bağırsak sorunları

Hassas Mideler İçin 10 Güvenli Yiyecek

Hassas midesi olan kişiler iyi bir yaşam kalitesine sahip olmak istiyorlarsa, katı bir diyet uygulamak zorunda kalırlar. Bağırsaklardaki iltihabı azaltma ve bakteri floranızı yenileme yeteneği sayesinde bazı yiyecekler oldukça yardımcı olabilir.

FODMAP Diyeti ve Faydaları

Kalın bağırsaklarınızda sorun yaşıyorsanız, özellikle FODMAP diyetini denemenizde fayda var. Bu diyet bazı yiyecekleri beslenme programınızdan çıkararak genel olarak bağırsak problemleri ile savaşmanıza yardımcı olur.

Bağırsaklara İyi Gelen Şifalı Bitkiler

Halsizlik, iltihap, kabızlık, huzursuz bağırsaklar… Bağırsaklarımız, sindirim sistemimizin çok önemli bir parçasıdır. Besinleri sindirmenin yanı sıra, vücuttaki toksinleri atmaktan sorumludurlar. Bu nedenle sağlığınız açısından bağırsaklarınıza iyi bakmanız, onları temiz ve toksinlerden arınmış bir şekilde muhafaza etmeniz önemlidir. Bu yazımızda, bağırsaklara…