hormonlar

Hamilelik Sonrası Oluşan Koltuk Altı Lekelerini Gidermek İçin 9 İpucu

Hamilelik sürecinde, bölgesel koyulaşmalar ciltte yaygın şekilde görülür. Hamile kadınların büyük çoğunluğu da bu problemden muzdariptir. Bu bölgesel lekelenmeler, yüzünüze yakışan minik çillerden kabusunuz olabilecek koltuk altı kararmalarına kadar geniş bir skalaya sahiptir. Bu bahsettiğimiz durumlar, cilt türlerine bağlı olarak…

Serotonin Diyeti: Ne Olduğunu ve Faydalarını Keşfedin

Serotonin, ruh haliniz ve iştahınız üzerinde belirleyici etkiye sahip olan bir nörotransmiterdir. Bu nedenle, düşük serotonin seviyelerine sahip olmak, depresyon ve depresif durumların kaynağıdır. Buna ek olarak, pek çok insanın öğleden sonraki saatlerde vücudun tatlı yiyecekler istemesi de anksiyetenin sebebidir.…

Tehlike, Korku ve Stres Durumunda Salgılanan Adrenalin Hormonu

Daha önce mutlaka adrenalin hakkında bir şeyler duymuşsunuzdur. Adrenalin hormonunun salgılanması, aktif olabilmek, motivasyon sağlayabilmek ve iyi hissetmek için gereken enerjiyle ilişkilendirilebilir. Bir nörotransmiter olarak da çalışan bu hormon büyük bir yardımcı olabilir. Bununla birlikte, adrenalin hormonu kronik strese, baş…

Hormonlar Kilonuzu Nasıl Etkiler?

Herkesin beslenme alışkanlıklarının kilo kontrolü ile yakından ilişkisi vardır. Ancak, kilo alımı ya da kilo kaybı ile ilgisi olan tek faktör bu değildir. Aslında hormonlar da bu konuda büyük rol oynamaktadır. Birkaç önemli vücut fonksiyonundan sorumlu bazı hormonlar vardır. Bu…

Vajinal Kuruluğun 4 Sebebi

Son zamanlarda herhangi bir vajinal rahatsızlığınız oldu mu? Cinsel ilişki acı verici bir hale mi geldi, ancak sebepleriyle yüzleşmek istemiyor musunuz? Sebebi vajinal kuruluk olabilir.

Dış Görünüşünüzü Etkileyen 9 Hormonal Dengesizlik Semptomu

Farkında olmasanız da hormonal dengesizlik belirtileri yaşıyor olabilirsiniz. Sonuçta, hormonal dengesizlikler düşündüğünüzden çok daha kolay ortaya çıkabilir. Hormonal dengemiz çok kırılgandır. Doğal sebepler, çevresel değişiklikler ya da vücudumuzdaki değişiklikler nedeniyle hormonlarımızda dengesizlikler oluşabilir. Bu dengesizlik bazı organların iyi çalışmadığının bir…

Kilo Vermenizi Engelleyen 7 Neden

Diyet ve egzersizin ince bir vücuda ve dengeli bir kiloya sahip olmanın anahtarı olduğu bir gerçek. Ancak kesin olmayan şey ise ideal kilonuza ulaşabilmeniz için ihtiyacınız olan şeylerin bu ikisiyle sınırlı olup olmadığıdır. Çünkü araştırmalara göre kişinin kilo almasına başka…

Hormonlarınızı Yağ Yakmaları İçin Dengeleyin

Herkes bunun farkında olmasa da; vücutta hormon üretimi ile kilo alma ve yağlanma arasında derin bir bağlantı vardır. Bu sebeple birçok insan diyetten diyete geçmelerine, spor salonlarında saatler geçirmelerine rağmen birkaç yüz gram bile verememekte, bir santim bile incelememektedirler. Takip…