balık

Kemik Ağrısı: Nedenler, Semptomlar Ve Tedavi

Kemik ağrısı, artrit, kemik erimesi, dengesiz beslenmeden kaynaklanan besin eksikliği, fiziksel aktiviteler, sakatlanmalar vb. gibi çeşitli nedenlerden ötürü ortaya çıkabilir. Ancak uygun tedaviyle, yaşam tarzınızı tamamen değiştirmek zorunda kalmadan bu acıyla mücadele edebilirsiniz. Aslında, kemik ağrısı gün geçtikçe daha yaygın…

Peynirli Ton Balıklı Kroket Tarifi

Hiç kimse ton balığı krokete hayır diyemez, kıtır kıtır dışı ve yumuşak içiyle en lezzetli aperitiflerden biridir. Ayrıca içine her türlü malzeme de eklenebilir. Burada ana yemek olarak da işe yarayabileceğini gösteren bir peynirli ton balıklı kroket tarifini inceleyeceğiz. Malzemeler…

Tilapia Balığı ve Az Bilinen 7 Faydası

Tilapia balığı, Afrika kökenli bir balık grubuna aittir. Mavi tilapya, Nil tilapyası ve Mozambik tilapyası gibi türleri vardır. Tatlı su çipurası adıyla da tanınan bu balıklar, yemek sektöründe hafif tatları ve diğer yemeklerle birlikte hazırlanmalarının kolay olmasıyla bilinirler. Bu yazıda…

Bu Lezzetli Balık Fileto Tariflerini Deneyin

Gerçekten dengeli bir diyet yapmak için, haftada en az bir porsiyon balık tüketmelisiniz. İşte bu yüzden bu lezzetli balık fileto tariflerini sizlerle paylaşmak istiyoruz. Onları seveceksiniz: Yapmak kolay ve adeta nefisler. Balık ve diğer deniz ürünleri sayesinde vücudunuza kırmızı etten…

Kolay ve Lezzetli 3 Balık Tarifi

Balık tariflerini pişirmek genelde zordur. Bir şeylerin ters gitme ihtimali her zaman vardır. Seçtiğiniz balık türünden balığı pişirme şeklinize, hatta eşiniz ya da çocuklarınızdan alabileceğiniz eleştirilere kadar birçok şey ters gidebilir. Bu denklemin sonucunda da, öğünleriniz için balık pişirmeyi muhtemelen tercih…

Lezzetli Bir Ton Balıklı Sandviç Tarifi

Sağlıklı ve hafif bir şey yemek istediğinizde evde lezzetli bir ton balıklı sandviç hazırlamak en iyi seçenektir. Bu lezzetli ve besleyici atıştırmalığı hazırlamak için yalnızca birkaç dakika ve biraz yaratıcılık yeter.

Kas Geliştirmek İçin Bu 7 Gıdayı Deneyin

Günümüzde, ana amacı sıkılaşmak ve kas geliştirmek olan birçok eğlenceli egzersiz planı vardır. Buna rağmen, iyi sonuçların elde edilmesinde temel rol oynayan bazı gıdaları dikkate almak gerekir. İnsanlar egzersizin etkilerini arttırabilmek için besin takviyeleri seçebilir. Ancak, kas sağlığı için faydalı…

Cildinizdeki Kolajeni Tazeleyecek 8 Yiyecek

35’inize bastıktan sonra cildinizin esnekliğini ve sıkılığını kaybettiğini ve yüzünüzde kırışıklıkların çıkmaya başladığını fark ederseniz, size bu konuda kimin suçlu olduğunu hemen söyleyebiliriz: kolajen. Kolajen, fibroblast olarak bilinen bağ dokusu hücrelerinin oluşturduğu bir proteindir türüdür. Vücudunuzun toplam protein kütlesinin yaklaşık…