hormonlar

Oksitosin Hormonu Nedir?

Oksitosin, doğumu başlatan ve emzirme sürecinde rol oynayan bir hormondur. Genel olarak, sistein, tirosin, izolösin, glisin, prolin ve asparagin dahil olmak üzere 9 amino asitten oluşur. Posterior hipofiz bezinde yer alır ve çeşitli fizyolojik süreçlerde büyük rolü vardır.

Serotonin Diyeti: Ne Olduğunu ve Faydalarını Keşfedin

Serotonin, ruh haliniz ve iştahınız üzerinde belirleyici etkiye sahip olan bir nörotransmiterdir. Bu nedenle, düşük serotonin seviyelerine sahip olmak, depresyon ve depresif durumların kaynağıdır. Buna ek olarak, pek çok insanın öğleden sonraki saatlerde vücudun tatlı yiyecekler istemesi de anksiyetenin sebebidir.…

Tehlike, Korku ve Stres Durumunda Salgılanan Adrenalin Hormonu

Daha önce mutlaka adrenalin hakkında bir şeyler duymuşsunuzdur. Adrenalin hormonunun salgılanması, aktif olabilmek, motivasyon sağlayabilmek ve iyi hissetmek için gereken enerjiyle ilişkilendirilebilir. Bir nörotransmiter olarak da çalışan bu hormon büyük bir yardımcı olabilir. Bununla birlikte, adrenalin hormonu kronik strese, baş…

Hormonlar Kilonuzu Nasıl Etkiler?

Beslenme alışkanlıklarının kilo kontrolü ile yakından ilişkisi vardır. Ancak, kilo alımı ya da kilo kaybı ile ilgisi olan tek faktör bu değildir. Aslında hormonlar da bu konuda büyük rol oynamaktadır. Birkaç önemli vücut fonksiyonundan sorumlu bazı hormonlar vardır. Bu fonksiyonlar;…

Kilo Vermenizi Engelleyen 7 Neden

Diyet ve egzersizin ince bir vücuda ve dengeli bir kiloya sahip olmanın anahtarı olduğu bir gerçek. Ancak kesin olmayan şey ise ideal kilonuza ulaşabilmeniz için ihtiyacınız olan şeylerin bu ikisiyle sınırlı olup olmadığıdır. Çünkü araştırmalara göre kişinin kilo almasına başka…

Hormonlarınızı Yağ Yakmaları İçin Dengeleyin

Herkes bunun farkında olmasa da; vücutta hormon üretimi ile kilo alma ve yağlanma arasında derin bir bağlantı vardır. Bu sebeple birçok insan diyetten diyete geçmelerine, spor salonlarında saatler geçirmelerine rağmen birkaç yüz gram bile verememekte, bir santim bile incelememektedirler. Takip…