirtilerini ortadan kaldırmaya çalışırız. Ancak sindirim sistemini etkileyip kabızlığa yol açan yiyeceklerden de kaçınmalıyız. Lif açısından zengin yiyecekler uygulanabilir geçici çözümler olsalar da onları yemeyi bıraktığımızda…

Anksiyeteye Neden Olan 9 Alışkanlık

Özellikle bir yetişkin olduğunuzda ve sorumluluklarınız arttığında, hayatınızda bazı endişelerinizin olması oldukça normaldir. Ancak, anksiyeteye sebep olan bazı alışkanlıklar olduğunu göz önünde bulundurmak da önemlidir.

Yüksek Ürik Asidin 5 Yaygın Nedeni

Kanda bulunan yüksek ürik asit, hiperürisemi olarak adlandırılır. Normal seviyeleri korumak için pürinler bakımından zengin olan belirli gıda türlerinin alımını azaltmanız gerekir. Fazlalık olan ürik asit, idrar yoluyla uzaklaştırılır ya da bağırsaklara geçer. Aksi halde, eklemlerde birikebilir ve kristaller oluşturabilir.…

Tansiyonunuzu Evde Doğru Bir Şekilde Ölçmek için 8 İpucu

Günümüzde tansiyonunuzu evde nasıl ölçeceğinizi öğrenmek çok önemli bir konudur. Birçok kişi kalp krizini ve iskemiyi önlemenin bir yolu olarak tansiyon ölçme aleti kullanıyor. Bu, doktorların yüksek tansiyon problemi yaşayan kişilere önerdiği bir uygulamadır. Ancak bazı hastalar bu basit tedbiri büyük bir endişeye…

Spor Yapmaktan Kaçınmanızı Gerektiren 3 Durum

Egzersiz yapmak modern bir alışkanlık değildir: fiziksel aktivite toplumlar için her zaman önem taşımıştır. Antik çağlardan beri çeşitli fiziksel aktivite programları uygulamışızdır. Spor yapmak sağlık için hep bir öncelik olarak görülürdü, ayrıca estetik görüntü tutkusu güç göstergesinin bir ifade şekliydi.

Aktif Kömürün Bilmeniz Gereken 8 Harika Kullanımı

Aktif kömür, kimyasalları, metalleri ve toksinleri emebilme özelliği sayesinde çok uzun yıllardır kullanılan bitki bazlı bir maddedir, detoks için idealdir. Antik zamanlardan günümüze, tıp alanının bir parçasıdır. Her türlü zararlı maddeye karşı en etkili panzehirlerden biridir.  Vücuda alındığında iltihap sökücü,…

Doktorunuza Söyleyebileceğiniz 5 En Kötü Yalan

Doktorunuza yalan söylüyor musunuz? Eğer öyleyse neden? Bu yalanların herhangi bir zarar vermediğini mi düşünüyorsunuz? Sizce söylediğin yalanlardan en kötüsü ne? Çeşitli konularda doktorunuzla sık sık görüşmede bulunmak, gelecekte sorunlarınızı önlemenize ve hali hazırda olanları kontrol etmenize yardımcı olabilir. Hastalık…