bel ağrısı

Belinizi Güçlendirmek İçin Egzersiz Yapın

Bel ağrısı, tipik gündelik alışkanlıklarımız (örneğin, iş yerinde kötü duruş gibi) nedeniyle düşündüğünüzden daha yaygın bir sorundur. Bu nedenle, aşağıdaki yazıda belinizi güçlendirmek ve sizi engelleyen rahatsızlıklardan kurtulmak için egzersizleri tartışacağız.

Bel Ağrısının 8 Tıbbi Nedeni

Bel bölgesinde meydana gelen ağrı, her yıl en fazla sayıda tıbbi konsültasyon oluşturan sağlık sorunlarından biridir. Kötü duruş, bel ağrısının nedenlerinden biri olsa da, omurganın alt kısmında bulunan birtakım yapıların tahrişi ya da bozulması da nedenler arasında sayılabilir.

Bel Ağrılarını Doğal Yollardan Azaltmanın Yolları

Birçok kişi bel ağrısı çekmektedir. Bazı insanlar kötü bir gece sonrasında ağrıyla uyanırlar ya da yanlış bir konumda uyudukları için gün içinde bel ağrısı çekebilirler. Bunun yanı sıra, gün boyunca bel bölgelerinde aşırı miktarda yük bindiren insanlar da vardır. Bugünkü…

Akut Bel Ağrısından Kurtulmanın 9 Doğal Yolu

Akut bel ağrısı günümüzde sıkça görülen bir rahatsızlıktır. Belde gerginlik ve tutulma hissi ile kendini gösterir. Başlangıçta kötü duruş, stres ve aşırı fiziksel aktivite ile ilişkilendirilir. Fakat ayrıca bir eklem ya da kas hastalığının belirtisi olarak da ortaya çıkabilir. Bu rahatsızlıktan muzdarip…

Sırt Ağrısından Kurtulmak için 7 Esneme Egzersizi

Sırt ağrısı ve diğer bel sorunları 21. yüzyılın hastalıklarıdır. Buna hiç şüphe yok. Sırt ağrısı çoğunlukla kötü bir duruştan kaynaklanır ve sırt ağrısından kurtulmak için esneme hareketleri yapabilirsiniz. Ayrıca, bilgisayarın önünde saatlerce vakit geçirmekten de kaynaklanabilir. Sorun, ağrının kronik bir mesele…

Siyatik Ağrısı En Kolay Nasıl Anlaşılır?

Bazı sağlık sorunları kolayca teşhis edilebilmektedir. Bununla birlikte, siyatik ağrısı gibi, bazen başka durumların semptomları ile karıştırdığımız sağlık sorunları da vardır. Belki bacağınız, yorgunluk yüzünden ağrıyordur. Yine de farkındalık, bu sorunla mücadele etmenize yardımcı olacağından, bunun belki de siyatik ağrısı olabileceği…

Siyatik ve Bel Ağrısı Nasıl Tedavi Edilir

Omurgada ağrıya ve hareket zorluğuna yol açan iki benzer rahatsızlık bulunmaktadır. Ya gerginliğe ya da masa başında hareketsiz geçirilen uzun saatlere bağlı olarak her geçen gün daha fazla insan bu sorunlarla karşılaşmaktadır. Bu yazımızda size siyatik ve bel ağrısını nasıl tedavi…

Dikkat Edilmesi Gereken Nedeni Bilinmeyen Ağrılar

Herkes hayatı boyunca bir noktada bazen uzun süre devam eden ve nedeni bilinmeyen ağrılar yaşamıştır. İnsanların çoğu bu ağrıları dikkate almaz ve bir süre sonra ağrı durduk yere geçer. Ancak nedeni bilinmeyen ağrılar arasında görmezden gelmemeniz gereken 10 gizemli ağrı bulunmaktadır. Bunların neler olduğunu…