beslenme

Kilo Vermek İstiyorsanız Kaçınmanız Gereken 5 Gıda

Formda kalmanın veya bir rejimi takip etmenin ne kadar zor olduğunu hepimiz biliyoruz. Ancak bu aslında düşündüğünüzden daha kolay olabilir. Kilo vermek istiyorsanız ne yapmalısınız? Oldukça basit: Kilo almanıza sebep olan gıdalardan kaçının! Bu yazımızda, kilo almamak için kaçınmanız gereken…

Doğal Tedavilerle Ruh Halinizi İyileştirmek

Eğer asabi ve huysuz hissediyor, çevrenizdeki herkesle tartışıyor ve her küçük şeyin sizi rahatsız ettiğini düşünüyorsanız, belki de iyi beslenmiyorsunuzdur. Bu stres seviyelerinizi yükseltebilir. Ayrıca daha iyi bir uyku için de gereklidir. Aşağıdaki yazımızda, doğal tedavilerle ruh halinizi iyileştirmek için…

Karaciğer Temizliği İçin 6 Doğal Besin

Karaciğer temizliği için doğal besinler olduğunu biliyor musunuz? Peki karaciğerin temizlenmesinin mümkün olabileceğinden haberiniz var mı? Karaciğer hastalıklarının ve komplikasyonlarının gittikçe arttığı bir dünyada yaşıyoruz. Bunun nedeni sulardaki, yiyeceklerdeki ve havadaki zehirli maddelere doğrudan maruz kalmamız. Zehirli maddelerin vücuda girmesinin bir…

Huzursuz Bağırsak Sendromu (İBS) Nasıl Önlenir?

Huzursuz bağırsak sendromu (İBS) modern dünyada çok yaygın bir rahatsızlık. Hatta bazen bu hastalık oldukça acı verici noktalara ulaşıp kişinin hastaneye gitmesine neden olabilir. Günümüzde kötü beslenme alışkanlıkları bu rahatsızlığın ortaya çıkmasındaki en büyük etkendir. Eğer siz de bu hastalıktan muzdarip…

Vücudunuzun Gerçek Biyolojik Yaşı Ne?

Adeta yaşlı biriymiş gibi davranan genç insanları görmüşsünüzdür. Bu durumda bizi yaşlı veya genç gösteren alışkanlıklardan değil, vücudu nasıl etkilediklerinden bahsediyoruz. Biyolojik yaş, kendi yaşınızla aynı mıdır? Hayır! Doğru okudunuz: Biyolojik yaşımız aslında her sene üflediğimiz mumlar kadar değildir. Bu…

En İyi Kanser Karşıtı Diyet

Kanserden muzdarip insanların sayısı gittikçe artmaktadır. Bu özellikle de batıda olmaktadır. Bu, yaşadığımız yaşam türüne bağlı olabilir. Bununla birlikte bu bizi çevreleyen kirlilik veya günlük yaşadığımız stresle de ilgili olabilir. Sebeplerden bir diğeri günlük beslenmenizdir. Bu nedenle, bu yazımızda sizinle en iyi kanser…