ilaçsız

Stres ve Anksiyeteyi İlaç Almadan Kontrol Etmenin 6 Yolu

Stres, zihinsel tükenmeye yol açan zihinsel aşırı uyarılma halidir. Genellikle alışık olmadığımız ve genellikle endişe ve her türlü zihinsel ve hatta fiziksel değişimlerle ilişkilendirilen yoğun iş temposunun sonucudur. Hızlanan yaşam temposu, yüksek iş gücü talebi ve farklı uyaran ve aktivitelere karşı olan büyük ihtiyacımız,…