çilek

Göz Altı Torbalarınız İçin 7 Doğal Reçete

Göz altı torbaları, gözünüzün etrafında oluşan hoş görünmeyen koyu lekelerdir. Neredeyse her zaman için hafif iltihapla birlikte oluşurlar. Bazı çevresel, hormonal ve diyet faktörlerine maruz kalmanın bir sonucu olarak, insanların en çok muzdarip oldukları kusurlardan birisidir. Görünüşleri, yüzün yorgun ya…

6 Çilekli Diyet İçecek Tarifi

Çilek, dünyada en çok sevilen meyvelerden biridir. Sağlığa bir çok yararı vardır ne de olsa iltihap önleyici özelliği vardır. Bunun yanında, kemiklerinizi ve gözlerinizi güçlendirir. Hatta maküler dejenerasyonu bile önler. Bu küçük meyve aynı zamanda lif kaynağıdır, sindirime yardımcı olur…

Çileğin Sağlığınıza 8 Yararı

Çilek parlak kırmızı renkli küçük bir meyvedir ve yüzyıllardır her türlü tarifte kullanılmıştır. Bu bitkinin bilimsel ismi Fragaria ananassa olarak geçer ve Gülgiller ailesinin mensubudur. Avrupa ile tanışması 18. yüzyılı bulan çilek Amerika’dan gelmiştir. Beslenme açısından çilek yüksek antioksidan içeriği ile öne çıkmaktadır.…

Zayıflatıcı ve Sağlıklı Çilek, Yulaf ve Zencefil Smoothiesi

Yaz yaklaştıkça, kışın çok fazla tatlı ve sağlıksız gıda sebebiyle aldığınız kilolardan endişe etmeye başladığınız zaman gelmeye başlar. Fakat, koruyucu önlemler alabilirsiniz ve bu zayıflama smoothiesi bunun için bir seçenektir. Bu yazımızda, sağlıklı ve besleyici içeriği olan, çilek, yulaf ve zencefil ile…

Karın Şişkinliğine İyi Gelen Meyveler

Bazı gıdalar kabızlığı, enflamasyonu ve gazı artırır. Ancak bize bu problemler konusunda yardımcı olabilecek gıdalar da bulunur. Bu makalede sizlerle karın şişliğine en iyi gelen meyveleri paylaşacağız. Bunları bugün diyetinize ekleyin!

Ürik Asit Seviyesini Doğal Yöntemlerle Azaltın

Vücuttaki ürik asit seviyesi çok yüksek değerlere ulaştığı zaman; gut, böbrek taşı ve böbrek fonksiyonlarında kötüleşme gibi çeşitli rahatsızlıklara neden olabilir. Bu makalemizde, problem hakkında daha fazla bilgiye ulaşabilir ve ürik asit seviyesini düşürmek için kullanılan çeşitli yöntemleri öğrenebilirsiniz.

Bedeninizi Arındırın!

Sanki tüm dünya yanınızdan geçip gidiyor, bedeniniz tepki vermiyor, hantal, yorgun ve uykulu hissediyorsunuz, hiçbir şey umurunuzda değil… Ama siz böyle birisi değilsiniz! Geçtiğimiz birkaç gün içinde kaybettiğiniz canlılığınızı geri mi kazanmak istiyorsunuz?

Zayıflamak İçin Beş Meyve İçeceği

İçinde bulunduğunuz her an açlık hissetmeden veya yiyip içtiklerinizin lezzetinden vazgeçmeden sağlıklı şekilde kilo vermek ister misiniz? Zayıflama rejimi listenizin tatsız tutsuz yiyeceklerle dolu olması şart değil, bu şekilde kilo verebilirsiniz ama ayn zamanda tüm bu çabanıza rağmen mutsuz ve…