duruş bozukluğu

Sırt Ağrısını Kötüleştiren 6 Günlük Alışkanlık

Sırt ağrısı, sakatlıkların önde gelen nedenlerinden biridir. Günlük hayatımızda üstlendiğimiz aşırı stres miktarı, omurgamızın sağlığına çok az dikkat etmemize neden olur. Sırt ağrısı sadece sağlığınızı etkilemez, hayatınızın her alanında üretkenlik ve verimliliğinizi sınırlayabilir. Ayrıca, sorun kötüleşirse, aileniz ve sosyal ilişkileriniz de…

Bünyon Ağrısını Hafifletmenin 7 Yolu

Bünyon, ayak baş parmağındaki ağrılı ve kötü gözüken şekil bozukluğudur. Hallux valgus bilimsel adıdır ve temel olarak parmağınızda oluşan tabanında sıvı dolu bir kese olan kemik çıkıntısıdır. Bünyonların genellikle kalıtımsal olduğu bulunmuştur. Şekil bozukluğunun kendisi olmasa da yürüyüş ve duruş…