hatırlama

Hafızanızı Kuvvetlendirecek 10 Basit Strateji

Çok basit şeyleri unutuyor musunuz? Konsantre olmakta zorlanıyor ya da diğer insanların hafızalarının sizinkinden daha iyi olduğunu mu düşünüyorsunuz? Endişelenmeyin. Kimi zaman stres ya da anksiyetenin zihinsel kapasitenizi köreltebileceğini ve hatta yetersiz beslenmenin bu alanda sorunlara yol açabileceğini hatırlayın.