gün

Ekstra Enerji İçin Kahvaltılık 6 Yiyecek

Enerjik bir sabaha nasıl sahip oluruz? İşe giderken veya evden çıkmak için hazırlanırken kahvaltıda muhtemelen yediğiniz şey, bir kahve ve bir dilim ekmektir. Böyle bir kahvaltı ile, güne başlamak için vücudunuza gerekli “yakıtı” vermiyorsunuz demektir. Yorgun, zayıf hissetmek istemiyorsanız veya odaklanamıyorsanız,…