Karaciğer temizliği için doğal besinler olduğunu biliyor musunuz? Peki karaciğerin temizlenmesinin mümkün olabileceğinden haberiniz var mı? Karaciğer hastalıklarının ve komplikasyonlarının gittikçe arttığı bir dünyada yaşıyoruz. Bunun nedeni sulardaki, yiyeceklerdeki ve havadaki zehirli maddelere doğrudan maruz kalmamız. Zehirli maddelerin vücuda girmesinin bir…
Huzursuz bağırsak sendromu (İBS) modern dünyada çok yaygın bir rahatsızlık. Hatta bazen bu hastalık oldukça acı verici noktalara ulaşıp kişinin hastaneye gitmesine neden olabilir. Günümüzde kötü beslenme alışkanlıkları bu rahatsızlığın ortaya çıkmasındaki en büyük etkendir. Eğer siz de bu hastalıktan muzdarip…
Adeta yaşlı biriymiş gibi davranan genç insanları görmüşsünüzdür. Bu durumda bizi yaşlı veya genç gösteren alışkanlıklardan değil, vücudu nasıl etkilediklerinden bahsediyoruz. Biyolojik yaş, kendi yaşınızla aynı mıdır? Hayır! Doğru okudunuz: Biyolojik yaşımız aslında her sene üflediğimiz mumlar kadar değildir. Bu…
Kanserden muzdarip insanların sayısı gittikçe artmaktadır. Bu özellikle de batıda olmaktadır. Bu, yaşadığımız yaşam türüne bağlı olabilir. Bununla birlikte bu bizi çevreleyen kirlilik veya günlük yaşadığımız stresle de ilgili olabilir. Sebeplerden bir diğeri günlük beslenmenizdir. Bu nedenle, bu yazımızda sizinle en iyi kanser…
Sağlıklı bir beslenme düzenine başlarken yapılan en yaygın hatalardan biri beslenmenize daha fazla karbonhidrat içeren yiyecek eklemektir. Halbuki aslında bu yiyecekleri azaltmamız gerekiyor.
Sağlıklı beslenmeyi hedefliyorsanız, uzak durmanız gereken belli besinler vardır. Bu makalemizde, kahvaltıda kaçınılması gereken 5 yiyecek nelerdir, onlardan bahsedeceğiz.
En iyi diyetin metabolizmanızı sürdürecek bir diyet olduğunu unutmamalısınız. Bundan dolayı kilo vermek için öğün atladığımzda vücudumuz tepki gösterir. Örneğin, öğün atladığımız, pankreasımızın daha fazla insülin üretmesi gerekir.
Eğer kiloluysanız, muhtemelen kilo vermek için sayısız yöntem araştırmış olmalısınız.Sonuçta, sadece estetik açıdan daha iyi görünmek istemezsiniz.
Herhangi bir kişi sıvı tutulumu yaşayabilir. İster inanın ister inanmayın, herkes bu sorunu hayatında en az bir kez deneyimler. Sıvı tutulumunu kontrol altına almak için ise bazı yöntemler vardır. Bu duruma dair bilgi eksikliğinden ortaya çıkan birçok sorun vardır. Mesela,…
Vajina sağlığı ve dengesini korumak için hijyenin tek başına yeterli olabileceğini düşünebilirsiniz fakat bu hassas bölgeyi korumak için yapabileceğiniz çok daha fazla şey vardır.
Kilo vermek istediğiniz zaman, spor yapmalı ve sağlıklı beslenmelisiniz. Bu tariflere dikkat edin çünkü bunlar negatif kalorili yiyecek sınıfındandır.
Kalbinize zarar veren alışkanlıklardan uzak durarak kalp damar hastalıklarına yakalanma riskinizi düşürmek mi istiyorsunuz? Güçlü ve sağlıklı bir kalbe mi sahip olmak istiyorsunuz?
İdrar yolu enfeksiyonu için öncelikli neden, bakterilerdir. Dahası bazı yiyecekleri tüketerek durumu daha da kötüleştirebilirsiniz. İdrar yolu enfeksiyonu için yasak olan gıdaların neler olduğunu bilmek ister misiniz? Bugünün makalesinde bunları sıralayacağız.
Daha uzun ve kaliteli yaşamak için bir an evvel harekete geçin! Hayat sizi bekliyor!
Ne kadar uyuduğunuz, gün içinde ne gibi aktiviteleri seçtiğiniz ya da sevdiğiniz şeyleri yapıyor olmanız fark etmez. Yine de uykunuzu yeterli alamıyor ya da programınızı düzgün bir şekilde düzenleyemiyorsunuz gibi gelebilir. Yorgunlukla mücadele etmek için bir de doğal beslenmeyi deneyin!
Metabolizmanızı hızlandıran ve aynı zamanda hipotiroid tedavisi için faydalı yiyecekler olduğunu biliyor muydunuz? Devamı bu yazımızda!
Gluten hassasiyeti hakkında her geçen gün daha fazla şey duyuyoruz. Çölyak hastalığı kadar ciddi olmasa da bu hastalıktan muzdarip kişiler gluten içeren gıdalar tükettiklerinde vücudun farklı bölgelerinde olumsuz etkilerini fark edebilirler.
Selülitle savaşmak, imkânsız mı görünüyor? Kadınların neredeyse %80’i selülit sıkıntısı çekiyor ve bu sorunun kalıtsal bir yönü de olsa da yetersiz beslenme ve hareketsiz bir yaşam tarzının bu durumu daha da kötüleştireceği bir gerçek.
Bugün bir çok insan ya aşırı kilolu ya da obez. Bu, dikkatsiz yaşam tarzlarının ve zayıf beslenme biçimlerinin doğal sonucudur. Ama bunlarla savaşmak imkansız değildir; kilo vermenin yolları çoktur ancak önemli olan sağlıklı bir şekilde kilo verebilmektir.
Sağlıklı bir beslenmeye sahip olmak disiplin ve bu işe kendine adamayı gerektiren zorlu bir mücadeledir ve ayrıca tükettiğimiz gıdaların sağlığımıza faydalı olduğundan emin olmak zorundayız. Bunun için kaçınmanız gereken 8 gıdayı size anlatalım! Sağlıklı bir diyet uygularken harika bir lezzete…