halsizlik

Dengesiz bir Diyetin Sonuçları: Yorgunluğa Neden Olan Gıdalar

Günlük aktivitelerimizden bağımsız olarak fiziksel ve zihinsel yorgunluk belirtileri ortaya çıkaran bazı yiyecekler vardır. Kendinizi yorgun, enerjisi bitik veya gün boyunca artan sorunlar karşısında yitik hissediyorsanız, bunun nedeni birkaç faktör olabilir: stres, yetersiz dinlenme, hareketsiz yaşam tarzı. Veya en büyük…

Fibromiyalji Bozukluğuyla İlgili Bilmeniz Gerekenler

Fibromiyalji bozukluğu, herhangi bir organik sebep olmaksızın vücudun belirli bölgelerinde ağrıya karşı aşırı duyarlılıkla kendisini belli eden kronik bir kas-iskelet sistemi rahatsızlığıdır. Kas ağrısı, aşırı yorgunluk, uyku bozuklukları ve ruh hali değişikliklerini de içeren çok çeşitli belirtiler gösterebilir. Fibromiyalji, 90’lı…

Tehlike Altında Olan Bağışıklık Sisteminin Yaratabileceği 7 Sorun

Bağışıklık sistemi, vücudu antijen adı verilen zararlı maddelerden korumakla görevlidir. Bunlar, sağlığa zarar verebilecek virüs, bakteri, toksin ve yabancı maddeleri taşırlar. Bağışıklık sistemi, kemik iliklerini oluşturan lenfoid dokuları, lenf nodlarının, sindirim sisteminin bazı kısımları ve bademciklerden oluşur. Vücudumuz bir antijen…

Sabah Yorgunluğu: Nedenleri ve Tedavisi

Daha önce hiç, sabah uyandığınızda kendinizi çok yorgun hissettiğiniz, çok kötü bir ruh halinde olduğunuz ve günü atlatabilecek enerjiye sahip olmadığınızı hissettiğiniz oldu mu? Geceyi dinlenerek geçirmenin çok önemli olduğu bir gerçektir, ancak sabah yorgunluğu başka nedenlerden dolayı da olabilir.