fazla kilolar

Kilo Vermenize Engel Olan Sıkça Düştüğünüz 7 Tuzak

Beslenmenin kilo vermedeki rolünün ne kadar büyük olduğunu hepimiz biliyoruz. Fazla yağlarla mücadele etmenin birçok yöntemi olsa da beslenmenizin sağlıklı ve dengeli bir kiloya ulaşmadaki önemi büyüktür. Buna rağmen yıllardır birçok diyet efsanesi ve alışkanlıklar süregeldi. Bunlar yardım etmek şöyle…