fazla kilo

Yüksek Kan Basıncının 5 Sebebi

Hipertansiyon olarak da bilinen yüksek kan basıncı, sağlığınızı tehlikeye sokan bir durumdur. Kan basıncı, sağlıklı kan dolaşımı ve vücudun ihtiyacı olan oksijen ve besini taşımak için gereklidir. Bu basınç, kanın damarlar aracılığıyla hareket etmesini sağlayan güçtür ve kan, vücut içinde…

Leptin Hakkındaki 5 İlginç Bilgi: Tokluk Hormonu

Leptin temel tokluk hormonudur. Beyninize artık “tok” olduğunuzu ve aç olmadığınızı söyleyen bir dizi mesaj göndermekle görevlidir. Bununla birlikte, şu küçük ayrıntıyı bilmek önemlidir. İştah, açlıkla aynı şey değildir. İştah duygusal bir istektir. Bu yüzden, her zaman bu hormon tarafından…

Obezitede Ameliyatsız Tedavi İmkanı Sunan Yeni Bir Teknik

Bugüne dek, morbid obezite hastaları tedavi olabilmek için riskli cerrahi operasyonlar geçirmek zorunda kalıyorlardı. Mide balonu gibi diğer tedavi yöntemleri kişileri psikolojik olarak da etkileyebiliyordu. Ancak, bu sorunun çözümü için yeni bir tedavi yöntemi geliştirildi ve başarılı bir şekilde ilerliyor.…

Kavun Suyu ile Kilo Vermeniz ve İyi Uyumanız Mümkün!

Antik çağlardan beri, kavun yüksek vitamin, lif ve mineral kaynağı olan ferahlık veren bir meyve olarak bilinir. Kavunun %90’ından fazlası sudan oluşur ve bu nedenle hidrasyon ve kilo vermek için idealdir. Peki kavun suyu ile kilo verebileceğinizi biliyor muydunuz? 100…

Limon Suyu ve Faydaları

Beslenme uzmanları; limon suyu içmenin, sağlıklı, besleyici maddelerle dolu ve kilo vermenize yardımcı olan bir seçenek olduğunu söylüyorlar. Limon suyu asidik bir madde olmasına rağmen; uygun ısıda su ile karıştırdığınızda, vücudunuzdaki toksinlerin temizlenmesine yardımcı olur ve doğal pH dengesini korur. …

Hızlıca Zayıflamanızı Sağlayacak 11 Doğal Ürün

İster sağlık sebepleri ile isterse de estetik kaygılar sebebiyle olsun, fiziğinizi korumak önemlidir. Fakat bazen, günlük rutinler sebebiyle ideal sağlıklı alışkanlıklarımızdan ister istemez uzaklaşırız, hareketsiz yaşam tarzı gibi sebepler yüzünden beslenme şeklimiz vücudumuza zararlı olmasının yanı sıra başka olumsuz etkilere…

Hızlı Kilo Vermek için Bazı İpuçları

Kilo vermenin hiç de kolay bir iş olmadığını hepiniz biliyoruz. Güçlü bir irade, dayanıklılık ve en önemlisi bolca motivasyon gerektiriyor. Bu yazımızda sizlere hızlı kilo vermek için ipuçları paylaştık. Okumaya devam edin! Sizin de muhtemelen deneyimlerinizden bildiğiniz üzere, mucize diyet…