denge

Çakralar Nedir ve Ne İçindir?

Çakralarımız ruhsal ve fiziksel dengemiz için çok önemlidir. Bunların her biri organlarımızla ve duygularımızla bağlantılıdır. Gelin, çakraların ne olduğunu ve bunların faydalarını anlatacağız.

Daha Huzurlu Bir Zihin İçin 5 Yöntem

Huzursuz zihin anlaşma veya dinlenme imkanı vermez. Bir endişeden diğerine, korkudan anksiyeteye atlarsınız. Zihninizde yavaş yavaş iç huzurunuzu kaçıracak karmaşık ağlar dokumaya başlarsınız. Bazı insanlar bu huzursuz zihin kavramını merak ve üretkenlikle karıştırabilir. İçsel enerjinin bazen öğrenme arzusunu yansıtabileceği doğrudur,…

Şekeri Bıraktığınızda Vücudunuza Ne Olur?

Şeker dünyada en çok tüketilen ürünlerden bir tanesidir ve ne yazık ki aynı zamanda sağlığımız için de çok büyük bir risk teşkil eder. İnsanlık tarihi boyunca tatlı ihtiyacı var olmuş olsa da, şeker tüketimi uzun vadede hayat kalitenizi düşürür ve birçok…