depresyon

Karar Verirken Dikkat Edilmesi Gereken 5 Nokta

20. yüzyılın başlarında ünlü olan filozof ve psikolog William James, eserlerinde karar almanın mutluluğun anahtarı olduğundan bahsetmiştir. Aradan uzun zaman geçse de, bu günümüz için de geçerlidir. Bu sebeple karar verirken dikkat edilmesi gereken noktaları öğrenmek önemlidir. Mutluluk, masanın üzerinde…

Duygusal açlık: Her Mutsuz Hissettiğinizde Yemek

Televizyon karşısında koltuğuna uzanmış koca bir kutu dondurma yiyen kız tablosu yalnızca filmlerde olan bir şey değildir. Sizin durumunuz farklı olabilir. Belki de başka bir yiyecek tercih ediyorsunuzdur. Diğer yandan eviniz dışında farklı bir ortamda da olabilirsiniz. Morali bozuk, üzgün…

Doğal Tedavilerle Ruh Halinizi İyileştirmek

Eğer asabi ve huysuz hissediyor, çevrenizdeki herkesle tartışıyor ve her küçük şeyin sizi rahatsız ettiğini düşünüyorsanız, belki de iyi beslenmiyorsunuzdur. Bu stres seviyelerinizi yükseltebilir. Ayrıca daha iyi bir uyku için de gereklidir. Aşağıdaki yazımızda, doğal tedavilerle ruh halinizi iyileştirmek için…

İçinizden Geleni Yapmanın Kişisel Özgürlüğü

İçsel özgürlük ne yazık ki herkesin deneyimleyebildiği bir şey değildir. “İçinden geleni yap” felsefesi bilinçli olmayı gerektirir ve daima saygı, anlayış, düşüncelilik nezaket ve değer algısı ile uygulanmalıdır. Bunun her zaman kolay olmayacağını bilmelisiniz. Bazen sorumluluklarınız sizi bağlar ve keyfinizi kaçırarak…

Motive Olmak için 5 Farklı Yol

Hepimiz bazen motive olmakta zorlanabiliriz. Kendinizi kolayca cesaretinizin kırıldığı, yalnız hissettiğiniz ve diğer insanların hakkınızda söylediği olumsuz şeylere inandığınız bir durumda bulabilirsiniz. Herkes zaman zaman bu tür durumlarla karşılaşır. Önemli olan, bu sorunun farkına varmak ve çözmek için bir şeyler…

Bipolar Bozukluk Hakkındaki En Büyük Efsaneler

Bipolar bozukluk, belirli bir sebep olmaksızın aniden gelen ruh halindeki tutarsız değişimler olarak tanımlanır. Ancak bu tam anlamıyla doğru bir tanım değildir. Bipolar bozukluk ile ilgili üzerinde tartışılıp geçersizliği anlaşılması gereken birçok yaygın efsane bulunmaktadır. Bazen “bipolar” kelimesini yanlış ve düşüncesiz…

Depresyonun Fiziksel Nedenleri Bulunmuş Olabilir

Bilimsel alanda yapılan önemli bir çalışma, depresyonun fiziksel kaynağının beyinde olduğunu buldu. Depresyonun fiziksel nedenleri neler? Öğrenmek için makalemizi okumaya devam edin! Depresyonun fiziksel nedenleri ile ilgili bir adım atılmasına yardımcı olacak bu keşif, ruhsal hastalıklar kavramına bakış açısını ve…

Depresyonun Karanlık Yüzü

Depresyon, muzdarip olan kişileri içine çeken o karanlık. Depresyon sizi sarıp boğan devasa bir atkı gibidir, sizi hayata körleştirir, sizi ve size yakın olanları boğucu bir karanlığın içine çeker.