göbek yağı

Göbeğinizi İnceltmek İçin 10 Egzersiz

Yaz öncesi zayıflamak ister misiniz? Havalar ısındıkça, muhtemelen yazlık giysilerinizin bazılarının geçen sene olduğu gibi üzerinize uymadığını fark ettiniz. Şimdi sizlere, karın bölgesinde biraz kilo aldığınız zaman evde kolayca yapabileceğiniz ve göbeğinizi eritebileceğiniz bir kaç egzersiz önereceğiz.

Günde 600 Kalori Yakmak İçin 6 Yöntem

Kilo vermek isteyen birçok insan işin içine özellikle diyet ve egzersiz girdiği zaman ciddi anlamda bir disiplin ve kararlılık gerektiğinin farkındadır. Her gün aç kalmadan ya da sağlığınız üzerinde ciddi olumsuz etkiler oluşturacak sıkı rejimler yapmadan biraz kalori yakmanın birçok yolu…

Karın Bölgesindeki Yağları Eritmek için Önerilen Besinler

Yaz aylarının gelmesi ve havaların ısınmasıyla beraber pek çoğumuzu deniz kenarına ya da yüzme havuzuna gitme korkusu sardı. Vücudunuz arzu ettiğiniz gibi görünmüyor olabilir ama istediğiniz görüntüye ulaşmak kesinlikle hayal değil.. Bu yazımızda, karın bölgesindeki yağları eritmek için yenilmesi önerilen besinlerin listesini…