göbek

Göbeğinizi Gizlemek İçin 7 Moda Hilesi

Yaz mevsimi yaklaşıyor ve tabii ki, üstünüzde daha az kıyafet istiyor olacaksınız. Bu da, vücudunuzu daha fazla göstereceğiniz anlamına geliyor. Her ne kadar birçok insan için bu derece açıklık kötü haber sayılsa da, ihtiyacınız olan çözüm çok uzaklarda değil. Bu nedenle, bu…

Göbek Çizgisi: Hamileliğin Bir Yansıması

Göbek çizgisi, genellikle hamilelikte beliren koyu bir çizgidir. Kasık kemiğinden göbek deliğine kadar dikine bir biçimde boylu boyunca uzanır. Bazı kadınlarda bu çizgi, iyi miktarda bir vücut kılıyla bile kaplanabilir. Göbek çizgisi ya da linea nigra, genelde daha esmer ten…

Göbeğinizi İnceltmek İçin 10 Egzersiz

Yaz öncesi zayıflamak ister misiniz? Havalar ısındıkça, muhtemelen yazlık giysilerinizin bazılarının geçen sene olduğu gibi üzerinize uymadığını fark ettiniz. Şimdi sizlere, karın bölgesinde biraz kilo aldığınız zaman evde kolayca yapabileceğiniz ve göbeğinizi eritebileceğiniz bir kaç egzersiz önereceğiz.

Farklı Karın Şekilleri ve Anlamları

Farklı karın şekilleri olduğunu kimse inkar edemez. Fazla yağlı yiyecekler tüketmek, şişkinlik, ödem ya da doğum yapmış olmak gibi farklı sebepler karın şeklini değiştirebilir. Bel bölgesini forma sokabilmek için farklı yöntemler uygulanması gerekiyor. Bu yazıda, sizlere karın şekilleri hakkında detaylı…

Karın Yağlarına Karşı Zencefil

Şüphesiz ki karın bölgesi vücutta yağ birikimine en yatkın olan noktalardan biridir. Yağ birikimini engellemek için bir çok yöntem olmasına rağmen, çoğu insan devamlı ince kalmak için gerekli çabayı göstermez. Bu problemle baş etmenin anahtarı diyet, egzersiz ve diğer sağlıklı…

Hazımsızlık ve Şişkinliğe Karşı Ne Yapmalı

Hazımsızlık karın ağrısına, şişkinliğe, kusmaya, ishale ve halsizliğe yol açabilecek bir sindirim problemidir. Hazımsızlık, genellikle ağır ve yağlı gıdaları çok miktarda tüketmekten kaynaklanır ancak alkol tüketimi ya da sindirim yolunda hava birikmesi gibi nedenlerden de kaynaklanabilir. İyi haber, doğal malzemeleri…

Karın Bölgesindeki Yağları Eritmek için Önerilen Besinler

Yaz aylarının gelmesi ve havaların ısınmasıyla beraber pek çoğumuzu deniz kenarına ya da yüzme havuzuna gitme korkusu sardı. Vücudunuz arzu ettiğiniz gibi görünmüyor olabilir ama istediğiniz görüntüye ulaşmak kesinlikle hayal değil.. Bu yazımızda, karın bölgesindeki yağları eritmek için yenilmesi önerilen besinlerin listesini…

Göbek Eritmek İçin Tavsiyeler

Karın bölgesindeki yağlar hayati organlarımızı çevreler ve kas yapısının altında bulunur. Göbek eritmek için, fiziksel aktiviteleri arttırmak, karın kaslarını güçlendirmek ve alkol, sigara gibi kötü alışkanlıklardan uzak duracağınız bir beslenme programı uygulamak şarttır.