beslenme

Karaciğer Temizliği İçin 6 Doğal Besin

Karaciğer temizliği için doğal besinler olduğunu biliyor musunuz? Peki karaciğerin temizlenmesinin mümkün olabileceğinden haberiniz var mı? Karaciğer hastalıklarının ve komplikasyonlarının gittikçe arttığı bir dünyada yaşıyoruz. Bunun nedeni sulardaki, yiyeceklerdeki ve havadaki zehirli maddelere doğrudan maruz kalmamız. Zehirli maddelerin vücuda girmesinin bir…

Huzursuz Bağırsak Sendromu (İBS) Nasıl Önlenir?

Huzursuz bağırsak sendromu (İBS) modern dünyada çok yaygın bir rahatsızlık. Hatta bazen bu hastalık oldukça acı verici noktalara ulaşıp kişinin hastaneye gitmesine neden olabilir. Günümüzde kötü beslenme alışkanlıkları bu rahatsızlığın ortaya çıkmasındaki en büyük etkendir. Eğer siz de bu hastalıktan muzdarip…

Vücudunuzun Gerçek Biyolojik Yaşı Ne?

Adeta yaşlı biriymiş gibi davranan genç insanları görmüşsünüzdür. Bu durumda bizi yaşlı veya genç gösteren alışkanlıklardan değil, vücudu nasıl etkilediklerinden bahsediyoruz. Biyolojik yaş, kendi yaşınızla aynı mıdır? Hayır! Doğru okudunuz: Biyolojik yaşımız aslında her sene üflediğimiz mumlar kadar değildir. Bu…

En İyi Kanser Karşıtı Diyet

Kanserden muzdarip insanların sayısı gittikçe artmaktadır. Bu özellikle de batıda olmaktadır. Bu, yaşadığımız yaşam türüne bağlı olabilir. Bununla birlikte bu bizi çevreleyen kirlilik veya günlük yaşadığımız stresle de ilgili olabilir. Sebeplerden bir diğeri günlük beslenmenizdir. Bu nedenle, bu yazımızda sizinle en iyi kanser…

Yorgunlukla Mücadele Etmek için Doğal Beslenmek

Ne kadar uyuduğunuz, gün içinde ne gibi aktiviteleri seçtiğiniz ya da sevdiğiniz şeyleri yapıyor olmanız fark etmez. Yine de uykunuzu yeterli alamıyor ya da programınızı düzgün bir şekilde düzenleyemiyorsunuz gibi gelebilir. Yorgunlukla mücadele etmek için bir de doğal beslenmeyi deneyin!

Bir Haftada Kilo Vermenin Yolları

Bugün bir çok insan ya aşırı kilolu ya da obez. Bu, dikkatsiz yaşam tarzlarının ve zayıf beslenme biçimlerinin doğal sonucudur. Ama bunlarla savaşmak imkansız değildir; kilo vermenin yolları çoktur ancak önemli olan sağlıklı bir şekilde kilo verebilmektir.

Kaçınmanız Gereken 8 Gıda

Sağlıklı bir beslenmeye sahip olmak disiplin ve bu işe kendine adamayı gerektiren zorlu bir mücadeledir ve ayrıca tükettiğimiz gıdaların sağlığımıza faydalı olduğundan emin olmak zorundayız. Bunun için kaçınmanız gereken 8 gıdayı size anlatalım! Sağlıklı bir diyet uygularken harika bir lezzete…