badem

Harika Kuru Yemiş Ezmeleri Nasıl Yapılır?

Sadece küçük bir fındık porsiyonuyla, gün boyu sağlıklı ve enerjik kalmak için ihtiyacımız olan birçok besini alabiliriz. Onları çiğ tüketmekten farklı olarak, lezzetli tostlar, sandviçler ve başlangıçlar için ev yapımı fındıklı çörek yapmak için de bunları kullanmanızı öneririz. Bu makalede,…

Dört Ev Yapımı Elmalı Turta Tarifi

Elma, yiyebileceğimiz en sağlıklı meyvedir. Cildinizi gençleştirir ve kalp krizi riskini azaltır. Ayrıca A, B ve C vitaminleri bakımından zengindir ve kan kolesterolünün azaltılmasına yardımcı olur.

Bu Vegan Diyet İle Kas Kütlesi Edinin

Sağlığınıza ve bu gezegende yaşayan varlıkların geri kalanına fayda sağlayan çevre dostu bir yaşam tarzı mı arıyorsunuz? Vegan beslenmeye geçmeye mi karar verdiniz? Kas kütlesi elde etmekte problem yaşıyorsunuz ve değerleriniz ile eşleşen bir çözüm mü istiyorsunuz?

Her Gün 4 Badem Tüketmenin Faydaları

Badem son derece sağlıklı bir besindir ve düzenli olarak tüketimi vücudumuz için olumlu sonuçlar verebilir. Aşağıda, her gün dört badem yemeyi bir alışkanlık haline getirdiğiniz takdirde bu durumdan nasıl yarar sağlayacağınızı öğrenebilirsiniz. Makalenin bütününe dikkat edin, bu kadar yararlı olduklarını…

Kilo Vermenize Yardımcı Olacak 6 Lezzetli Detoks İçeceği

Detoks yapmanızı sağlayan içecekler, sağlıklı bir şekilde kilo vermek istiyorsanız eğer sizin için en iyi seçeneklerden birisidir. Genel kanının aksine, bu tür içeceklerin tadı kötü olmak zorunda değildir. Bu yazıda, lezzetli ve hazırlaması kolay olan detoks içeceklerini keşfedeceksiniz. Smoothie ve aromalı içeceklerden…

Bademleri Neden Suda Bekletmeniz Gerektiğini Keşfedin

Bir avuç dolusu suda bekletilmiş bademleri yemek Hindistan gibi bir çok ülkede gelenekler arasındadır. Bu gelenek garip gözükebilir fakat aslında sağlığa önemli faydaları vardır. Sindirim bozukluğu ya da yüksek kan basıncı gibi problemlerin tedavisinde yardımcı olur. Eğer kahvaltınızın bir parçası olarak…

Badem ve Biberiye Suyu ile Cildinizi Temizleyin

Her gün cilt temizliği yapmak, doğru ürünlerle cildinizi nemlendirmek kadar önemlidir. Yüzünüzü temizlemek, ciltteki kiri, makyajı ve cildinizin parlaklığını ve rengini cansızlaştıran ölü hücrelerden arınmanıza yardımcı olur. Bu yazımızda, badem ve biberiye içeren ve çok uzun yıllardır kullanılan bir yöntemle…

Daha Fazla Kuru Yemiş Tüketmeniz İçin 7 Sebep

Kuru yemiş, en etkili enerji ve beslenme kaynaklarından biri olarak düşünülür. Bu besinler, esansiyel yağ asitleri, vitaminler, mineraller ve antioksidanlar bakımından mükemmel bir kaynaktır. Fıstık, badem, ceviz ve fıstık gibi farklı çeşitleri vardır. Yağ ve önemli ölçüde kalori içerdikleri için,…

Karın Yağlarını Yakmaya Yardımcı 8 Harika Gıda

Karın bölgesinde yağ birikimi, görünümünüzü etkilemenin yanı sıra vücudunuzun genel sağlığı için de büyük bir risk oluşturur. Vücudun bu bölgesi hayati organları çevrelediği için, buradaki bir kontrol eksikliği, yüksek tansiyon, şeker hastalığı veya karaciğer yağlanması gibi ciddi rahatsızlıklara neden olabilir.…

Ev Yapımı En İyi 12 Cilt Maskesi

Güzellik merkezine gidecek vaktinizin olmaması ve en iyi kremleri pahalı oldukları için satın alamamanız gibi bir gerçekle karşılaştığınızda, muhtemelen bu  konuda ne yapabileceğiniz konusunda endişelenirsiniz. Endişelenmeyin! Çözüm avucunuzun içinde. Gelin en iyi 12 cilt maskesi tarifi verelim!