diyabet

Hipoglisemi Belirtileri Nelerdir?

İnsanlar kan şekeri seviyelerindeki düşüş hafif olduğunda hipoglisemi semptomlarını diğer tıbbi durumlarla karıştırabilir. Aslında, karbonhidrat bakımından zengin yiyecekler tüketiyorsanız, bu durum fark edilmeyebilir. Hipoglisemi, kandaki glukoz seviyelerinin, diğer bir deyişle kan şekeri seviyelerinin düştüğü zamandır. Özellikle, bir hastaya teşhis konması…

Diyabet ile Seyahat Etmek

Diyabet ile seyahat etmek sınırlamalara neden olmak durumunda değildir. Basitçe, riskli durumları engellemek için birkaç önleyici tedbir almanız gerekmektedir. Ancak, diyabetik bir kişi de bir seyahatin tadını bu durumdan muzdarip olmayan birinin çıkaracağı kadar çıkarabilir. Genel olarak, diyabet ile seyahat etmek söz…

Diabulimia: Diyabet ve Bulimia

Hormonal bir eksiklikle yeme bozukluğu sorunu bir araya gelirse ne olur? Bu iki durumun beraber nüksetmesi ciddi sonuçlara neden olabilir. Peki diabulimia tam olarak nedir? Diabulimia, iki farklı hastalığın bir araya gelmesi ile ortaya çıkar: diyabet ve bulimia. Maalesef bu…

Juvenil Diyabet: Temel Özellikleri

İki farklı juvenil diyabet (çocuk diyabeti) türü vardır; ancak en sık görülen tür, tip 1 diyabettir. Tip 1 diyabet, insüline dayalıdır; yani dışarıdan bir insülin kaynağı gerektirir. Genel olarak bu tür, en yaygın olan diyabet türüdür. Şöyle ki, 14 yaşın…

Glisemik İndeks Nasıl Hesaplanır?

Glisemik indeks, özellikle diyabet için son yıllarda önem kazanan bir parametredir. Bu parametre, bir yiyeceğin kan şekeri seviyesini yükseltme becerisini ölçer. Kan şekeri kandaki glukoz miktarıdır. Yiyeceklerdeki karbonhidratın sindirilmesinden sonra ortaya çıkar. Glisemik indeks, yaklaşık 30 yıl önce yiyecekleri kandaki…

Diyabetiniz Varsa Ne Yemelisiniz?

Diyabetiniz varsa, bunun en zor yanlarından biri, ne yemeniz gerektiğini bilmeniz gerekmesidir. Tek bir kabul gören menü çeşidi yoktur. Fakat, tükettiğiniz karbonhidratları kontrol etmek kan şekerinizi istenen seviyelerde tutmak için önemlidir. Bunun için, çeşitli gıda türlerini bilmelisiniz ve kan şekerinize…

Şekersiz Yağsız Yulaflı Kurabiye

Ev yapımı şekersiz yağsız yulaflı kurabiyeler, süpermarkette bulunan endüstriyel gıdaların çoğunun, trans yağlar ve sodyumun yanı sıra oldukça fazla miktarda tatlandırıcı içerdiği bir dönem için oldukça uygundur. Bu nedenle, evde kurabiye yapmak, daha sağlıksız olan diğer maddeler yerine, beslenme açısından…

Şekersiz Kremalı Çilekli Pasta

Çilekli pasta, herkesin sevdiği bir tatlıdır. Bununla birlikte, pek çoğumuz sevsek de, pastahanelerde satılan pastalar yapay tatlandırıcılar ve aromalarla doludur. Ayrıca, sağlığa zararlı olan trans yağlar ve rafine şeker de içerir. Bu sebeple, bu yazıda paylaşacağımız şekersiz kremalı pasta tarifimiz…

Preeklampsi: Bir Gebelik Komplikasyonu

Preeklampsi, başka birçok şeyin yanı sıra hipertansiyon ya da böbrek hasarından kaynaklanması muhtemel bir gebelik komplikasyonudur. Hamile kadınların %5-8’ini etkiler ve hem anne hem de bebek için çok tehlikeli olabilir. Preeklampsi genellikle hamileliğin son üç ayında ortaya çıkar. Bununla birlikte,…

Pancarın Yararları Nelerdir?

Pancar, özellikle C vitamini açısından oldukça zengin, antioksidan ve lifli yapısı ile öne çıkan bir sebzedir. Pancar, B vitaminleri (B1,B2,B3 ve B6) ve mineraller (kalsiyum, demir, magnezyum, fosfor,potasyum, sodyum, çinko ve bakır) açısından son derece zengindir. Sakaroz halinde karoten ve…