bağışıklık

Doğal Bir Şifa Kaynağı: Fesleğen Ve Şaşırtıcı 40 Faydası

Fesleğen, pek çok şefin zevkle faydalandığı aromatik özellikleriyle ünlüdür. Onu diğer bitkilerden ayıran güçlü kokusu sayesinde pizzalarda, makarnalarda, atıştırmalıklarda ve salatalarda kullanılır. Ancak aynı zamanda iyileştirici güçleri de vardır! Bu yazıda fesleğenin 40 şaşırtıcı faydasından bahsedeceğiz. Sindirim, sinir ve bağışıklık…

Evde Bira Kullanımının 13 Şaşırtıcı Yolu

Biranın birçok özelliği vardır. Ölçülü kullanıldığında vücudunuz için ferahlatıcı ve faydalı olmasının yanı sıra, evde bira kullanmak için birkaç şaşırtıcı yol da vardır. En pahalı ithal edilmiş çeşidi kullanmanız gerekmez. Köşedeki dükkanda satılan biralar, aşağıda ayrıntılarıyla açıkladığımız biranın şaşırtıcı kullanımlarının…

Uyumadan Önce Ballı Süt İçmek için 7 Neden

Son yıllarda, yatmadan önce ballı süt içmek gibi bazı doğal ilaçları tüketmenin, uyku kalitesini artırabileceği ve böylece gerginlik ve uykusuzluğun azaldığı kanıtlanmıştır. Çözümler, iyi uykuyla ilişkili bir kimyasal olan melatonin üretiminizi artıran triptofan ve diğer esansiyel amino asitler içeriyor. Bunlardan…

Guava Suyunun Harika 13 Faydası

Guava, doğanın sunduğu en besleyici ve zengin meyvelerden biridir. Fosfor, niyasin, potasyum, A ve B vitamini, demir, kalsiyum ve folik asit ile doludur ve vücut için inanılmaz faydalar vardır. Guava suyunun açıklanacak birçok iyi özellikleri vardır. Guava, sarı, kırmızı ve…

Bağışıklık Sistemini Güçlendirmenin 6 Yolu

Bağışıklık sistemi, enfeksiyon, bakteri ve bize zarar vermek isteyen her şeye karşı bizi koruyan bir savunma mekanizmasıdır. Bu yüzden, eğer sağlıklı olmak istiyorsanız bağışıklı sisteminizi güçlendirmek önceliklerinizden biri olmalı. Diğer sağlıklı alışkanlıklar gibi, bağışıklık sistemini de güçlendirmek için bir çok…

Jelatinin Faydaları

Jelatin, önemli bir diyetin temel gıda maddesi olmaktan ziyade, canımız bir şey çektiğinde tükettiğimiz bir şeydir. Ama bugün, sizlere jelatinin sağlığınız için faydalarından bahsetmek istiyoruz. Muhtemelen, jelatinin reçel, dondurma, bazı yoğurtlar, sakızlı şekerlemeler ve sos çeşitleri için zaten önemli bir…

Hindistan Cevizi Suyunun Faydaları Nelerdir?

Hindistan cevizi suyu, vücudunuza ve sağlığınıza iyi gelen pek çok sağlıklı besin içerir. Bu yazımızda sizlere Hindistan cevizi suyunun faydaları ile ilgili bilgi vereceğiz. Çeşitli çalışmalar, Hindistan cevizi suyunun virüs, bakteri ve iltihap önleyici özellikleri olduğunu göstermiştir. Bu özelliklerin tümü,…

Zencefilin 7 Faydasını Keşfedin

Zencefil dışarıdan çok da hoş gözüken bir kök değildir, ancak soslara, çorbaya, terbiye karışımlarına, ana yemeklere ve belli başlı bazı tatlılara da eklenebilen kendine has bir tadı bulunmaktadır. Mutfaktaki kullanımının ötesinde, zencefil aynı zamanda birçok yönden sağlığımıza iyi gelen şifalı…

Bağışıklık Sisteminizi Güçlendiren 3 Kahvaltı

Vücudun doğal savunma sisteminin normal zamanlardan daha zayıf olduğu dönemler vardır. Kış mevsimi, stresli dönemler, hastalıklar ve ameliyat sonrası toparlanma dönemleri gibi çeşitli durumlar bağışıklık sisteminizi daha zayıf ve kırılgan hale getirir. Hal böyleyken, güne neden bağışıklığınızı güçlendiren bu kahvaltılardan biriyle…

Her Gün İçmeniz Gereken Portakal Suyunun Faydaları

Portakal suyunun faydaları düşündüğünüzden çok daha fazladır. Portakal suyu, böbrek taşlarının oluşumunu önleyen sitratlar açısından zengindir. Bu meyve suyu, kalp krizi riskini %19’a kadar azaltabilen bazı flavanoidleri de bünyesinde barındırır. Doğal portakal suyu, kolesterole iyi gelir, kan basıncını ise azaltır. Bunun sonucunda kalp-damar…