armut

Armutlu Tart: Diyetinize Uygun Sağlıklı Bir Tatlı

Meyvelerle yapabileceğiniz pek çok sağlıklı tatlı vardır. Herhangi bir rafine şeker ürünü kullanmamanız veya eş değer kalitede doğal ürünleri tercih etmemeniz yerinde olacaktır. Bugünkü yazımızı okursanız en çok yemek seçen insanları bile mutlu edecek lezzetli bir armutlu tart tarifi öğreneceksiniz.…

Kabızlık İle Savaşan 9 Meyve

Elbette, herkesin bağırsak hareketleri farklıdır. Ancak, haftada sadece iki veya üç bağırsak hareketi yaşıyorsanız, muhtemelen kabızlıktan muzdaripsiniz demektir. Doğru bir beslenme ile, kabızlık ile mücadele etmeyi öğrenin. Kabızlığın başlıca nedenleri şunlardır: Aşırı stres Yerleşik bir yaşam tarzı Az lifli bir…

Metabolizmayı Hızlandıran Gıdalar

Yavaş metabolizma, en yaygın olan ve ondan muzdarip kişiler tarafından en nadir olarak tespit edilen durumlardan biridir. Bu durum, kişinin vücudunun normalin altında kalori yakmasıdır. Bu kişinin durağan durumdaki metabolizması olan “bazal metabolizma”nın da düşük olduğu, yani kişinin hareketsizken az enerji…