bağışıklık

Evde Bira Kullanımının 13 Şaşırtıcı Yolu

Biranın birçok özelliği vardır. Ölçülü kullanıldığında vücudunuz için ferahlatıcı ve faydalı olmasının yanı sıra, evde bira kullanmak için birkaç şaşırtıcı yol da vardır. En pahalı ithal edilmiş çeşidi kullanmanız gerekmez. Köşedeki dükkanda satılan biralar, aşağıda ayrıntılarıyla açıkladığımız biranın şaşırtıcı kullanımlarının…

Uyumadan Önce Ballı Süt İçmek için 7 Neden

Son yıllarda, yatmadan önce bazı doğal ilaçları tüketmesinin, uyku kalitesini artırabileceği ve böylece gerginlik ve uykusuzluğun azaldığı kanıtlanmıştır. Çözümler, iyi uykuyla ilişkili bir kimyasal olan melatonin üretiminizi artıran triptofan ve diğer esansiyel amino asitler içeriyor. Bunlardan biri, şifalı özellikleri ve…

Guava Suyunun Harika 13 Faydası

Guava, doğanın sunduğu en besleyici ve zengin meyvelerden biridir. Fosfor, niyasin, potasyum, A ve B vitamini, demir, kalsiyum ve folik asit ile doludur ve vücut için inanılmaz faydalar vardır. Guava suyunun açıklanacak birçok iyi özellikleri vardır. Guava, sarı, kırmızı ve…

Her Gün Ananas Yemenin 8 Yararı

Ananas bulabileceğiniz en lezzetli tropik meyvelerden biridir. İnanılmaz tadının yanı sıra, sizlerle paylaşmak istediğimiz bazı inanılmaz faydaları da vardır. Ananasın en iyi özelliklerinden biri de onu diyetinize her türlü ekleyebileceğimizdir: Taze Suyu sıkılmış Pişirilmiş Konserve Ananas tükettiğiniz zaman çeşitli vitaminler,…

Bağışıklık Sistemini Güçlendirmenin 6 Yolu

Bağışıklık sistemi, enfeksiyon, bakteri ve bize zarar vermek isteyen her şeye karşı bizi koruyan bir savunma mekanizmasıdır. Bu yüzden, eğer sağlıklı olmak istiyorsanız bağışıklı sisteminizi güçlendirmek önceliklerinizden biri olmalı. Diğer sağlıklı alışkanlıklar gibi, bağışıklık sistemini de güçlendirmek için bir çok…

Jelatinin Faydaları

Jelatin, önemli bir diyetin temel gıda maddesi olmaktan ziyade, canımız bir şey çektiğinde tükettiğimiz bir şeydir. Ama bugün, sizlere jelatinin sağlığınız için faydalarından bahsetmek istiyoruz. Muhtemelen, jelatinin reçel, dondurma, bazı yoğurtlar, sakızlı şekerlemeler ve sos çeşitleri için zaten önemli bir…

Hindistan Cevizi Suyunun Faydaları Nelerdir?

Hindistan cevizi suyu, vücudunuza ve sağlığınıza iyi gelen pek çok sağlıklı besin içerir. Bu yazımızda sizlere Hindistan cevizi suyunun faydaları ile ilgili bilgi vereceğiz. Çeşitli çalışmalar, Hindistan cevizi suyunun virüs, bakteri ve iltihap önleyici özellikleri olduğunu göstermiştir. Bu özelliklerin tümü,…

Zencefilin 7 Faydasını Keşfedin

Zencefil dışarıdan çok da hoş gözüken bir kök değildir, ancak soslara, çorbaya, terbiye karışımlarına, ana yemeklere ve belli başlı bazı tatlılara da eklenebilen kendine has bir tadı bulunmaktadır. Mutfaktaki kullanımının ötesinde, zencefil aynı zamanda birçok yönden sağlığımıza iyi gelen şifalı…

Zatürre Belirtileri ve Tedavileri

Hiç zatürre geçirdiniz mi? Geçirdiyseniz, ne kadar ciddi olabileceğini biliyorsunuz. Ayrıca bu hastalıkla beraber görülen belirtileri de fark edebilmenizin ne kadar önemli olduğunun da muhtemelen farkındasınızdır. Söz konusu çocuklar ve yaşlılar olduğunda daha fazla dikkatli olmalıyız; çünkü bu risk grupları…

Bağışıklık Sisteminizi Güçlendiren 3 Kahvaltı

Vücudun doğal savunma sisteminin normal zamanlardan daha zayıf olduğu dönemler vardır. Kış mevsimi, stresli dönemler, hastalıklar ve ameliyat sonrası toparlanma dönemleri gibi çeşitli durumlar bağışıklık sisteminizi daha zayıf ve kırılgan hale getirir. Hal böyleyken, güne neden bağışıklığınızı güçlendiren bu kahvaltılardan biriyle…