ceviz

Ruh Halinizi İyileştirecek 7 Yiyecek

Yediğiniz yiyecekler sadece nasıl göründüğünüzü değil, aynı zamanda düşüncelerinizi, duygularınızı ve eylemlerinizi de etkiler. Bazı yiyecekler ruh halinizi bile değiştirebilir. Yediğiniz besinlerin çoğu sinir sisteminizin dengesini bozabilir, sonuç olarak kötü ruh halleri, yorgunluk, anksiyete ve depresyona neden olabilir.

Cevizin Bilmediğiniz 7 Faydası

Ceviz en besleyici ve sağlığınız için en yararlı kuru yemişlerden biridir. Protein, sağlıklı yağlar, lif, doğal sterol, antioksidan, vitamin ve mineraller bakımından zengindir. Cevizin faydası; onu en sağlıklı ve lezzetli seçeneklerden biri yapmaya yeter de artar bile! Bugün sizlerle bu kuru…