günlük alışkanlıklar

Beyne Zarar Veren Alışkanlıklar Nelerdir?

Beyne zarar veren alışkanlıklar nelerdir? Bazen nelerin ters gittiğini anlayamazsınız: Kendinizi yorgun hissedersiniz, konsantre olamazsınız, bir şeyleri unutmaya başlarsınız; ancak bu nedense sadece bazı durumlarda ortaya çıkar. Örneğin erken kalktığınızda veya öğlene kadar bir şey yemediğinizde veya işte fazla stres…