dengeli beslenme

Gıdaların Plasebo Etkisi

Gıdaların plasebo etkisi yeni bir araştırma konusu haline geldi. Hatta araştırmacılar gıdaların bir sağlık ya da hastalık etmeni olabileceğini keşfettiler. Yediklerimiz sağlığımızı ya da ağrılarımızı etkilese de, işin esasında bu durum hayal gücünden de etkilenebilir. İnsanların sihirliymiş gibi lanse ettikler bazı gıdalar…

Hiperfosfatemi: Fosfat Dengesizliği

Hiperfosfatemi kandaki fosfor seviyesi normalin üstüne çıktığında (inorganik fosfor) meydana gelen bir durumdur. Fosfor seviyesi normalde 2.5 ile 4.5 mg/dL arasındadır. Değerler 4.5 mg/dL’nin üstünde olduğunda doktor genelde hiperfosfatemi teşhisi koyar. İnsan vücudundaki çoğu önemli işlevin yerine getirilmesi için fosfor gerekir. Hatta…

Göbeğinizi Eritmek İçin 7 İpucu

Göbeğinizi eritmek için neler yapmanız gerektiğini mi merak ediyorsunuz? Bu ipuçları incelmek ve daha sağlıklı bir vücuda kavuşmak isteyen kişiler için oldukça faydalı olabilir. Daha sağlıklı bir beslenme düzenine uyma ve daha sağlıklı alışkanlıklar edinmeye dair vereceğimiz bu ipuçları sayesinde,…

Yeniden Enerji Dolu Olmak için 5 Adım

Yeniden enerji dolu olma adımları diye bir şey hiç duydunuz mu? Bazen yorgun ya da halsiz olmak bizi, günlük işlerden alıkoyar, çünkü kendimizi uyuşuk ve yavaş hissederiz. Kendimizi tekrar enerji dolu hissetmek için, günlük rutinimizde sadece bazı alışkanlıkları bir araya…

Alfalfa Yemenin 6 Faydası

Alfalfa bezelye ailesinden genellikle yem olarak kullanılan bir bitkidir. Aynı zamanda, besleyici değerleri sebebiyle, besin olarak da popülerlik kazanmıştır ve tıbbi amaçlar için de kullanılır.