Balık Yağının İnanılmaz Faydaları
Balık yağı yaygındır ve sevilir. Nedeni ise, içeriğindeki yüksek omega-3 yağ asididir. Bu asit beyin, kalp ve genel sağlığınız için çok faydalıdır. Bu makalede, kendinizi daha...
depresyon
Depresyona Sebep Olabilecek 6 Besinsel Eksiklik
Depresyon bir ruh durumudur. Sürekli bir üzüntü hissi, huzursuzluk ve günlük aktiviteler ve hayatla ilgili genel ilgi kaybı ile karakterize edilir.
Doğal Tedavilerle Ruh Halinizi Nasıl İyileştirirsiniz?
Eğer asabi, huysuz hissediyor, çevrenizdeki herkesle tartışıyor ve her küçük şeyin sizi rahatsız ettiğini düşünüyorsanız, belki de iyi beslenmiyorsunuzdur. Bu stres seviyelerinizi yükseltebilir.
İçinizden Geleni Yapmanın Kişisel Özgürlüğü
İçsel özgürlük ne yazık ki herkesin deneyimleyebildiği bir şey değildir.
Depresyona Sebep Olabilecek 6 Zararlı Alışkanlık
Depresyon, beyin kimyasında belli durumlarda yaşanan uyarılmalar, hormonal dengesizlikler ya da çevresel faktörlerden kaynaklanan değişikliklerin ürettiği duygusal bir bozukluktur. Üzüntü ve huzursuzluk hislerinin ortaya...
Depresyon: Yaşamadıysanız Hakkında Bilmediğiniz 5 Şey
“Evet, sende depresyon var.” Psikologunuzun ya da psikiyatristinizin bir zamanlar size söylemiş olabileceği bu kelimeler muhtemelen yardım aramadan önce bildiğiniz bu teşhisi teyit etmişti....
Motive Olmak için 5 Yol
Hepimiz bazen motive olmakta sıkıntı duyabiliriz. Kendinizi kolayca cesaretinizin kırıldığı, yalnız hissettiğiniz ve diğer insanların hakkınızda söylediği olumsuz şeylere inandığınız bir durumda bulabilirsiniz. Herkes...
Bipolar Bozukluk Hakkındaki En Büyük Efsaneler
Bipolar bozukluk, belirli bir sebep olmaksızın aniden gelen ruh halindeki tutarsız değişimler olarak tanımlanır. Ancak bu tam anlamıyla doğru bir tanım değildir. Bipolar bozukluk ile...
Yalnız Kalmayı Öğrenin
“Yalnız” kelimesini ve ifade ettiği şeyleri düşündüğünüzde, biraz korkabilirsiniz. Yalnız olma, yanınızda kimse olmaması ve terk edilme korkusu…
Bilim İnsanları Depresyonun Fiziksel Nedenlerini Bulmuş Olabilir
Bilimsel alanda yapılan önemli bir çalışma depresyonun fiziksel kaynağının beyinde olduğunu buldu. Bu keşif ruhsal hastalıklar kavramına bakış açısını ve bunların tedavisini değiştirebilecek teorilerin...
