horlama

Vücuttan Çıkan ve Göz Ardı Edilen 8 Ses

Vücudumuz var olan en mükemmel makinedir. O kadar akıllıca işler ki, bir şeyler yolunda gitmediğinde sizi uyarır. Buradaki sorun çoğu zaman bu sinyallerin farkında olmamanızdır. Bu nedenle bugünkü yazımızda bu sinyallerden bahsedeceğiz. Vücudunuzun size gönderdiği sinyaller genellikle sesler biçiminde gelir. Bunlar,…

Sağlığınızla İlgili Sizden Önce Eşinizin Bileceği 4 Şey

Evlilik hayatı, sadece güzel anları ve maceraları paylaşmak ve bazen tartışmak değildir. Eşinizle yaşarken onun hakkında öğrenebileceğiniz çok şey vardır. Mutlu olmadığında alnında oluşan ince çizgileri fark etmeye başlarsınız. Ayrıca, şaşkın olduğunda yanaklarının nasıl pembe görüneceğini de fark etmişsinizdir. Onu…

Horlama İçin Ev Yapımı Tarifler ve İpuçları

Yetişkin insanların ortalama %45’i en azından arada bir horlar. Horlama; diliniz, damağınız ve küçük dilinizin bademcik ve lenf düğümlerinize değerek titremesiyle oluşur. Genelde, horlamak fazla kilolu ya da obez olduğunuza işarettir. Aynı zamanda grip, alerji, yatmadan önce fazla alkol almak…

Horlama Hakkında İlginç Gerçekler

“Horlamıyorum.” “Eşimin horlaması yüzünden uyuyamıyorum.” “Eşim horladığı için onu uyandırmak zorunda kalıyorum.” Bu cümleleri ya birilerinden duydunuz, ya okudunuz ya da birine mutlaka söylediniz, değil mi? Uyurken çıkardığımız sesler oldukça ilginçtir. Aşağıdaki yazıda, bu sesler hakkında biraz daha fikir sahibi olacağız…

Horlamayı Durdurmak

Rahat, huzurlu ve güzel bir uyku sağlığınızı ve zindeliğinizi geliştirebilir, ama zindeliğiniz bir çok nedenden dolayı engellenebilir; bunların arasında horlama da vardır. Horlamaya sebep olan bir çok neden vardır: alkol alımı, soğuk algınlığı veya sinüs enfeksiyonları, zayıf uyku pozisyonları, burun bölümlerinin…