BAĞIRSAK FLORASI

Probiyotikler Ne İşe Yarar?

Sağlıklı olmak için bağırsaklarınızdaki bakteriyel floranın korunmasının ve “beslenmesinin” ne kadar önemli olduğunu sık sık duyuyorsunuzdur. Fakat, probiyotiklerin ne olduğunu ve ne işe yaradığını biliyor musunuz? Bu canlı bakteri kültürleri, patojenlerin çoğalmasını önlemek için en verimli yollardan biridir. Unutmayın ki,…

Ananas Kabuğu ile Bağırsak Floranızı Yenileyin

Hepimiz ananasın kabuğunu çöpe atmaya alışkınızdır. Ancak, bağırsak florasını yenilemeye yardımcı olan fermente edilmiş bir içecek için harika bir malzemedir. Bu yazımızda, sağlıklı olmasının yanında şaşırtıcı ve bir o kadar da lezzetli içecek tarifini sizlerle paylaşacağız.

Bağırsak Florasını İyileştirmek için Doğal Yollar

Bağırsak florası metabolik süreçler, vitamin ve minerallerin absorbe edilmesi, bağışıklık fonksiyonları ve enerji seviyelerinde rol aldığı için bağırsaklarınız ve genel sağlığınız için önemli bir rol oynar. Bununla birlikte, yeterli beslenmeme ve antibiyotik kullanımı, diğer faktörlerin beraberinde, bağırsak florasına sürekli olarak zarar…