balık

Balıkta Cıva: Endişelenmeli Misiniz?

Neredeyse herkes yüksek doymamış yağ asidi oranları dolayısıyla balık yemenin sağlığa birçok faydası olduğunu bilir. Ancak, balıklardaki cıva miktarının oluşturduğu riskler konusunda artışta olan bir endişe de bulunmaktadır. Bugünkü yazımızda balıkta bulunan cıvanın gerçekten tehlikeli olup olamayacağını, tüketmeniz için güvenli olan…

İyot Açısından Zengin Yedi Gıda

İyot, tiroid hormonlarının sentezinde rolü büyük olan önemli bir eser mineraldir. İyot seviyelerindeki değişiklikler, bazal metabolizma bozukluklarına yol açan hipertiroidizm ya da hipotiroidizme neden olabilir. Bu bilgilerin ışığında, diyetinize eklemeniz gereken, iyot açısından zengin yiyeceklerin neler olduğunu biliyor musunuz? Her…

Sebze Ve Patatesli Fırında Somon

Balık severler her zaman en iyi tariflerle karşımıza çıkarlar. Bu nedenle, sebze ve patatesli fırında somon tarifi günlük menünüze biraz renk katabilir. Balık, dünya çapında en çok tüketilen et türlerinden bir tanesidir. Somon söz konusu olduğunda, vücudunuz için gerekli olan…

Peynirli Ton Balıklı Kroket Tarifi

Hiç kimse ton balığı krokete hayır diyemez, kıtır kıtır dışı ve yumuşak içiyle en lezzetli aperitiflerden biridir. Ayrıca içine her türlü malzeme de eklenebilir. Burada ana yemek olarak da işe yarayabileceğini gösteren bir peynirli ton balıklı kroket tarifini inceleyeceğiz. Malzemeler…

Kolay ve Lezzetli 3 Balık Tarifi

Balık tariflerini pişirmek genelde zordur. Bir şeylerin ters gitme ihtimali her zaman vardır. Seçtiğiniz balık türünden balığı pişirme şeklinize, hatta eşiniz ya da çocuklarınızdan alabileceğiniz eleştirilere kadar birçok şey ters gidebilir. Bu denklemin sonucunda da, öğünleriniz için balık pişirmeyi muhtemelen tercih…