hatalı nefes

Hatalı Nefes Almak Sağlığı Nasıl Etkiler?

Dokularınızın sağlığı, oksijenasyon işlemine bağlıdır. Bu nedenle, hatalı nefes alıp vermek zihinsel ve fiziksel sağlığınız üzerinde olumsuz etkilere neden olur. Vücudun otomatik bir eylemi olmasına ve dolayısıyla basit görünmesine rağmen, pek iyi nefes almadığımız birçok durum vardır. Örneğin, yamuk bir…